Bayan rashin abinci mai gina jiki na jarirai

Kiba yara

Batun abinci mai gina jiki a cikin yara na daga cikin matsalolin da suka fi damun iyaye. Yaran da yawa suna da matsala idan ya zo ga cin abinci, yara ƙanana kan ƙi irin waɗannan mahimman abinci kamar kayan lambu, ko dai saboda ɗanɗano ko saboda yanayinsu. Kuma wannan yana haifar da a kullum gwagwarmaya iyaye da yara su ci a kalla wani abu a kowace rana.

Lokacin da yaro ya kasance mai matsala kuma ya ƙi abinci, gaba ɗaya ya fi lafiya, a tashin hankali game da abinci. Baya ga tsoro daga bangaren iyayen yaron game da abincin da za'ayi amfani da shi da kuma dan kaddarar da yaron zai gwada wani abu banda abin da ya san yana so.

Sakamakon haka, muddin yaro ya ci wani abu, ya ƙare ya ba da komai. Abin fahimta ne cewa uba ko mahaifiya sun daina ba da haushi ga yaran. Wannan daya daga cikin manyan tsoron iyaye, damuwar cewa zai ji yunwa, saboda yaron bai ci komai ba, makami ne da ke aiki da shi. Ba shi komai na iya haifar da mummunan sakamako ga lafiyar sa, a cikin gajere da kuma na dogon lokaci.

Yaro mai farantin kayan lambu

Sakamakon munanan halaye na ci

Tushen cin abinci mai kyau yana cikin daidaituwa, ya kamata yara su ci abinci daga kowane rukuni ba tare da bambanci ba. Idan yayin girma da lokacin ci gaban su, an ba su izinin samun halaye marasa kyau, waɗannan za su bi su zuwa balagarsu har ma su haifar da matsaloli masu tsanani. Wasu daga cikin matsalolin da ke tattare da rashin cin abinci mara kyau a cikin yara sune:

  • Faduwar makaranta, theananan yara suna buƙatar isasshen kuzari don su iya aiwatarwa a kowace rana, kuma don rufe bukatunsu suna buƙatar cin abinci da kyau. In ba haka ba, yaron zai gaji, tare da matsalolin natsuwa, wanda zai iya haifar da mummunan sakamakon makaranta.
  • Rashin ci gaba, matsalolin gani, matsalolin ci gaba, matsalolin fata ko gashi da sauransu. Baya ga matsaloli ga ci gaban tunani.
  • Pathologies da cututtuka gajere da dogon lokaci kamar hauhawar jini, cholesterol, nakasar kashi da matsalolin tsoka.

Munanan halaye a cikin yanayin ƙuruciya makomar metabolism

Baby cin chips

Jikin mutum yana da ƙwaƙwalwa, don haka sakamakon rashin cin abinci lokacin ƙuruciya zai aza tushen abin da makomar yaron zai zama. Saboda haka, an fi so a gyara duk waɗannan munanan halaye a kan lokaci. Kiba yara shine ɗayan manyan damuwa A matakin zamantakewar jama'a, yin kiba yana haifar da rashin daidaituwa na hormonal, matsalolin jini da na numfashi, ciwon suga, cholesterol, da sauransu.

  • Rashin ƙarfe yana firgita sosai game da haɓakar ilimin yaro.
  • Matsaloli a cikin sautin tsoka, cutar da ake kira da hypotonia wacce ke shafar motsa jiki da haɓaka fahimi a cikin yara. A cikin jarirai, yana iya haifar da jinkiri ga ci gaban jiki, kamar jinkirta koyon tafiya.

Rashin cin abinci mara kyau na iya zama saboda rashin isa ko wuce haddi

Yaro yana cin abinci mara kyau

Kuskure ne a yi tunanin cewa yaran da suke yawan cin abinci ba su da cuta da cuta. Yana da haɗari kamar suna da ƙarancin abinci, kamar yadda suke da su fiye da kima. Oneaya daga cikin mahimman sakamako wanda muka ambata a baya shine nauyi. Amma ba shi kadai bane, yawan cin wasu nau'ikan abinci shima zai iya haifar da mummunan sakamako ga lafiyar yara, alal misali:


  • Sunadaran suna da mahimmanci don ci gaban tsoka. Duk da haka, Yawan furotin na iya lalata aikin hanta da koda.
  • Carbohydrates suna da alhakin samar da kuzari da sauri, rashin waɗannan yana haifar da gajiya, kasala, rashin natsuwa da rashin kuzari gaba ɗaya. Amma yawan carbohydrates yana da alhakin kiba da ciwon sukari, da sauransu.

Kamar yadda kuka gani, munanan halaye na cin abinci suna shafar lafiyar jama'a gaba ɗaya, musamman yara. Sabili da haka, koda koda yana da tsada kuma yana ɗaukar lokaci, yana da mahimmanci kafa kyakkyawan tsarin cin abinci mai kyau. Kuna iya kokarin canza yadda kuke dafa wasu abinci, don ya zama daɗi ga yaro. Sama da duka, kuna buƙatar haƙuri da fahimta mai yawa.


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.