"Mama, ban san abin da zan yi ba." Wanene bai taɓa jin wannan magana ba? Ina gundura! Yaya za ku magance wannan halin na 'ya'yanku? A cikin shekara mai wahala ga iyalai, waɗanda suka sha wahala a kurkuku, rashin nishaɗi ya kasance ɗayan matsalolin wannan lokacin. Ba don karami ba, an canza tsarin yadda aka saba kuma tsarewar ta kai ga yaran ba su san abin da za su yi a cikin gida ba.
Me muka sani game da rashin nishaɗi? Shin yana da kyau yaro ya zama gundura ko kuma mu bashi duk wasu zaɓuɓɓuka don nishadantar dashi. Ga iyaye da yawa, yana da wuya su san yadda za a magance wannan ɗabi'ar shi ya sa a yau muke magana gundurawar yara.
Ka'idoji game da rashin nishaɗi
Yara koyaushe sun gundura a wasu lokuta. Ba wai yaran yanzu ba sun gaji da na da bane, amma abinda ke faruwa shine yaran wannan zamanin sunfi amfani da aiki. Dalilin? Suna rayuwa cikin sauri ta rayuwa. Da kyau to, lokacin da suke cikin lokacin kyauta, kawai basu san abin da zasu yi ba.
Sun saba da samun tsayayyen aiki na yau da kullun, waɗanda aka ɗora su da jadawalin abubuwan da aka ƙayyade da ayyukan yau da kullun, suna jin ɓacewa lokacin da basu da abin yi. Kuma sannan sanannen jumlar ya bayyana Ina gundura! Yaya za'a magance wannan halayyar ta yara? Abu na farko shine tunani cikin ma'anar rashin nishaɗi: shin yana da kyau? Shin cutarwa ne ga ƙananan yara? Menene matsalar da yaro yake gundura a wasu lokuta?
Iyaye mata koyaushe suna faɗin cewa ɗan gajiyar da ke da kyau yana da kyau kuma yayin da kuka kwashe kwanaki masu yawa ba tare da sanin abin da za a yi ba ba zaɓi ba ne, jin ɗan gundura na iya haifar da jerin ayyukan da wasannin da ba za su faru ba. Rashin nishaɗi abin hawa ne don kerawa da tunani. Gaskiya ne cewa, da farko, yaran yau suna jin baƙo kuma sun ɓace ta fuskar rashin nishaɗi. Amma idan iyaye basu koya ba jimre wa gajiyawar yara da hankali da nutsuwa, da kyar za su iya taimaka musu.
Idan akwai gundura yara a gidaa, kadan da kadan iyaye za su iya yi musu jagora don su sami damar canza wannan jin, suna ba da shawarwari masu daɗi da jin daɗi da ke kiran su su ba da lokaci mai kyau. Zai yiwu a ba da shawarar jerin ayyukan da za a yi ko tambayar yaro ya yi jerin abubuwan da zai so a yi, ko na kayan wasan yara da yake da su waɗanda ba zai iya tunawa da su ba. Ta wannan hanyar, yara zasu dawo da wuraren wasan.
Yana da kowa cewa el gundurawar yara haifar da jin rauni. Wannan shine dalilin da yasa kyakkyawan tsari shine tunanin rashin nishaɗi ta wata fuskar. Wato, a matsayin abin hawa don kunna sabbin abubuwan yau da kullun ko ayyuka. Misali, idan yaron ya ce «Na gundura », ta yaya zan magance wannan halayyar ta yaranku? Babu amfanin shiga cikin yanke kauna. Kyakkyawan amsa mai sauƙi ce, wani abu kamar: "Zo, taimake ni tsabtace gidan." Ko za ku iya tambayar shi ya nemo girke-girke da zai taimaka a cikin kicin. Ko kuma kawai ka tambaye shi ya yi jerin abubuwan wasan da ya fi so sannan kuma ya kirkira labarin a kusa da su don ya ji kamar yana wasa.
Ra'ayoyi don jimre wa rashin nishaɗi
Boredom shima babban inji ne don rayuwa a waje. Bada lokaci a waje, motsa jiki ko keke. Yin hawa a kan allo ko wasa a wurin shakatawa ayyuka ne manufa don yaƙar rashin nishaɗi na yara. Yara suna buƙatar lokacin hutu wanda ke jagorantar su don bincika abin da ke kewaye da su.
Zasu iya zama masu binciken yanayi ko jami'in binciken yatsun hannu daga gidan. Zasu iya haɗa wasanin gwada wasa ko yin wasannin allo. Yin aikin hannu ko ayyukan fasaha shine wata dama da rashin nishaɗi ke bayarwa ga yara. Abu mai mahimmanci ba damuwa game da sanannen jumlar «Ina gundura! " saboda wannan na iya zama amshi don fuskantar sauran al'amuran nishaɗi.
Don koyon zuwa jimre wa gajiyawar yara Yana da mahimmanci a fara gudanar da rayuwa a hankali, tare da gujewa ayyukan yau da kullun da yawaita fuska. Ta wannan hanyar, yara za su zauna a cikin yanayi mafi annashuwa kuma za su saba da fuskantar lokacin hutu tare da haƙuri mai yawa.