Nasihu ga yara suyi bacci mai kyau a lokacin zafi

Barci a daren rani da ke jimre da yanayin zafi mai yawa ya zama mai matukar wahala da wahala. Faduwar bacci kusan ƙalubale ne kuma ƙari ga yara. Bari mu san wasu nasihu don mafi ƙanƙan gidan su sami hutawa sosai.

Da zafi ga yaro a daren bazara

A wasu yankuna na Spain da daddare kusan abu ne mai wuya a huta lafiya a kan gado. Zafin zafin da ya dace yaro yayi bacci shine tsakanin digiri 15 zuwa 20., wanda a lokacin bazara ba kasafai yake faruwa a wurare da yawa ba. Akwai yanki a cikin kwakwalwa shi ke kula da tsara barci, kuma yana aiki tsakanin 19 da 21 digiri, a waje da wannan zangon abin jin daɗi ba shi da daɗi. Abu ne gama gari cewa a cikin birane da ƙauyuka babu wata iska mai kyau kuma hutu ya zama kusan ba zai yuwu ba.

A matsayin iyaye, abin mahimmanci shine hutun yaron bayan hutu mai tsanani na hutu, saboda haka wasu dabaru da zasu bi a rayuwar yau da kullun na iya taimakawa. Yaron da yake jin zafi lokacin da yake ƙoƙarin yin barci ba ya barci sosai, kuma idan ya farka, da alama cewa zai yi wuya ya sake yin barci. Littlearami yana da wahala, musamman ma tun yana ƙarami, tunda yanayin jikinsu babba ne dangane da nauyinsu. Matsakaicin gumi yawanci yana kan kai, kirji da hannaye. Game da shayarwa, zafin jiki da zufa suna ƙaruwa, tunda an ƙara motsa jikin tsotsa.

Yaya za a cimma hutun daren yaro tare da zafi?

Sanya gidan cikin iska

Yana da matukar amfani shigar da iska cikin gida da daddare da safe da safe, saboda ya zama mai sanyi yadda ya kamata da rana. Lokacin da rana ta fara fitowa da haske, ya kamata a rufe ƙofofi da tagogi kuma a saukar da makanta, idan za ta yiwu. A halin yanzu da kuka hango iska mai kyau, yana da kyau ku buɗe ƙofofin don a sami na yanzu. Game da yaro, yana da kyau kada a tsaya a tsakiya idan gumi ne, tun da canjin yanayi kwatsam ya sa yanayin ya zama mafi muni kuma zai iya wahala zafi mai zafi.

Kwandishan ko fan

Kamar yadda yake a cikin maganar da ta gabata, za'a iya sanyaya dakin idan an kunna kwandishan ko fanfani dan lokaci kafin yaron ya shiga ciki Ba abu mai kyau ba ne a bar kwandishan a duk daren, saboda yana iya bushe ƙwayoyin mucous ɗin yaron. A halin rashin rashin kwandishan, fanka kuma yana iya samun aikin agaji, amma bai kamata ya kasance kusa da yaron ba ko a sama da ƙarfi.

Kayan bacci

Mafi kyawu don kada yaron yayi zafi, idan mai tsananin ne, shine yayi bacci mai sanyi sosai. Yaron zai iya samu auduga ko tufafin lilin don sauƙaƙa zufa, sako-sako, Mafi kyawun tanki. Idan har yanzu suna amfani zanen diaper, mafi kyau ba tare da jiki ba, ƙyallen yana ba da isasshen zafi. Mai yiwuwa, ba kwa buƙatar rufe kanku da kowane takarda, amma idan haka ne, zama sirara. Idan an gano su babu buƙatar damuwa, tabbas kuna da kwanciyar hankali kamar wannan.

Hakanan yana faruwa tare da shimfiɗar gadon gado ko gado, abin da ya dace shine ya kasance da aka yi da auduga kuma ya zama ya zama takarda kawai kuma ba tare da masu kare filastik ba, duvets, matashin kai, wanda ke ƙara zafi. Ya kamata a cire dabbobin da aka cushe da sauran abubuwa da ke damun yaro da sanya shi gumi.

Hydration

Sha ruwa da yawa a rana ko shayarwa idan kana shayarwa ka sha 'ya'yan itatuwa mai arziki a cikin ruwan 'ya'yan itace, yana da matukar muhimmanci. Kyakkyawan hutawa a cikin yaron yana buƙatar cewa akwai halaye na kiwon lafiya wadatattu, wanda ke nuna hydration, da ƙari a kwanakin tsananin zafi. Jiki mai yawan zafin jiki yana buƙatar samun wadataccen ruwa, in ba haka ba zai iya fama da bugun zafin rana ba ya yin yadda ake tsammani. Tabbas sauran ba zai zama mafi kyau duka ba.

Lukewarm wanka

Kafin kwanciya, ƙarami na iya yin sanyi tare da wanka mai dumi don kada su ji zafi mai tsanani yayin barin. Ba kwa buƙatar tsayawa na dogon lokaci, duk da haka, zaku iya godiya da raguwar zafin jiki da shakatawa. Ko da wanka a cikin pool Da yammacin rana, lokacin da ruwan bai yi sanyi ba, zai iya zama mai sanyaya rai. Za'a iya amfani da wuraren waha a cikin gidan lambun gida ko farfaji.

lokacin NAP

Idan yaron baya son yin ɗan bacci, babu buƙatar yin nadama, watakila wannan na iya zama mai kyau don cimma mafi daɗi da zurfin bacci da daddare. Lokacin da yaro ya kasa hutawa da rana, saboda zafi ne, rashin nutsuwa ..., ba lallai ba ne a tilasta masa. Haƙiƙa akwai yara waɗanda suka huta da kyau ba tare da yin bacci ba ko basa buƙatarsa. Babu shakka a lokacin rani yafi kwanciyar hankali idan bacci yayi zafi da kuma awanni lokacin da yawan zafin yayi yawa.

Abincin da ke wartsakewa

Lokacin da yaron ya tafi cin abincin dare yana da kyau a ci abincin da ba su da nauyi sosai ko kuma sanya shi narkewar narkewa. Da kayan lambu, nama ko farin kifi a cikin creams mai sanyi ko mai sanyi, yogurtsIdan ba cin abincin dare bane, da rana yogurt daskararre na iya zama mai wartsakewa da lafiya a lokaci guda. Kuma wannan lokacin rani yana da daɗi da hutawa, amma zafi, tabbas, na iya zama mai wahala har ma ga yara.