Abincin da bai kamata mu ci yayin daukar ciki ba

Abincin mai ciki

A yau ina so in yi magana da ku game da yawa abincin da ya dace don gujewa yayin daukar ciki domin hakan na iya zama illa ga ci gaban bebi da kuma

Kodayake gaskiya ne cewa akwai abinci da yawa da ya kamata ku guji a lokacin da kuke ciki, wannan ba yana nufin hakan ba zaka iya cin abinci mai kyau kuma kuma yana da cikakkiyar lafiya a tsawon watanni tara da ciki ya dauke ka. Ka tuna cewa yana da matukar mahimmanci cewa abincin ka ya wadatar don baiwa jariri dukkan abubuwan gina jiki da bitamin da yake buƙatar girma, amma kuma yana da mahimmanci ka kasance cikin ƙoshin lafiya da wadatar kuzari kowace rana.

Nama da kifi

Hanta ba lafiya cin abinci a lokacin daukar ciki domin yana da matakan retino (bitamin A) wanda ka iya zama illa ga jariri. Nama banda hanta yana da lafiya a ci muddin suna an dafa shi da kyau ba ruwan hoda ko jini. Guji cin naman gasasshen nama ko na inya.

Akwai abinci da yawa da zaku iya ci yayin ciki

Akwai abinci da yawa da zaku iya ci yayin ciki

Zai fi kyau kada ku ci naman da aka warke saboda ƙananan haɗarin cutar listeriosis, kamar su Serrano ham. Kari akan haka, pate din na iya daukar kwayar listeria saboda haka yafi kyau kar a ci shi.

Amma kifin dole ne guji cin ɗanyen kifi ko ɗanyen kifin baƙi kamar yadda zasu iya haifar da guba ta abinci. Shan kifin da aka sha da kifi yana da lafiya a ci a ciki, saboda tsarin warkewar yana lalata ƙwayoyin listeria. Ta wani bangaren kuma, idan ba a warke gaba daya ba, yana da kyau a daskare shi kafin a ci sannan a dafa shi. Idan kanaso ka sha kifin salamon, lallai ne ka siye shi daga asalin abin dogaro kamar su babban kanti.

El shuɗin kifi yana da kyau don ku da jaririn ku kamar yadda yake da bitamin da yawa, ma'adanai da sunadarai. Amma kifin mai mai ma na iya ƙunsar gurɓatar muhalli don haka ya fi kyau a ci. tare da ƙananan mita kuma koyaushe ana dafa shi sosai.

Sauran kifin da kifin kifin na iya samun irin wannan matakin na dioxin kamar mai mai, saboda haka dole ne ka taƙaita cin kifin mai zuwa da kifin kifin: teku bream, turbot, halibut, dogfish, kaguwa da bahar.

cutar toxoplasmosis
Labari mai dangantaka:
Toxoplasmosis: duk abin da kuke buƙatar sani

Shark, kifin takobi ko mackerel sun fi kyau kada su ci saboda suna da matakan haɗari na mercury. Tuna yana dauke da wasu sinadaran mercury shima, saboda haka kar a yawaita cin sati.

Abincin da ba'a shafa ba

Abincin ba a shafa man shafawa ba ya kamata kuma a guji su. Listeria na iya haifar da kamuwa da cuta da ake kira listeriosis wanda zai iya cutar da jariri.

Madarar nonpasteurized

Madarar nonpasteurized shine mafi kusantar dauke da kwayoyin cuta da haifar da guban abinci. Koyaya, amma ga cuku mai wuya kamar Parmesan, koda kuwa an yi shi da madara mara kyau, suna da lafiya su ci saboda haɗarin cutar listeriosis a cikin su yana da ƙasa.

Qwai

Dole ne ku yi a guji cin ɗanyen ƙwai kamar yadda zasu iya ƙunsar ƙwayoyin salmonella. Koyaya, ƙwai da ke ɗauke da hatimin inganci ba sa iya ɗaukar su tunda sun fito ne daga kajin da aka yi musu allurar rigakafin salmonella. Amma don zama lafiya Ina ba ku shawara ku dafa ƙwai har sai gwaiduwa ta yi wuya saboda wannan yana lalata ƙwayoyin salmonella.

abortifacient abinci

Kada a taɓa cin mousse, ice cream na gida, ko mayonnaise a cikin gidajen abinci saboda na iya ƙunsar ɗanyen kwai. Koyaya, toppings daga manyan kantunan ko ice creams galibi suna da ƙwai masu laushi, saboda haka suna da lafiya a ci.

Ruwan da ba a shafa ba

Ruwan da ba a goge ba zai iya ƙunsar ƙwayoyin cuta da za su iya cutar da kai, don haka kafin shan ruwan irin wannan, ka tabbata an yi manna shi.

Danyen ganye ko kuma kayan lambu mai tushe

Mafi yawancin albarkatun kayan lambu abinci ne masu wadataccen abinci mai gina jiki, amma dole ne a wankesu sosai don cinye su kuma yafi kyau idan an dafa su.

Kayan ganye da infusions

Ganye na halitta ne saboda haka basuyi karatun da ya isa ya ba su shawarar lokacin ciki ba.

Caffeine daga kofi da shayi

Adadin maganin kafeyin a mace mai ciki iyakance zuwa milligrams 200 na maganin kafeyin kowace ranaAmma maganin kafeyin yana ratsa mahaifa kuma yana iya shafar bugun zuciyar jaririnka, don haka ina baka shawara ka guji hakan kwata-kwata. Shin koren shayi da nono?

Karin kumallo a lokacin daukar ciki
Labari mai dangantaka:
Nasihu da ra'ayoyi don karin kumallo a cikin ciki

barasa

Ba shi da mahimmanci nau'in ko adadin. Barasa yana haifar da lahani ga kwakwalwar tayin.

Ruwa

Ruwan ya zama buena qualityIdan ruwan garinku ba mai kyau bane dole ne ku sha shi a cikin kwalaben ruwan ma'adinai ba tare da iskar gas ba don kaucewa kwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta.

Gishirin 'ya'yan itace a ciki

Reflux a cikin ciki saboda gishirin 'ya'yan itace

A cikin ciki al'ada ne don jin rashin jin daɗi da ƙari, lokacin da muke magana game da ƙwannafi da matsalolin ƙonawa. A matsayinka na ƙa'ida, idan cin abinci bai yi mana daidai ba, ana ba mu damar shan gishirin 'ya'yan itace. Amma, zan iya shan gishirin 'ya'yan itace a ciki? Ba tare da wata shakka ba, koyaushe ya kamata ka nemi likita kafin cinye wasu samfura. Amma gishirin 'ya'yan itace an hana shi ga mata masu ciki. Zasu iya daga hawan jini kuma don haka, shine sanadin manyan matsaloli.

Akwai mata da yawa waɗanda ke wahala ƙwannafi yayin da take da ciki. Fiye da duka, zai zama sananne sosai a cikin na uku da na uku tunda zai kasance anan lokacin da mahaifa ke ƙara matsi akan cikin mu. Kodayake dukkanmu ba ɗaya muke ba kuma wataƙila a wasu yanayin za a lura da shi da wuri. Burnonewa, duka a yankin kirji da cikin maƙogwaro na iya farawa a cikin watan uku na ciki. Tabbas, yanayi ne mara dadi kuma idan a wani lokaci za mu nemi gishirin 'ya'yan itace, a wannan yanayin ya fi kyau ba haka ba.

Bwannafi daga gishirin 'ya'yan itace a ciki

Idan kana so hana zafin raiYana da kyau koyaushe juya zuwa wasu magunguna kafin shan wasu magunguna. Bayan cin abinci, zaku iya kwanciya ko sauƙaƙa aƙalla aƙalla sa'a ɗaya. Hakanan, yi ƙoƙari kada ku lanƙwasa bayan cin abinci, ko yin babban motsi wanda zai iya shafar mu. Bugu da kari, ya kamata ku guji biredi da kayan ƙanshi waɗanda koyaushe za su iya jin nauyi kaɗan. Manta da abubuwan sha da ke ciki amma eh ya kamata ku sha ruwa sosaiKodayake yana da kyau koyaushe a sha a kananan sips kuma ba shakka, sha madara wanda zai sarrafa acidity. Kodayake koyaushe idan babu wasu matsaloli da ke tattare da hakan.

Don haka lokacin da kake tunani game da gishiri a cikin ciki, ya kamata ka tuna cewa da gaske magani ne kuma ba a nuna maka shi ba. Amma akwai wasu hanyoyin lafiya da suka fi dacewa don wannan lokacin rayuwar ku. Dole ne kawai ku tuntuɓi likitan ku kuma za ku ga yadda zai taimaka muku don jure wa wannan matsalar.

Ka tuna wani abu mai mahimmanci

Idan ka gurbata kanka da salmonella da sauran kwayoyin cuta masu yada cuta, kwayoyin na iya haifar da alamomin manya na manya kamar amai, zazzabi, da gudawa. Amma ga mace mai ciki, za su iya kaiwa ga zubewar ciki, Mutuwar dan tayi ko haihuwa.

haramta abinci a ciki

Don kawar da gurɓatuwar ƙwayoyin cuta (kuma toxoplasmosis) ya zama dole hakan daskare dukkan nama da kifi a cikin injin daskarewa aƙalla -40ºC da to kin dafa su a zazzabi mafi girma fiye da 150 ° C. Idan ka je gidan abinci dole ne ka nemi naman da aka yi sosai kuma idan sun yi kadan, mayar da farantin kuma a yi shi da kyau, lafiyarka da ta jaririn na cikin hadari!

Hakanan ku tuna wanke dukkan 'ya'yan itace da kayan marmari sosai kafin cin su.

Abinci a ciki
Labari mai dangantaka:
Yaya yakamata ya kasance abincin mahaifiya ta gaba

Waɗannan wasu abinci ne masu banƙyama waɗanda ya kamata ku yi la'akari da su yayin cikinku don samun ƙoshin lafiya kuma mafi mahimmanci, jaririnku yana ƙaruwa da ƙoshin lafiya. Ka tuna cewa duk abin da kuka ci ya wuce ta mahaifa zuwa ga jaririn, don haka dole ne ku yi taka tsantsan a duk abubuwan da za ku ci, kamar su daina sushi.

Shin kun san ƙarin abincin da ba za ku iya ci ba yayin ciki?


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

65 comments, bar naka

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   EDITH m

    Barka dai, Ni Edith Boy, a karo na farko mahaifiya, ina da ciki kuma na kasance makonni 6 da kwanaki 7 kamar ina son yin shawara. Ya kira ni da yawa don in ci miyar tare da lemun tsami da yawa, Ina so in san ko yana da kyau ko mara kyau a lokacin daukar ciki, na gode sosai.

    1.    MAIRA m

      OLAP INA CIKIN WATA NA CIKIN CIKI NI NA FARKO NE KUMA INA SON SAMUN KWATANTA IRIN NA BAYANIN BAZAN IYA CIN BA KUMA INA SON CETO IDAN YANA DA YADDA AKA SAMU KASAN KASASU KARYA

      1.    andreina m

        Barka dai, ina cikin sati na 23 na samun ciki kuma ni ne karo na farko, zan so sanin ko cin karen zafi yana cutar da ni, na kara da cewa ba na yawan ci da shi, ma'ana tun da ina da juna biyu ina da ci shi sau 4 kuma a kowane wata. Ina fatan amsa mai sauri na gode

  2.   Mayu m

    Barka dai Edith,

    Yawan cin lemon ba shi da kyau ko kadan. Ko da wani lokacin na kasance ina tauna kadan daga cikin su danye, ina son su. Matsalar kawai da zata iya kawo muku ita ce zafin rai. Idan kuna jin zafin rai, idan kun sha wahala daga gare shi, bai kamata ku cinye 'ya'yan itacen citrus da yawa na kowane nau'i ba har sai alamun sun ɓace. Idan baka da zafin rai yanzu, akwai yiwuwar zaka sameshi kusan watanni 6-7 zuwa sama, yana zuwa kuma yana tafiya. Zai kasance waɗannan watanni ne dole ne ku kula da kanku da citrus da maganin kafeyin. Idan kun sami zafi na zuciya, kawai ku sami gilashin madara mai dumi. Yi kyau rana.

  3.   Ania m

    Barka dai, sunana ania, wannan shine ciki na na farko, tun ina da sati bakwai 7. Har yanzu ban nemi shawara da likita ba.

  4.   Irma m

    Barka dai, sunana Irma, wannan shine ciki na na farko, na cika wata uku ina son lemo amma ina da kwanaki tare da ciwon ciki, lemo na iya haifar da hakan. Ina amfani da lemun zaki koyaushe tare da dukkan abincina, idan za ku iya gaya mani abin da zan yi

  5.   lupitao zan iya m

    Barka dai, sunana lupita kuma wannan shine ciki na na farko, ina da wata uku, ina yawan shan lemun tsami da gishiri, ban sani ba ko wannan zai iya shafan ni a cikin ciki, na gode

  6.   Georgina m

    Barka dai, sunana Georgina Wannan shine farkon ciki na. Ba kasafai nake cin lemo da gishiri ba amma na riga na ci sau uku ba a jere ba amma ina tsoron abin da ya sa na sasantawa jariri wani abu ina fata ba! Amma na ci shi ne kawai don na faɗi shi, Ina fata ba daidai ba ne idan wani zai iya amsa mini? Na gode da sumba ga duka!

  7.   karamar yarinya m

    Ina ciki Ina da ciwon zuciya duk rana kuma har yanzu ban sami damar zuwa ganin doc ba, kawai na yi gwaji ne, wanda ya fito tabbatacce. Amma ina so na kula da yarona kuma ban san abin da zan iya da wanda ba zan iya ci ba, don haka ina so ku taimake ni. Na gode sosai Ina fatan samun amsa

    1.    Tsara Uwa A Yau m

      Sannu,

      Da farko dai, barka da ciki! A kan abincin da kuke bin lafiyayyen abinci mai daidaito zai isa, ƙara yawan cin 'ya'yan itace da kayan marmari. Abincin da baza ku ci ba shine:

      - Manyan kifaye: kamar kifin kifi ko mackerel, domin suna dauke da sinadarin mercury mai yawa.
      - Raw sprouts: kamar waken soya ko kuma radishes, a wani gefen dafa shi babu matsala.
      - Sausai da danyen nama: saboda suna iya haifar da listeria.
      - Kuma a karshe maganin kafeyin, musamman a lokacin watanni 3 na farko na ciki saboda hakan na iya haifar da raunin ci gaban tayi, rashin nauyin haihuwa da kuma kara barazanar zubar ciki (a cewar binciken da Jaridar British Medical Journal ta buga).

      Kula sosai da jin daɗin cikinku!
      gaisuwa

  8.   Pablo m

    Barka dai, ni dan asalin kasar Peru ne, matata tana da ciki, tana dauke da ciki makonni 6 amma tana fama da ciwon ciki, waɗanne 'ya'yan itace da kayan marmari zan ci?
    gracias

    1.    Tsara Uwa A Yau m

      Barka dai, Pablo,

      Ga gastritis, ko mai ciki ne ko a'a, ana ba da shawarar kada a cinye kayan ƙanshi mai zafi, vinegar, cakulan, kofi, barasa, soyayyen abinci, acidic ko mai mai. Game da kayan lambu, seleri ko albasa misali ba a ba da shawarar.

      Gaisuwa da barka da juna biyu!

  9.   Amanda m

    Barka dai, ni Amy kuma zan so sanin irin alamun da ke nuna ciki kuma ta yaya zan iya sanin ko ina da ciki, na yi jinkirin wata ɗaya kuma ba zan iya zuwa wurin likita ba.

  10.   Laura m

    Barka dai, sunana Laura, ina da ciki, ina dauke da cikin wata 3 da rabi, zan so ku taimaka min, wane irin abinci zan ci? Ina fama da hawan jini, sun cire mafitsara na kuma na sha wahala saboda a shekara daga cutar pangreatitis, ban san abin da zan ci ba, da fatan za a taimake ni, na gode. gaisuwa

    1.    Tsara Uwa A Yau m

      Sannu Laura,

      A wurinku ya fi kyau ku tuntubi masanin abinci don nuna abincin da ya fi dacewa a gare ku. Maganar cutar hawan jini ya kamata a sarrafa saboda zai iya haifar da saurin aiki, shakatawa kawai kuma ku ci abincin da zai taimaka muku wajen kula da shi, galibi waɗanda ke ƙunshe da omega3 kamar kifin kifi.

      Gaisuwa da barka da ciki

  11.   milna m

    Barka dai, ina da sati 34 yanzu, kuma naji dadi sosai, amma wani azababben ciwo, wani abokina ya gaya min cewa lakanin yana cutar da jariri kuma wannan shine dalilin da yasa cikina yayi tauri kuma yana zafi kamar hawaye, likitoci sun yi biris tsokaci na, ina fata idan za ku iya taimaka min game da abincin da bai kamata a ci ba don jaririn ya kumbura
    Na gode sosai da gaisuwa ga dukkan uwaye masu zuwa !!!!!!!!

  12.   Maryama m

    Barka dai, ina da cikin makonni 7 kuma ina matukar son abinci mai yaji wanda ke yiwa jaririna rashin lafiya.

    1.    Tsara Uwa A Yau m

      Ba ɗanku bane, amma kuna iya jin damuwa ta ciki tunda tashin zuciya da amai suna da yawa a waɗannan farkon watannin. A ƙarshen ciki, zaku iya samun rashin jin daɗin ciki saboda ƙwannafi wanda yawanci yake bayyana a wannan matakin na ƙarshe.

  13.   milna m

    Kar ka manta cewa a cikin Chile ba za ku iya cin tuna ba, koda kuwa a cikin kwalba tunda tana dauke da sinadarin mercury da yawa, wanda ke da illar da ba za a iya gyarawa ga jariri ba ... wannan matsalar ta faru ne saboda gaskiyar cewa akwai tsire-tsire masu zafi a kan Chilean bakin teku inda ake haran tuna da sharar su ta gurɓata wannan kifin.
    gaisuwa

    1.    Tsara Uwa A Yau m

      Godiya ga shigar! 🙂

  14.   enma m

    Ina matukar son wurin amma ina son yadda yaji hehehe kuma da alama bai kamata in zagi buuu ba

    1.    Tsara Uwa A Yau m

      Idan bai cutar ba, ci gaba da yaji! Amma yi imani da ni, ba su da fa'ida sosai yayin wahalar bayyanar cututtuka irin su tashin zuciya ko ƙwan zuciya 😉

  15.   Karin m

    Barka dai, ni sabo ne ga wannan, ma'ana, shekaruna 37 kenan kuma wannan shine cikina na farko, nayi kokarin karanta duk abinda zan iya, dan sanarda kaina, kuma hakan yayi min aiki sosai, na gode.
    Yanzu ina da wata tambaya da ke damu na matuka, sun riga sun gaya min cewa al'ada ce a cikin mace mai ciki, amma tana ba ni tsoro wani lokacin. Ina da ciki makonni 20, ina cikin farin ciki, amma ina shan wahala sosai yayin da zan shiga banɗaki, wani lokacin kowane kwana 3, yana min ciwo kuma dole ne in yi ƙarfi sosai. Yana da haɗari ga jariri, kamar 'ya'yan itatuwa da yawa da wasu kayan lambu, amma menene ainihin abin da ya kamata in ci don taimaka min kada in wahala a cikin gidan wanka.
    Ina gode muku da dukkan zuciyata saboda saurin amsawa da imel dina. a gaba, yawancin godiya. karin….

    1.    Tsara Uwa A Yau m

      Kada ku damu, maƙarƙashiya ba ta cutar da jariri ba, amma ya kamata ku nemi mafita don kada ya cutar da ku saboda misali yana iya sa ku shiga cikin basur kuma yana da zafi. Guji cin abincin da ke wahalar da narkewar abinci musamman waɗanda ke ɓar da maƙarƙashiya kamar ayaba, tuffa ko shinkafa. Kuna iya ƙoƙarin samun gilashin ruwan dumi da kiwi da safe kafin karin kumallo, yi ƙoƙarin daidaita zirga-zirgar ku ta hanyar zuwa sabis ɗin a kusan lokaci guda.

    2.    claudia m

      Duba min, likitan mata ya gaya min cewa lokacin da na shiga banɗaki, ko kuma ban yi amfani da ƙarfi ba saboda hakan na iya haifar da zubar da ciki, to abin da nake yi shi ne cin gwanda, yana taimaka sosai ga shiga banɗaki da shan ruwa.

    3.    Paola Clemente ne adam wata m

      cin prune da fiber kamar oatmeal yana da wadataccen haske da safe kuma yana taimakawa narkewa

  16.   nine ivonne m

    hello wannan shine ciki na na farko kuma ni sati 7 zan so sanin ko zan iya cin naman nama da cuku kuma idan ba dadi a wannan lokacin na ciki ... zaman lafiya

    1.    Renata strambu m

      Ivonne a matsayinta na likitar mata wacce nake kuma ina gaya muku cewa cuku bashi da kyau ga ciki kuma naman kaji ba sa cin sa sau da yawa tunda kaji yana dauke da sinadarai masu yawa a yau ina fata kuma wannan shawarar tana amfanin ku kuma kuna da nutsuwa da farin ciki Atte. Dr. Renata Strambu

  17.   Tania m

    Barka dai, sunana Tania, shine ciki na na biyu, na farko na rasa shi 🙁 amma ina matukar farin ciki da farin ciki ina da wata 6 da sati daya kuma watanni 4 na farko sun kasance alamomi da dama km nayi amai, tashin zuciya da sha'awa jiji aunk wani lokacin wadancan alamun suna da ban haushi sune Mafi kyawu kuma ba zan canza su da komai ba chi .chikas na jin dadin cikin ka 🙂

  18.   iron m

    Barka dai, ina cikin ciki na biyu, ina da wata uku kuma ba kyau sosai tunda ina hutawa ne sakamakon rabewar ciki, ina so in san irin abincin da zan iya ci ba tare da kumburi ba, ban ci wani abu mai daɗi ba wannan yana sanya ni tashin hankali, hahaha Gishiri ne kawai, amma ina cin komai kuma ban san abin da zan yi ba, gishirin 'ya'yan itace ba shi da kyau, kuma lemo yana da illa.

    1.    Aisha santiago m

      Yana da kyau a dan hura kadan bayan cin abinci lokacin da kuka huta, musamman da daddare lokacin da zaku iya kumbura sosai, na fada muku daga gogewa, dole ne in sha wuya iri daya amma ba don dalili daya ba 😉 Guji cin abu mai nauyi , mafi alkhairi Kayi kananan rabo koda kuwa dole ne kuci abinci sau dayawa, amma wannan zai sauwaka narkewar abinci. Kada ku ci abinci irin su shinkafa ko ayaba, maƙarƙashiya ta zama ruwan dare a cikin ciki kuma tare da hutawa yana ƙara tsanantawa. Hakanan a guji abinci wanda ke bada gas kamar kabeji ko farin kabeji kuma a sha ruwa mai yawa don kauce wa riƙe ruwa. Sa'a! 😉

  19.   lupita m

    Shekaruna 36 da haihuwa kuma ina dauke da cikin dana na farko Na yi matukar farin ciki saboda zai zama karamar mace. ya gaya mani cewa na tsinke 'ya'yan itacen kuma babu komai Komai, komai dai, yana sanya ni gassy kuma mummunan abu ne ba na son cin abinci kuma, amma ina tunani game da jaririna kuma dole ne in. Shin wani zai taimake ni don Allah Gaisuwa da fatan alheri ga dukkan uwaye.

  20.   iliya m

    Barka dai, barka da yamma, ina da ciki kuma yanzunnan na cika watanni 5, zan so sanin ko wani lokacin zan iya cin romon tumatir wanda nake so a cikin spaghetti lokacin da na shirya su, shawarma da ake yi a gida wanda ni ma na ƙara dan "tumatir" miya "kuma nima na sanya" mustard "a cikin shirin.
    Sauran idan zan iya amfani da barkono akan nama ko kaza.
    Kuma a cikin 'ya'yan itacen da suka dandana kamar abarba, lemo, fil, kankana ... .. shin suna da kyau?

    1.    Aisha santiago m

      Barka dai! Duk abin da ka ambata za ka iya dauka ba tare da matsala ba, babu daya daga cikinsu da ke da cutarwa, abin da kawai watakila abinci mai guba (kamar tumatir ko abarba) na iya haifar da ciwon zuciya (Ciwon Zuciya) kuma hakan ba zai yi maka dadi ba. Kankana yana da kyau sosai saboda yana dauke da folic acid kuma shima zai taimake ka idan maƙarƙashiya ta kasance.

  21.   Marisol Paredes mai sanya hoto m

    Barka dai, wannan shine ciki na biyu kuma ina son yin amai kuma ina son sanin idan ma'adinan da ke da lemon da gishiri ba su da kyau. Ina jiran amsar ku, na gode.

    1.    Aisha santiago m

      A'a, ba dadi bane, akasin haka, ruwan ma'adinai tare da lemun tsami zai magance tashin zuciya, amma ba lallai ba ne a ƙara gishiri.

  22.   nisan mil m

    Assalamu alaikum, suruka na da sati 5 kuma sabuwa ce kuma likita ya hana ta cin tumatir da albasa kuma ga alama baƙon abu ne a wurina, zai zama mara kyau ???????? Na gode ….

    1.    Aisha santiago m

      Ban taɓa jin wani abu kamar wannan ba, a zahiri ban daina cin tumatir da albasa ba kuma ina cikin mako na 37 na ciki (jaririn yana cikin koshin lafiya kuma komai yana daidai). Wataƙila ya gaya muku wani abu musamman, kamar kuna fama da ciwon zuciya ko wani abu makamancin haka.

  23.   angie m

    Ina cikin wata na biyu da samun ciki kuma shine cikina na farko amma ina jin tsoro ba zan iya tsayawa nauceas ba, Ina so in san ko akwai wani abu da zai iya sarrafa nau'ikan da kuma tsawon lokacin da aka cire su daga cikin, sun ce min cewa gwanda ba ta da kyau a ci yayin ciki

    1.    Aisha santiago m

      Tashin ciki yakan ɓace a cikin watanni biyu na ciki, kodayake kowane ɗayan ciki duniya ce kuma akwai waɗanda waɗanda za su iya dadewa ko su rage su. A cikin mahaɗin mai zuwa za ku ga nasihu da mafita don sauƙaƙe su 😉. Dangane da gwanda, ba kyau a sha saboda tana iya haifar da zubar da ciki.

  24.   Abubuwan da aka bayar na AIDA VIVIANA VILLARREAL ORTIZ m

    Barka dai Ina son wannan dandalin kuma ta yaya zan yi rijista, ina kuma so ku sanar da ni idan zan iya shan gishirin 'ya'yan itace, ina da ciki makonni 10 kuma ina jin hawan jini. Na gode da taimakonku.

  25.   zaiyi m

    Sannu, ina da ciki. Ina so in sani ko zan iya cin gishiri tare da 'ya'yan itatuwa, ina da wata 3. Ina so in sani ko na cutar da jaririna.

  26.   jannana m

    hi sunana jhoanna Ina so in sani ko gishirin 'ya'yan itace ba shi da kyau ga mace mai ciki.

  27.   Marta m

    Barka dai, sunana Martha, ina dauke da cikin wata 4 kuma ina cin gishiri da yawa, ina da yawu mai yawa da cin gishiri yana taimaka min. Tambayata ita ce, rashin ci gishiri ne? Wataƙila ina cin ƙasa da rabin ƙaramin cokali a rana. Godiya.

  28.   Hannibal Sainz m

    Mahimmanci kuma mahimmanci ga duka cikin sune ... Almonds, nuts, lentil, zuma. Alayyafo Brocoly. Ofa fruitan itace da yawa don zaɓar daga. Dankali. Shinkafa Taliya Kayan kiwo. Salmon da tuna. Meataramin nama. Boyayyen kwai Oatmeal. Sardine,

  29.   Michaela m

    Sannu: Ina da ciki makonni 19, kuma kodayake kusan tun farkon ciki na na kasance ina son cin tsiran alade da yawa, na guje su saboda na karanta cewa hakan na iya cutar da ɗana, amma ina da shakka, na kasance ina tafasa veal hot kars cewa Su ne waɗanda suka fi so, don cin su, Ina so in san ko da dafaffe za su iya shafar jaririna. Ko kuwa yana da kyau a ci su haka, Ina buƙatar taimakonku don jimre wa sha'awar. Yana da gaggawa. Godiya ga amsarku.

  30.   Merke J m

    Na fahimci cewa ta hanyar "ganye ko kayan lambu mai tushe," sannan ambaton radish da alfalfa, suna magana ne game da harbe-harbe matasa. Abinda yakamata game da tsiro, abinci tare da wadataccen bitamin, shine yana da wahala a iya wanke su da kyau. Idan aka ce "wannan nau'in abincin ba mai kyau bane ga mata masu ciki ko kuma ga kowa" wannan maganar banza ce. Ya kamata ku sake nazarin wallafe-wallafen kimiyya a kan wannan kafin ku firgita.

  31.   barlopez m

    Barka dai, ina cikin sati na 13 kuma ina so in sani shin ba daidai bane cin shinkafa tare da tuna .. ????

  32.   Daila anyeli m

    Barka dai, yaya kake? Barka da rana, Ina da ciki makonni 16 kuma ina cin kowane irin yanayi, banda mai, amma banda haka ina shan folic acid sannan kuma likitan haihuwa ya bani shawara kawai in dauki Gestasure a matsayin kari saboda ya cika . Shin wata uwa tana shan sa?

  33.   Michel cardina m

    Ina da ciki makonni 10. Ina so in san ko lemun tsami da gishiri ya cutar da ni. Ina son shi da 'ya'yan itace masu zafi tare da apple tare da tumatir cucumber amma na kan yi kowane kwana 8 kuma ina cikin fargabar cewa zai cutar da jaririna. sabon shiga.

  34.   mel m

    Barka dai, barka da yamma na so in san irin bitamin da zan iya sha yayin da nake ciki kuma a lokaci guda yana da ɗanɗano mai daɗi

    1.    Mariya Jose Roldan m

      Dole ne ku je wurin likitanku don sa shi yayi bincike, saboda folic acid yana da mahimmanci amma idan ba ku da wani bitamin, likitanku ya kamata ya tantance shi. Gaisuwa!

  35.   Nataly m

    Barka dai… Domin rashin sanar dani da kyau… Na cinye farin cuku fewan kwanakin da suka gabata kuma ina tsammanin aikin hannu ne. Ban tabbata ba… Amma kuma kamar yadda yake bani tsoro tunda yana iya ɗauke da ƙwayoyin cuta kuma ina samun nutsuwa tun ina ɗan shekara 31. makonni masu ciki. .ba ban saba cin cuku ba ... Shin zai shafeni ne ta hanyar shan shi kadan ko zai iya shafan na idan na sha shi akai-akai?

  36.   omna m

    Barka dai. Sunana Omna shekaruna 25 kuma ina tsammanin ina da ciki. Ina bukatan taimako daga gare ku. Na yi gwajin ciki 4 a cikin mako guda kuma suna ba ni tabbaci. Amma bana jin alamun jiri ko tashin hankali, kawai ina ɗan jin zafi ne a ƙwai na wanda ke bani wani lokaci sau da yawa cewa ina cikin damuwa ƙwarai. Da wasu nono masu ciwo. Zan iya zama ciki kuma ba ni da wata alama. Shin zai zama daidai in ji daɗi? Ko kuwa zan sami abin da zai sa gwajin ya zama mai kyau? Shin akwai don Allah, idan wani yana son taimaka min game da shakku na, zan gode musu.

    1.    Mariya Jose Roldan m

      Barka dai Omna! A wasu matan da ke da ciki, ba sa lura da alamomin na weeksan makwanni, saboda haka akwai yiwuwar cewa waɗannan gwaje-gwaje na ciki daidai ne. Gaisuwa!

  37.   Vanessa m

    Barka dai, barka da yamma… Na cika watanni 4 kuma ina son lemun tsami mai yawa tare da gishiri amma zan so sanin ko yana cutar da ɗana ko kuwa or ..

    na gode sosai att vanesa

    1.    Mariya Jose Roldan m

      Ruwa mai lemon tsami da gishiri dan kadan baya cutarwa, gaisuwa!

  38.   dawary lopez m

    Barka dai sunana dawary kuma ina dauke da cikin wata 3 amma ban ankara ba na san shi yanzu kuma na sha giya ba sosai ba kuma banda banana wacce take share wannan

  39.   Sofia m

    Yi haƙuri, amma daga ina kuka fito ko menene tushenku don faɗi wani abu mara ma'ana kamar "Misali, alfalfa, radishes da irin wannan abincin ba kyakkyawan zaɓi bane ga mata masu ciki ko wani."

    1.    Macarena m

      An riga an gyara, na gode.

  40.   maraltll m

    Barka dai, barka da safiya, tambayata ita ce, yaya mummunan shan ruwan gwanda da hatsi? To, gwanda bata da kyau yayin daukar ciki kuma tuni na sha ruwan gwanda da hatsi sau biyu, ina da ciki 2 + 11, na gode !!!!

  41.   elizabeth m

    Barka dai, ina da makonni 9 kuma ina jin zafi a cikina kuma ban sani ba idan ya munana ko me?

  42.   Reyna Martinez m

    Sannu, ina da ciki na makonni 16, kuma tsawon mako guda na ji rauni a cikina kuma na yi gudawa. Kuma abin da nake ci shi ne Requeson, kwai, da kayan lambu wanda a nan ƙasarmu Honduras ake kira pacaya, da safe ina jin yunwa sosai kuma da sauri na tafi rumfar sayar da baleadas na nemi ɗaya da kwai tumatir da wake, ba wani abu ba, kuma ban sani ba ko wannan shi ne abin da ya cutar da ni, kuma gudawar da nake da shi wani abu ne ruwa wanda zan iya yi, akwai wanda zai taimake ni ya ba ni ciwo a jikina duka baya, yawanci nasan yadda ake bani abu sau da yawa saboda cikina amma abinda ya bani yau ya bar min gajiya sosai, ban sani ba ko saboda abu guda ne, na huta. Da fatan za a taimaka. Gabani Na gode.

  43.   Lissafi m

    Barka dai Ina Lisseth
    Wannan shine ciki na na farko, ina so in san ko cin Lemon Da Gishiri yana da illa, ina dauke da ciki wata 3 kuma shin ina jin Yawan Cin Lemon Gishiri?

    Ban sani ba idan hakan yana sa jaririn ya zama mara kyau
    Muchas Gracias

  44.   Angie m

    Barka da safiya sunana Angie kuma ina da ciki wata 4, ..
    Ina so in sani ko yana da kyau a ci abinci ko wani abu kamar lemo da gishiri da kankara?