Da zuwan jariri rayuwar ku ta sami canjin canji, kuma abu ne na al'ada a sami wasu shakku. Ciyar da jarirai wani abu ne da ke damun iyaye sosai, musamman sababbi. Waɗanne abubuwa ne bai kamata jariri ya sha ba? Waɗanne abinci ne idan za ku iya? Wasu abubuwa na iya zama bayyane sosai amma wasu ba a bayyane suke ba. Wannan shine dalilin da ya sa a yau muke bayanin irin abincin da jariri zai iya ko ba zai iya ci ba.
1-4 watannin farko na rayuwa
Tsarin narkewar jaririnka har yanzu yana girma don haka ba ta da shiri don narkar da wasu abinci a lokacin watannin farko na rayuwa. Yayin farkon watanni hudun rayuwar jaririnka zai shayar da madara ne kawai (duka na uwa da kuma na dabara). Bukatar ruwa zai dogara ne da wane irin madara kuke ba jariri.
Idan sun sha nonon nono na musamman, ba lallai ba ne a shayar da jarirai ruwa har zuwa watanni 6, lokacin da suka fara ciyarwar gaba. Wannan saboda madara nono ya riga ya ƙunshi dukkan ruwa kana bukatar (musamman 88% na ruwan nono ruwa ne). A gefe guda kuma, idan jaririnki ya sha madarar madara, za ku iya ba shi ruwa don biyan bukatunsa.
Ba abu ne mai kyau a ba su nonon shanu ko na ɗanɗano ba kamar yogurt a cikin abincinsu har sai bayan shekara, matukar basu daina shayarwa. Idan sun sha nono basa bukatar wani nau'in madara.
Watanni 6-12
Wannan shi ne karbuwa lokacin a cikin abincin su, wannan ya hada da kayan lambu da bishiyar 'ya'yan itace. Zai kasance likitan yara wanda zai ba ku shawara kuma ya ba da shawarar waɗanne irin abinci ne za ku gabatar wa jaririn a cikin ciyarwar su da kuma wane tsari. Ba lallai ba ne a ƙara gishiri a cikin shirye-shiryen, saboda yana sanya lafiyar kodar yara cikin haɗari. Ba za a iya ba shi matsakaici ba daga shekara ɗaya.
Masana basu bayar da shawarar cin kifi ba har sai watanni 6-7, kayan lambu har zuwa watanni 7-8 da kwai har zuwa watanni 9-10. Kada a ba su jarirai ko hatsi tare da alkama, ba burodi ko burodi kafin shekara. Kuma bai kamata ku ba su ba sugar. 'Ya'yan itace ya zama shine tushen suga kawai. Don haka dole ne ku guji ruwan 'ya'yan itace koda kuwa sun matse a gida. Sun ƙunshi babban adadin sukari wanda ba shi da kyau, ba ga yara ko ga manya. Fruita fruitan itace mafi kyau a ƙananan ƙananan, amma ba cikin ruwan 'ya'yan itace ba. Bugu da kari, bayar da ruwan 'ya'yan itace a cikin kwalba yana kara damar lalata hakori.
Daga shekara 1 zuwa 2
Kada a ba ɗanka ɗan ƙasa da shekara 2 zuma Kodayake yana iya zama ba shi da wata illa a gare ku. Yana haifar da haɗarin cutar botul a cikin yara. Babu kuma wani nau'in kayan zaki (stevia, saccharin….), kayayyakin haske ko abubuwan sha masu zaki.
Babu kuma a basu kayan ciye-ciye, kayan zaki ko na abin sha Basu samar musu da wani abinci ba. Idan sun ci shi, to bari ya zama a kebe kuma akan lokaci. Ko dai kwayoyi dole ne a ba su yara, saboda suna da matukar rashin lafiyar jiki. Ana ba da shawarar gabatar da su daga shekaru 5-6.
da tsiran alade, zaitun, cherries da alewa ba a ba da shawarar ba saboda haɗarin shaƙa na aƙalla shekaru 3-4. Tabbas kifi saboda yawan abun ciki na mercurykamar su fishfish da bluefin tuna. Da sausages yi kitse da gishiri da yawa, kuma karewa Suna da adana abubuwa da yawa da gishiri.
Yawancin lokuta saboda al'ada, jahilci ko rashin lokaci muna watsar da abincin da ba shi da abinci ga jariranmu. Kamar yadda abinci yake cikin kwalba, babu abin da zai faru idan muka yi amfani da shi a wani takamaiman lokaci amma kada mu yi amfani da shi a kai a kai. Yana da matukar muhimmanci cewa muna sane da irin abincin da muke samarwa yaran mu, idan suna cike da abinci kuma suna ciyar dasu.
Saboda ku tuna… hakkinmu ne a matsayinmu na iyaye mu san abin da ya kamata yaranmu su ci kuma waɗanne irin abinci ne mafi kyawu da mafi munana a gare su.