Mun san cewa rage bel taimaka don zama babban tallafi ga cikin mace mai ciki, bayan ta haihu. Da yawa daga cikin waɗannan iyayen mata suna amfani da shi saboda sun fi samun kwanciyar hankali, domin a wannan lokacin cikin yana daɗa ƙunshe. Shin da gaske ne rawar ku? Shin yana da kyau XNUMX% don amfani da rage ɗamara?
Dole a sanya ciki da ciki a matsayinsu na halitta da kaɗan kaɗan, Yakamata su dawo zuwa ga girman su na yau da kullun kuma yawancin wannan aikin jiki ya rigaya ya aiwatar ta hanyar tsarin tsotso jaririn. Ta hanyar wannan aikin, jiki yakan fitar da sinadarin oxytocin, wanda ke haifar da mahaifar ta sake yin kasa. Amma akwai sassan jiki wadanda basa komawa ga farkonsu kwatsam, Don haka yana da kyau a yi amfani da hanyoyin da za a iya amfani da su, kamar rage abin ɗamara.
Yadda za a zabi ragowar raguwa
Siffar kayan kwalliya na da kyau ga haihuwa bayan haihuwa amma bai kamata a yi amfani da ita nan da nan bayan haihuwa ba. Dole ne ku bar akalla 'yan kwanaki yayin keɓewa da barin tsokoki da gabobin jiki suyi ƙoƙari su farfaɗo da kansu. Bayan kwanakin nan da kuma kafin ƙarshen keɓerancin za ku iya amfani da abin ɗamara, ku ma ya danganta da isowar saɓo ko ɓangaren tiyata, zai dogara da lokaci, fasali da samfurin da za a zaɓa.
Giraure irin na Band
Sun daidaita da nau'ikan kugu ta hanyar ɗora velcro. Da yake ba shi da faɗi sosai, ya dace idan aka yi aikin tiyatar haihuwa, tunda siffar ba ta da haɗari sosai. Daga cikin duk fa'idodi zamu iya samu yunƙurin tallafawa dukkan gabobin ciki, gami da mahaifa, da tallafi na bangon ciki, wanda zai taimaka da sauri don dawo da fasalinsa na yau da kullun. Wannan ɗamarar zata kuma taimaka wajan daidaita yanayin jikinku, ƙoƙarin daidaita ƙwanƙolin baya da kuma gyara ƙwanƙolin yanayin kashin baya, sauƙaƙa ciwon mara.
Nau'in tubular tubular
Waɗannan ɗamarar an tsara su ne a cikin sifar bututu don inganta ɓangaren ciki, ba a tsara su don damfara ɓangaren ƙwanƙwasa ba. Yana da kyau a gwada siyan ɗamara wanda ya ƙunshi abu mai dacewa, hakan ba zai hana warkar da jijiyar ciki ba saboda tana dauke da nama wanda ya rufe sosai kuma yana ba da zafi. Yana da kyau a yi amfani da kayan sassauƙa tare da microfiber kuma, idan za ta yiwu, auduga don guje wa fushin fata da gumi mai yawa a yankin.
Girgiza a cikin kayan yanki 3 ko madaurin igiya irin na corset
Gidaran da zasu zo a cikin tsari na guda 3 za'a iya amfani dasu tare, Suna bayar da kowane nau'i na tallafi don haihuwa kuma za'a iya haɗasu ta hanyar da ake so kuma madaidaiciya ga kowace irin mace da buƙatun da za'a bayyana.
Gilashin-irin na Corset wani zaɓi ne wanda wasu mata ke amfani da shi don ƙoƙarin tallafawa bangon ciki da samun adadi mai yawa., yana taimakawa jiki ya dawo da dawowarsa na farko bayan daukar ciki. Tare da tsarin saƙa ƙugiya zaka iya daidaita ɗamara tare da daidaitaccen daidaito dangane da ƙarar da ka rasa tsawon lokaci.
Ya kamata a tuna cewa ɗamara na taimakawa wajen dawo da adadi mafi kyau, har ma da gyara da kuma sauƙaƙa wasu halaye marasa kyau bayan haihuwa. Koyaya, motsa jiki da abinci mai kyau suna taimakawa sosai yayin wannan lokacin murmurewar. Za mu iya ba ku wasu shawarwari kan "Yadda ake asarar ciki bayan haihuwa" ko "wane irin atisaye zaka iya yi don haihuwa".