Wataƙila kun taɓa jin cewa lokacin da yaro (ko babban mutum) ya kamu da mura, ba abu bane mai kyau a ba nonon shanu saboda wannan zai ƙara maƙarƙashiya ne kawai. A gaskiya wannan ba haka yake ba kuma Ya kamata ku san wannan don kaucewa baiwa yaranku isasshen alli tare da madara saboda kawai yana da maniyi.
Akwai karatun da ya nuna cewa babu wata dangantaka tsakanin nonon saniya da na snot a cikin yara, amma babu na madarar shanu ko waninsa. Babu wata hujja ta kimiyya da ta nuna cewa yaron da ya sha nonon shanu na iya samun ƙarin ƙoshin lafiya. Kawai mutanen da ke iya saurin fahimtar abubuwan da ke haifar da ƙoshin ciki a cikin hanji na iya fuskantar ƙarin ƙaruwa a jikinsu yayin shan madara. Amma wannan ba kowa bane.
Abin da yake gaskiya shi ne cewa akwai mutanen da suke jin cewa lokacin da suka sha madarar shanu kamar suna da karin laka, amma ko dangantakar ta kasance ta hanyar kimiyya, gaskiyar ita ce cewa kowa ya san abin da ya fi dacewa ga jikinsa. Idan kuna da hankali ga kowane abin da ke cikin madara ko kun gane cewa yaranku suna da shi, to zai fi kyau a rage yawan shan madarar shanu don a tantance shin da gaske ne musababin wannan majina.
Amma idan yaranku suna mura to ya zama dole kar ayi canje-canje da yawa a cikin abinci yadda zasu iya samun dukkan abubuwan gina jiki da bitamin da zasu iya murmurewa da wuri-wuri. A zahiri, duk masu ilimin abinci mai gina jiki suna ba da shawarar aƙalla gilashin madara sau biyu a rana ga yara da manya don su more duk fa'idojinsa na gina jiki a jiki. Kuma idan kuna da shakka, Kullum kuna kan lokaci don zuwa likita ko likitan yara don tattauna tambayoyinku game da madara da phlegm.