Sun ce tabon yara ƙanana ne "alamomin yaƙi", alamun da suka rayu kuma sun yi farin ciki sosai. Wanene bai nuna wani tsohon tabo daga wannan bishiyar da suka hau ba tun suna 'yar shekara biyar ko shida? Ko kuma waɗancan kabu na zahiri waɗanda ke nuna cewa a wani lokaci dole ne a yi wa wani magani cikin gaggawa a cikin mai gadin likita bayan wani hatsarin gida yayin wasa? Kumburi da tabo wani bangare ne na matakin rayuwar yara kuma wani abu makamancin haka yana faruwa tare da ciki. Wanda ya ce ciki bai bar wata alama ba kuskure ne.
Ta wata hanya ko wata, kowace mace tana yin lissafin tarihin da ya rage a jikinta bayan ta haifi jariri a cikinta. Za a iya ganuwa ga na waje. Amma ba a gare mu ba, waɗanda suka san yadda jikinmu yake kafin waɗannan watanni tara da kuma yadda yake a yanzu. Akwai lokuta da alamun suna cikin ciki kuma suna bayyana a cikin nau'i na matsalolin wurare dabam dabam ko ciwon kugu. A wasu lokuta suna waje da bayyane. Yana iya zama wani abu daga ƙãra cellulite zuwa flabby, bulging ciki. Ko nonon da ya zube bayan an sha nono, sai a kara masa siriyar fata a wurin. Ciki yana jujjuya jiki, tare da nauyin hormonal da duk abin da ke nufin ɗaukar jariri a cikin mahaifa na tsawon watanni.
Kuma shaidar wannan nassi sune alamun da ke jikin. Mata da yawa suna fama da jijiyar varicose ko kuma gizo-gizo saboda zazzagewar jini yana raguwa, wani abu da ba zai iya jurewa ba da zarar sun bayyana. A wasu lokuta, matsalolin suna bayyana ta hanyar maƙarƙashiya ko rashin ƙarfi, musamman a cikin yankin ciki kuma duk da yawan man shafawa da aka yi amfani da su lokacin daukar ciki don hana su. Akwai kuma linea alba… wanda ya riga ya kasance a can kafin ku sami ciki amma yanzu yana ɗaya daga cikin manyan shaidu cewa jikin ya sami rayuwa.
menene layin alfijir
Linea alba kuma ana kiranta da linea nigra kuma shine, kamar yadda kalmar ta ce, layin da zai iya fitowa a lokacin daukar ciki. Wannan ba ya faruwa a cikin dukan mata, amma ciki alama ce mai yawa. Layi ne mai duhu wanda ke bi ta cikin mace, tun daga cibiya har zuwa ƙulli. Yayin da ciki ke ci gaba, mata da yawa za su gano wannan layin da ke fitowa daga wurin kuma ya zauna a can na ɗan lokaci bayan sun haihu.
Menene kamanninsa saboda? Abu mafi ban sha'awa game da wannan al'amari shi ne, linea alba shi ne cewa ba alamar ciki ba ne amma dai layi ne wanda duk mata suke da shi amma ana fara yankewa a lokacin daukar ciki. Yayin da ciki ke girma kuma fata ta miƙe, za ku iya lura da wannan layin da ya fi duhu launi fiye da sauran fata. Ɗaya daga cikin manyan abubuwan sha'awa shine yawancin mutane sunyi imani cewa linea alba yana da launin ruwan kasa. Duk da haka, wannan ba haka ba ne.
Farin layi ne mai nau'in nau'in zazzaɓi wanda ke fitowa daga pubis zuwa cibiya kuma a wasu lokutan ciki yana fitowa a cikin haske yana juya launin ruwan kasa. Amma wannan layin ya riga ya kasance a cikin jiki kafin shi. Wani abin sha'awa na linea alba shine cewa ba duka mata ne suke bayyana a lokacin daukar ciki ba. Ko da yake akwai kaso mai yawa na mata waɗanda wannan layin ya canza launi kuma ya zama bayyane, ba koyaushe yana faruwa ba. Kamar yadda a cikin duk alamun da suka shafi ciki da canje-canje na hormonal, akwai lokutan da zasu iya bayyana yayin da a wasu lokuta ba sa.
Wani sha'awar lamarin? Kamar yadda aka sani, daga cikin tatsuniyoyi na ciki akwai wanda ke da alaƙa da layin alba. Akwai mutanen da suka yi imani cewa linea alba a cikin ciki yana ba da damar tsinkayar jima'i na jariri. Yaya wannan? To, nesa da juyin juya halin hormonal, siffar da tsayin layin zai nuna ko ana tsammanin namiji ko yarinya. Don haka, idan linea alba ya tashi sama da cibiya, jaririn namiji ne, kuma idan, akasin haka, bai kai cibi na uwa ba, zai zama yarinya. Ba a san adadin gaskiyar da ke cikin waɗannan tatsuniyoyi ba, amma duk da haka, akwai mutanen da suka zaɓi yin imani da kuma nazarin tsarin layin alba domin su hango gaibu na rayuwa. Kuma me kuke tunani akai? Shin kun yarda da waɗannan sanannun tatsuniyoyi?
Hormones da pigmentation
Lokacin da layin alba ya bayyana a cikin mace, bai kamata a sami matsala ba domin an saba ganin ta har sai bayan haihuwa. Kadan kadan, kuma yayin da hormones suka dawo daidai matakan su kafin daukar ciki, zai rasa launi har sai ya ɓace. Wannan shi ne saboda waɗannan canje-canje na hormonal ne ke haifar da wannan canji na pigmentation wanda ya sa aka fara ganin layin marar ganuwa har zuwa yanzu. Za a iya shafar launin launi a sassa daban-daban na jiki sakamakon canje-canje na hormonal kuma layin alba yana daya daga cikinsu, amma kuma ya zama ruwan dare don bayyana a fuska don haka ana ba da shawarar ka da ka bijirar da kanka. rana don kada su zauna bayan sun haihu.
Akwai hormones guda biyu waɗanda ke ɗaukar matakin tsakiya a cikin canje-canje a cikin dermis: progesterone da estrogen, wato, hormones biyu waɗanda suka fi yaƙi da juna yayin daukar ciki. Wadannan sinadarai suna motsa samar da melanin, wanda ke sa fata ta zama mai launi. Kuma wannan yana faruwa musamman a farkon watanni uku na ciki, lokacin da matakan progesterone ya yi yawa, yana haifar da karuwa a cikin zafin jiki. Ko da yake jiki agogon Swiss ne a cikin waɗannan watanni tara kuma komai yana da dalilin kasancewa, gaskiyar ita ce cewa wannan haɓakar hormonal ya bar wasu alamun da ke ɗaukar lokaci don shawo kan su. Abin farin ciki, a cikin yanayin linea alba, bayan lokaci ba za a sami wata alama ba.
A mafi yawan lokuta, kawai canjin launi na wannan layin za a yi rajista, amma akwai lokacin da wasu gashi kuma zasu iya bayyana saboda yawan adadin androgens, wasu kwayoyin cutar da ke hade da ciki da suke da yawa a cikin maza. Babu buƙatar damuwa saboda, kamar layi, gashi kuma zai ɓace bayan haihuwa da kuma lokacin da hormones suka dawo daidai kuma jiki ya daidaita.
Lokacin da ya bayyana
Yanzu bari mu ga wasu ƙarin cikakkun bayanai: ko da yake linea alba ko linea nigra ya fara a pubis, tsawo ba daidai ba ne. Akwai lokuta da ya ƙare a cibiya yayin da a wasu kuma zai iya ci gaba ko da ɗan tsayi kuma ya isa yankin diaphragm. Mafi kyawun shawara idan ya bayyana shine a bi ta cikin ciki kamar ba a nan ba don babu abin kunya, komai girmansa. Kawai filin launi wanda aka gyara na ɗan gajeren lokaci.
Har ila yau, ku tuna cewa babu takamaiman lokacin bayyanarsa, wannan wani batu ne da za a iya samun bambance-bambance. A wasu matan za a iya gani a riga zuwa ƙarshen wata na uku, a wasu kuma sai a ga wata na huɗu kuma lokacin da ciki ya girma kuma fata ta fara fitowa da yawa. An yi kiyasin gabaɗaya cewa layin alba yana bayyana a cikin uku na biyu, mafi daidai tsakanin watanni na huɗu da na shida. Abin da ke da kyau a lokacin daukar ciki shine waɗannan ƙananan bambance-bambancen amma idan muna rayuwa su a matsayin wani ɓangare na rayuwa saboda, daidai, muna jin dadin rayuwa kuma babu abin da za a iya tsarawa zuwa millimeter lokacin da muke magana game da gestation ...
A ƙarshe, idan kun kasance cikin adadin matan da wannan layin ya bayyana a lokacin daukar ciki, ku tuna cewa canje-canje a cikin dermis na iya bambanta sosai kuma suna gabatar da kansu ta hanyoyi da yawa. Ko da yake akwai matan da suka musanta wannan layi, akwai wasu da ke fama da wasu nau'ikan canje-canje na launi kamar bayyanar ƙumburi, chlorasma, canza launin fata, tabo a fuska, da dai sauransu. A cikin yanayin layin nigra, ana iya bayyana shi a cikin mata masu duhu saboda yawan kasancewar melanin. Bayan abubuwan da ke da kyau, abu mafi mahimmanci shine cewa baya barin burbushi a cikin dogon lokaci.
Yadda ake cire farar layin
Kuma idan kun damu da alamar da za a iya bari kuma ba ku amince da alkalumman da ke nuna cewa babu alamar layin alba ba, ku sani cewa za ku iya haɗa wasu halaye don hana pigmentation daga wuce gona da iri. Abu na farko shi ne kula da rana da kuma amfani da cikakken allo na fuskar rana don guje wa faɗuwar rana don haka guje wa wuce gona da iri a cikin layin alba. A gefe guda kuma, ana ba da shawarar kare fata daga hasken rana yayin daukar ciki. Kamar yadda ka sani, yana da mahimmanci a koyaushe kula da fata daga hasken rana don kada ya lalata dermis, ko da yaushe a sami cream tare da abin kariya a hannu, musamman ma a ranakun da zafin rana mai tsanani da kuma lokacin zafi tun daga lokacin. muna amfani da ƙananan tufafin da ke rufe mu.
A gefe guda kuma, cin abinci mai kyau yana da mahimmanci; tare da yalwar kasancewar abinci na asalin shuka, musamman waɗanda ke da wadatar folic acid. Wannan bitamin kuma yana taimakawa wajen sarrafa pigmentation don haka yana da kyau a yi la'akari. Wadanne abinci ne ke dauke da folic acid? Yana samuwa, alal misali, a cikin 'ya'yan itatuwa citrus, koren kayan lambu, karas, broccoli, da sauran kayan lambu masu yawa. Kamar yadda kuka sani, samar da ruwa mai kyau shima yana da matukar mahimmanci kuma ruwa yana taimakawa koyaushe. Nufin yawan shan ruwa wanda bai gaza lita 2 zuwa 3 a kullum ba don taimakawa fata ta zama na roba da kuma cewa babu wata alama a fata.
Tips don kula da kanku
Amma abu mafi mahimmanci shine sanin cewa, kodayake ga wasu mata layin mara kyau ne, ba shi da haɗari ga uwa ko jariri. Wannan yana nufin cewa babu buƙatar damuwa game da lafiyar duka biyun, amma kawai ku ɗan yi haƙuri kuma ku jira hormones su sauke kuma su koma matakan da suka riga sun yi ciki.
A ƙarshe, ku tuna waɗannan shawarwari kuma koyaushe ku kiyaye su:
- Farar layin alama ce wadda ba za a iya guje wa bayyanarsa a wannan mataki ba, don haka a guji amfani da man shafawa ko wani samfurin da ke nufin kawar da shi.
- Bayan haihuwa da kuma lokacin da aka daidaita matakan hormonal, layi da kuma yawan gashi za su ɓace ba tare da wata alama ba.
- Yi amfani da kayan kariya na rana lokacin yin wankan rana don rage ta da hana ta yin duhu.
- Yi amfani da hasken rana koyaushe, musamman a cikin sa'o'in mafi girman ƙarfin hasken rana kuma idan wurin ya bayyana kai tsaye.
Ka tuna kamar yadda muke magana koyaushe, cewa idan kun lura da wani baƙon abu ko wanda ya ɗauki hankalin ku ya kamata ku yi alƙawari tare da amintaccen likitan ku. Ko da yake ba zai yiwu ba, shi ne zai iya duba ka don tabbatar da cewa komai na tafiya yadda ya kamata.