Myana yana kallon fuska da yawa, ta yaya wannan zai shafi lafiyar ido?

Lafiyar ido

Akwai allo masu yawa waɗanda za a iya samun su ga yaran mu, daga wayoyin hannu, allo na kwamfuta, talabijin ko allunan. Akwai awowi da yawa da aka sadaukar kuma hakan suna sanya su fursunoni na irin wannan fasaha. Idan iyaye ba su magance shi ba, banda cutar da ci gaban iliminsu na iya haifar da hakan matsaloli tare da lafiyar ido.

Rayuwarmu ta canza a cikin 'yan shekarun nan kuma babu shakka tare da cutar, inda amfani da fasaha a cikin yara ya karu da kashi 76%, amfani da su matsakaici na awanni 4 a rana. A matsayinmu na iyaye dole ne mu gane menene su duka matsalolin da zasu iya haifar wadannan nau'ikan allo idan amfani da su yayi yawa.

Ta yaya fuska zata shafi lafiyar ido?

Yawancin na'urori sun haɗa hasken LED wanda yake kan allo wanda zai iya fitar da haske mai launin shuɗi. Fitowar wannan nau’in haske shine babban dalilin lalacewar da yake samarwa a idanuwa, tunda yana haifar da wani yanayi mai yawa da kuma yana samar da canje-canje a cikin kwayar ido. Macula ita ce yankin kwayar ido wacce ta kamu da wannan irin iska mai haske. Kwayoyin da suka tsara shi suna lalacewa kuma suna haifar da lalata.

Amfani da allon fuska akan na'urorin lantarki shima zai iya kara barazanar myopia a cikin idanu. Wannan ya faru ne saboda lokacin da aka mai da hankali a tsakiya kuma yana fifita hangen nesa, wanda Zai iya haifar da damuwa da gajiya ta gani. Babban tasirin ya ƙare har ya haifar da ci gaban cutar myopia.

Lafiyar ido

Yara da jarirai ba su riga sun haɓaka ikon gani ba, don haka har yanzu basu iya mallaki da mai da hankali kan abubuwa ba, kuma ba sarrafa shuɗin shuɗin-shuɗi na hasken allon ba. Yana haifar da sakamakon gajiya na gani, ciwon kai, bacin rai da bushe idanu.

Wata hujja don haskakawa shine amfani da fuska kafin bacci. Idanun karɓi farin haske daga fuska tare da matakan shuɗin shuɗi wanda ya sa ba shi da kyau ga kwakwalwa na 'ya'yanmu. Jiki baya samar da melatonin na hormone wanda zai iya yin bacci a dabi'ance kuma baya ga samar da wasu matakai na halitta wanda zai iya haifar da wasu lahani.

Wasu manyan shawarwari

Abu na farko da mu iyaye zamu iya yi shine yi wa'azi tare da majalisaIdan iyaye suna amfani da fuska duk rana, yana da ma'ana cewa yara suna son misalta shi. Iyaye sune farkon rage awowi ka kuma tsara jadawalin don rage tasirin ka in dai don shakatawa ne ba don aiki ba.

Ba dole ba ne a cire fasaha ta hanyar tsattsauran ra'ayi, tunda matsakaiciyar amfani dashi da amfaninsa daidai zai iya zama tabbatacce don haɓaka kirkirar yara. Iyaye za su iya samun kyakkyawan iko game da amfani da shi ta hanyar shiga su tare da bincika su don aikace-aikacen ilimi ko yanar gizo don ci gabanta.

Lafiyar ido

Idan yaro zai iya yi kayan maye o zuwa wayoyin hannu Zai iya zama matsala da zamu iya warwarewa ta neman sabbin kwadaitarwa ko wasu nishaɗin nishaɗi ga yara don su nishadantar da kansu. Kuna iya karanta ɗayan labaranmu inda muke bayarwa wasannin waje.


Nasihu don amfanin daidai na allo

Dole ne ku lura da lokaci don amfanin sa daidai. An ba da shawarar cewa huta idanunka a kalla sakan 20 kowane minti 20 na amfani. Tabbatar cewa fuskokin suna da haske da daidaitaccen haske da bambanci. Dole ne a kiyaye su daga hasken shuɗi, ko dai ta hanyar saka tabarau masu kariya ko cire wutar daga na'urar.

Idan yaro yana son kallon talabijin dole ne a sanya shi mita 2 ko 3 nesa kuma idan zai yiwu a cikin daki mai haske ba cikin duhu ba. Duk da haka, gwajin gani sau ɗaya a shekara shine mafi kyawun magani don ganowa da gyara sakamakon da zai iya biyo baya kuma magance su akan lokaci.


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.