Abincin da ka iya shafar barcin yara

abinci

A cikin ciyar da jarirai akwai abincin da ke lalata barcin yaranku kuma wannan na iya zama dalilin da ya sa yake ɓatar da su fiye da yadda ya kamata. A zahiri, jerin abincin da ke hana ku bacci mai gamsarwa yana da faɗi sosai, har ila yau a cikin manya. Misali, a cikin manya, abinci mai yaji, abinci mai adana, abinci mai sarrafawa, soyayyen abinci, giya ko soda abinci ne da zasu iya cutar da barcin mutane, kuma kamar yadda kake gani, su ma ba abinci bane mai ƙoshin lafiya (wanda idan ka cire abincin ka samun lafiya).

Idan ya zo ga yaranku yara, lafiyayyen abinci wanda ya dace da haɓakar bukatun yaranku ko yaranku ba zai iya haɗawa da abinci kamar waɗanda aka ambata a sama ba kuma ba za a iya yin cakulan ba. Nan gaba zan yi magana da kai game da Wasu abinci don kaucewa don yaranku suyi bacci mai kyau.

Sugar

A cikin jarirai da yara babu damuwa cewa da kyar suke da farin suga a cikin abincinsu. Idan yara suka ci sukari (banbanci da na abinci na yau da kullun) zasu sami ƙarfin kuzari wanda zai sa yara su damu sosai kuma a cikin yara masu matukar damuwa zasu iya fuskantar kan motsawa. Wannan motsawar na iya lalata halayen bacci, yaro mai kuzari saboda sukari bazai so yin bacci ba kuma yana iya zama mai saurin fushi.

abinci

Masu kiyayewa da ƙari

Ina tsammanin ya tafi ba tare da faɗi cewa abincin yara ya kasance ba tare da abubuwan adanawa da ƙari ba. Waɗanda suka fi tsangwama da barci sune: launuka, saccharin, abubuwan adana abubuwa.

Cakulan

Cakulan ba kawai yana da sukari da yawa ba, amma maganin kafeyin da ke ciki yana shafar yara ƙanana. Guji ba yaranka cakulan da yamma.

Abincin mai

Abincin mai yana da wuyar narkewa kuma yana iya haifar da mafarki mai ban tsoro da dare. Guji waɗannan nau'ikan abinci da dare.


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga.

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.