Hoto – Wikimedia/Dmitry Makeev
Bayan haihuwa bayan fage matsala ce mai matukar wahala ga matar da ta zama uwa. An sake sabunta homonin kuma ciwon yana ci gaba duk da cewa dole ne ta kula da jaririn. Yawancin uwaye suna jin ɓacewa a wannan lokacin kuma al'ada ce gabaɗaya. Gajiya da ciwo zasu sa mace ta ji daban.
Wata sabuwar uwa zata ji cewa dole ne tayi bacci lokacin da jaririn yake bacci don ya huta, amma wannan ba koyaushe yake da sauƙi ba kuma ƙasa da haka idan akwai yara da yawa. Amma akwai ƙarin nasihu masu amfani waɗanda zasu dace da sanin amfani dasu. Ya kamata ki kula da kanki sosai domin kula da jaririnki sosai. Kada ku rasa daki-daki.
- Yi wa kanka kyau. Yi ado, canza gashin ku don zama mai kyau kuma mai amfani. Kula da bayyanarka ... zaka ji daɗi sosai.
- Cook a gaba. Kuna da awanni don tafiya a rana, don haka ya dace ya kamata ku dafa a gaba. Yi amfani da wata rana da jaririnku zaiyi bacci don dafawa da kuma daskare abincin domin ku cire wannan damuwar.
- Sauƙin cin abinci. Kuna iya cin abinci tare da hannu ɗaya don fewan watannin farko, don haka zaɓi abincin da ke da sauƙin ci.
- Sanya pant na bayan haihuwa. Pantiya na bayan haihuwa kyakkyawan ra'ayi ne saboda sun fi nishaɗi fiye da na al'ada kuma zai ɗauki ɗan lokaci kafin jikinku ya koma wurin da yake.
- Bras mafi girma Musamman idan kana shayarwa, nonon ka zasu ci gaba da girma, saboda haka zaka bukaci kayan mama ko a'a, amma sun fi girma. Girman da kuka saba amfani dashi.
- Kwalbar koyaushe ta shirya. Idan ka zabi shayar da jaririnka kwalba, kafin ka kwanta da daddare, sai ka shirya ka saka shi a cikin firinji ta yadda idan jaririnka ya farka da daddare, sai dai ka dumama shi.
- Dauke ɗanki. Idan kun ɗauki jaririn, ban da kasancewa kusa da ku, za ku sami hannayenku don yin abubuwa a gida. Idan kuna da yara da yawa, zaku ga cewa wannan yafi muku sauƙi.
Idan kuna da nasihu game da lokacin haihuwa, kawai ku raba su tare da mu! Kuma ka tuna wata shawara, wataƙila mafi mahimmanci: nemi taimako a duk lokacin da kuke buƙata.