Wani lokaci iyaye da kakanni ba sa jin daɗin rayuwa. Suna iya jin baƙin ciki ko baƙin ciki saboda yanayi daban-daban na rayuwa. Mutanen da ke kusa da ƙaunataccen ƙaunataccen suna buƙatar sanin yadda za a kasance tare da su. Manya tsofaffi suna buƙatar danginsu fiye da kowane lokaci kuma shine haƙƙin danginsu da haƙƙinsu su cika shi.
A saboda wannan dalili, a ƙasa za mu ba ku wasu matakai don ku iya taimaka wa tsofaffi da ke baƙin ciki ƙaunatacce don zama mafi kyau. Dole ne kawai ku sanya wani yanki kaɗan kuma ci gaban ku a cikin lafiyar lafiyarku zai zama abin birgewa.
- Tambayi ƙaunataccenku daga waje. Bakin ciki ba kasafai yake faruwa ba lokacin da jikin mutane da tunaninsu ke aiki. Ba da shawarar ayyukan da za ku yi tare waɗanda ƙaunataccenku ya kasance yana jin daɗin su: tafiya, ajin zane-zane, tafiya zuwa fim, duk abin da ke ba da kuzari na hankali da na jiki.
- Tsara ayyukan zamantakewar yau da kullun. Ficewar rukuni, ziyarar abokai da dangi, ko tafiye-tafiye zuwa babbar cibiyar gida ko al'umma na iya taimakawa wajen magance keɓewa da kadaici. Kasance mai hankali da naci idan an ki shirin ka: Mutane masu taurin rai galibi suna jin daɗi idan suna tare da wasu.
- Shirya kuma shirya lafiyayyun abinci. Poorarancin abinci zai iya sa baƙin ciki ya zama mafi muni, don haka ka tabbata cewa ƙaunataccenka yana cin abinci da kyau, tare da yalwar 'ya'yan itace, kayan lambu, hatsi cikakke, da wasu furotin a kowane abinci.
- Karfafa mutumin don ci gaba da jiyya. Bacin rai yakan sake dawowa yayin da aka tsayar da magani da wuri, don haka ka taimaki ƙaunataccenka ya ci gaba da tsarin maganinsu. Idan bai taimaka ba, nemi wasu magunguna da magunguna.
- Yi hattara da alamun gargaɗin kashe kansa. Nemi taimakon ƙwararru kai tsaye idan ka yi zargin cewa ƙaunataccenka yana tunanin kashe kansa.