Rana da yanayin zafi na iya haifar da matsalolin lafiya da yawa, na manya da yara. Koyaya, jarirai da yara ƙanana su ne suka fi rauni sabili da haka, yana da matukar mahimmanci a kiyaye wasu lokutan da zasu fuskanci rana ko yanayin zafi. Ba tare da manta abin da ba, jarirai na iya shan azabar zafi kuma yana da mahimmanci a san yadda za a yi aiki a wannan yanayin don kauce wa sakamakon sakamako.
Menene bugun zafin rana
Yawan rikicewar zafi yakan rikice tare da bugun zafin rana, waɗannan daban amma matsaloli masu haɗari ga yara da yara ƙanana. Heatstroke na faruwa ne sakamakon ƙaruwar zafin jiki, gabaɗaya ana yin shi da zafi. A wannan yanayin, kiyaye jiki da ruwa sosai shine mabuɗin don guje wa irin wannan cuta.
Hasken rana maimakon, ana samar dashi ta hanyar kai tsaye zuwa hasken rana. Lokacin da kai ya shiga cikin rana na dogon lokaci, magudanar jini a cikin kai yana kara girma, wanda ke haifar da rikici a cikin jinin. Sakamakon haka, tsananin ciwon kai, jiri da suma suma sun bayyana, koda a cikin mawuyacin yanayi, rasa sani na iya faruwa, wanda aka sani da syncope.
Gabaɗaya dawowa bayan faduwar rana yawanci sauri kuma ba kasafai yake haifar da babban sakamako ba, saboda yana iya faruwa tare da zafin rana. Koyaya, yana da matukar mahimmanci sanin yadda ake gane alamun kuma ayi aiki cikin lokaci don shawo kan lamarin cikin sauri, musamman idan jariri ko ƙaramin yaro ya sha wahala da zafin rana.
Matakan rigakafi
Jarirai da yara har zuwa shekaru 4 sune waɗanda ke cikin haɗarin kamuwa da zafi mai zafi. Wannan saboda tsarin tsarin zafin jikin ku daban fiye da manya, saboda haka sun fi rauni. Bugu da kari, fatar irin wadannan kananan yara ya fi sauki kuma zai iya konewa cikin sauki. Sabili da haka, idan zaku fallasa ƙaramin yaro ko jariri ga rana, koda na ɗan gajeren lokaci, yana da mahimmanci a kiyaye wasu abubuwa.
- Kare fatar jariri: Aiwatar da cream tare da kariya mafi girma kuma tabbatar da cewa takamaiman samfur ne na fatar jarirai. Baya ga sanya kariya ga dukkan jiki, yi amfani da suturar da ta dace da jariri. Waɗannan tufafi ne da suka haɗa da kariya daga hasken rana, wanda ke ba yara damar nuna kansu ga rana. Koyaya, Waɗannan tufafin bai kamata su maye gurbinsu a kowane hali ba.
- An rufe kanka sosai kuma a ƙarƙashin laima: Sanya hular hula ko hular da zata kiyaye kan jaririnka daga hasken rana.
- Tabbatar da shi koyaushe yana da ruwa sosai: Idan jaririnka yana shayarwa, ka tabbata cewa ya sha nono akai-akai. A cikin manyan yara waɗanda suka riga sun sha ruwa, tabbatar da hakan koyaushe ku sha ruwa, 'ya'yan itatuwa da madara.
Yadda za a magance zafin rana
Duk da ɗaukar dukkan matakan rigakafi, yana iya faruwa ga kowa cewa yaron yana wahala da zafin rana saboda kulawa. A wannan halin, yana da mahimmanci a natsu a kowane lokaci don aiki da hankali kuma da sauri-wuri. Idan kun lura cewa jaririn ko jaririnku zai fara nuna alamun cutar zafi, dole ne ku yi aiki da sauri kuma kamar haka.
- Nemo wuri nesa da rana kuma yayi sanyi yadda ya kamata. Dole ne ku rage zafin jikin yaron da sauri, zaku iya amfani da fan ko shiga kafa. Gabaɗaya, shaguna suna da tsarin firiji kuma sanyin zai taimaka ƙarancin zafin jiki.
- Yi amfani da kyallen ruwan dumi. Cire duk tufafi ka yi amfani da tsummoki, tawul, ko duk abin da kake da shi a hannu. Koyaushe da ruwan dumi, bai kamata ya zama ruwan sanyi ba.
- Idan yaron bai rasa hankali ba, ya kamata ku sha ruwa, ko dai ruwa ko abin isotonic in zai yiwu. Ruwan ya kamata ya zama mai sanyi amma ba mai tsananin sanyi ba, idan za ka zaba, ya fi kyau a yanayin ɗaki.
Idan bayan amfani da wadannan nasihohin yaron bai inganta ba, zafin jikin ba ya sauka kuma alamomin ba su inganta ba, akwai yiwuwar bugun zafin jiki ne ba zafin rana ba. A wannan yanayin, dole ne ku je zuwa sabis na likita na gaggawa da wuri-wuri.