Kyakkyawan tsarin abinci yana da mahimmanci a rayuwar ɗan adam, amma musamman game da jarirai da yara. Ci gaba ya dogara da abubuwa da yawa na abinci, ayyukan neuronal, ci gaba, ci gaban tsokoki, ƙasusuwa, kyallen takarda, da dai sauransu, sun dogara da abubuwan gina jiki da abinci ke samar mana.
Sabili da haka, yayin shekarar farko ta jariri yana da mahimmanci cewa ƙarami ya karɓi dukkan abubuwan gina jiki. A tsakanin watanni shidan farko na rayuwa, ciyar da kananan yara madara ce ta musamman. A wannan halin, shayarwa babu shakka shine mafi kyawun abincin da yaronku zai iya samu. Koyaya, akwai dalilai da yawa da yasa zaku zabi madarar nono.
Wannan ba kanta matsalar matsalar abinci bane kuma jaririnku na iya samun ƙarfi da lafiya. Idan ɗanka ko 'yarka ba a haife shi ba tukuna, kuma kaiKuna da shakku kan yadda zaku ciyar dashi, Mun bar ku a cikin bayanan haɗin mai zuwa game da shi. A cikin wannan labarin muna magana game da yawa Amfanin shayarwa, tabbas zaka sami amsoshi ga tambayoyi da yawa.
Feedingarin ciyarwa
Daga watanni 6 zuwa gaba, ciyarwar gaba tana farawa a mafi yawan lokuta. A cikin 'yan kwanakin nan ya zama mai gaye sosai sabuwar hanyar gabatar da abinci, Labari ne Yara da Yarinya. Idan baku san wannan fasahar ba, a cikin mahaɗin zamuyi magana game da bambance-bambance tsakanin wannan sabuwar hanyar da ta gargajiya wacce aka ginata akan murƙushe.
Ko da kuwa hanyar da kuka zaɓa, yana da matukar mahimmanci ka tabbatar cewa yaronka ya karbi dukkan abubuwan gina jiki, ma'adanai, bitamin ko kuma sunadaran da yake bukata don samun karfi da lafiya.
Fresh, na halitta da na yanayi
A yau akwai daruruwan takamaiman kayayyakin sarrafawa don ciyar da jarirai. Duk da kasancewa cikin kwanciyar hankali kuma babu wani abin da zai faru da shi a wani lokaci, ta wata hanya mai ban mamaki, mafi kyawu ga ɗanka koyaushe zai zama abincin ƙasa. Duk abin da ka dafa kanka a gida shine mafi kyau da lafiya ga ƙaramin ka.
Bugu da kari, yana da mahimmanci cewa zabi 'ya'yan itatuwa da kayan marmari na yanayi gwargwadon iko. Ta wannan hanyar, abincin ya kasance a lokacin da ya dace, tare da dukkan kaddarorinsa, mafi ɗanɗano, yana da rahusa kuma ku ma kuna ba da gudummawa ga kiyaye muhalli.
Babu gishiri, babu sukari
Kada ku sanya gishiri ko sukari a cikin abincin ɗanku. Da farko dai, saboda ɗanka ba shi da ɗanɗano mai gishiri a kan bakinsa kuma saboda haka baya banbanta idan abincin yana da ɗanɗano ko flavorasa. Gishiri da sukari ba su da mahimmanci a cikin abincin yara da yara ƙanana.
Don sanya tsarkakakkun abubuwa da mayuka masu tsami, za ku iya kokarin dafa su kamar haka. Da zarar kun sami kayan marmarin da kuke son amfani da tsafta da yankakken, shirya tukunya tare da diga na karin man zaitun budurwa. Theara kayan lambu da sauté na 'yan mintoci kaɗan kafin ƙara ruwanBayan haka sai a kara ruwan sannan a dafa domin lokacin da ya kamata.
Kar ku tilasta ko tilasta jaririn ku ci
Yana da matukar mahimmanci kuyi haƙuri a lokacin cin abinci, saboda haka zaku iya Ka lura da lokacin da ɗanka bai daina jin yunwa ba ko kuma idan ba kwa son wani abinci ko kuma ba ku jin daɗin abin. Bai kamata ku tilasta wa jariri ya ci abinci ba, ya fi kyau a gwada wasu zaɓuɓɓuka, jefa tunanin don ƙaramin ya iya nishaɗantar da kansa.
Kada ku yanke ƙauna idan wata rana ba ku son cin abinci, sake gwadawa washegari kuma idan ka karɓi cokali, ka gamsu. Ka yi tunanin cewa jaririn ya zuwa yanzu ya sami madara ne kawai kuma dole ne ya saba da sabon dandano da yanayin abinci.
Sannu a hankali canza yanayin abincin
Idan za ku ciyar da jaririn ta hanyar gargajiya, tare da kayan marmari da alawa, ana ba da shawarar cewa yayin da watanni suka wuce sai ka canza yanayin abincin. Maimakon tsarkake mai tsarkakakke, kokarin gwada kayan lambu da cokali mai yatsu. Wannan matakin yana da mahimmanci domin tsokar jaririn ta ƙarfafa kuma ta shirya shi don ciyar da shi a nan gaba.