Ruwan nono shine na musamman da gaske. Duk da dimbin kokarin da ake yi na yin koyi da shi, babu wani abinci guda daya wanda zai iya saduwa da dukkan abubuwan gina jiki da kuzari kamar yadda ruwan nono yake yi a farkon watanninmu na rayuwa. Amma menene abin da ya sa ya zama na musamman?
Baya ga samun wadataccen kayan abinci mai gina jiki da kwayoyin cuta wadanda ke ciyar da lafiyar jaririn ta hanyar inganta ci gaban sa, nono nono ne ruwa mai rai wanda ya dace da bukatun kowane yaro canza abun da ke ciki gwargwadon shekaru, lokaci na rana har ma yayin wannan harbi. Daidaitawar madarar mutum yana da matukar banbanci koda lokacin da jariri bashi da lafiya ko kuma batun jariran da basu isa haihuwa ba.
Ta yaya ruwan nono ke canzawa don dacewa da jaririnka?
Ana fara samar da nono na nono yayin ciki na biyu na ciki, amma yana cikin awanni bayan haihuwa, lokacin da manyan kayan aiki suka fara biyan bukatun sabon haihuwa.
Kwalliyar fure
Don thean kwanakin farko, ana shayar da jariri wani ruwa mai kauri, mai kaushi wanda aka samar da shi a ƙananan kaɗan, amma ya isa saduwa da bukatun karamin ciki.
Colostrum ta ƙunshi ruwa, carbohydrates, sunadarai da ƙwayoyin cuta waɗanda ke ciyarwa da kare jaririnku daga yuwuwar ƙwayoyin cuta. Hakanan yana da wasu kwayoyin kariya daga cututtukan hanji kuma suna da alhakin inganta mallaka ta wasu takamaiman rukunin kwayoyin cuta wadanda ke samar da microbiota na hanji.
Kalan shine mai mai mai mai sauƙin narkewa, don haka jariri zai yawaita ciyarwar wanda zai fi dacewa da samar da madarar uwa. Tana da tasiri na laxative, wanda ke fifita kawar da waccan farkon lokacin farin ciki da dusar kangon da aka sani da meconium. Wannan yana taimakawa hana jaundice a cikin jariri ta hanyar fitar da bilirubin mai yawa a cikin kujerun.
Yana da matukar mahimmanci a fara shayarwa da wuri-wuri kuma a ba da buƙata don amfanuwa da fa'idodi masu yawa na kwandon fata ga jaririn.
Madara mai canzawa
Ari ko lessasa daga rana ta huɗu, launin fata yana ba da hanyar zuwa madara tare da ƙananan ƙwayoyin cuta da sunadarai, amma sun fi wadata da ƙwayoyi da sukari. Shi madara ne na wucin gadi, wanda ake samar dashi da yawa kuma wanda cabun ciki na caloric ya fi girma. A tsawon kwanaki goma ko goma sha biyar, madarar za ta canza kayan aikinta har sai sun fara girma da madara.
Balagaggen madara
Shine wanda yake bayyana bayan madarar rikon kwarya. Yana da yafi ruwa da fari fiye da kwandon ruwa kuma ana samar dashi cikin mafi yawa. Ya ƙunshi 90% na ruwa da 10% sunadarai, antibodies, carbohydrates da fats. Yawan ruwa yana nuna cewa ba lallai ba ne a ba wa jaririn wasu abubuwan ruwa muddin ana bukatar shayarwa.
Game da abubuwan gina jiki, lactoferrin da immunoglobulins sun fita daban. kare jariri daga kamuwa da cuta ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta ne ko fungi. Yana da kyau a lura da karancin sinadarin, furotin mai wahalar narkewa wanda ke cikin madarar shanu. Dangane da waɗannan ƙananan ƙwayoyin, ruwan nono ya fi sauƙi ga jariri ya narke.
Daga cikin carbohydrates, babban shine lactose, wanda ke samar da kusan 40% na yawan adadin kuzari. Yana da mahimmanci na gina jiki wanda ke taimakawa yaƙi da kamuwa da cuta da na inganta ci gaban ƙwayoyin cuta mai ƙwari a cikin hanji. Hakanan yana sauƙaƙe shan ƙarfe da alli. Hakanan yana inganta ci gaban lactase enzyme a cikin jariri, yana hana yuwuwar ƙarancin lactose nan gaba.
Abubuwan da ke cikin madara nono suna ba da babban abun ciki na caloric (a kusa da 40-50%) kuma suna son shayar da bitamin mai narkewa. Jariri zai iya shanye su kusan gaba ɗaya godiya ga kasancewar, a cikin ruwan nono, na enzymes na lipase wanda ke sauƙaƙa narkewar su. Daga cikin mai zamu sami omega 3 da omega 6 mai kiba inganta ci gaban tsarin juyayi da ƙwarewar gani. Wadannan kitse masu kiba ba jiki ne ya kera su ba, don haka nono nono abinci ne mai mahimmanci ga jariri ya samu.
Game da mai, yana da muhimmanci a san hakan abubuwan da ke ciki sun fi girma a karshen harbi saboda haka yana da mahimmanci a bar jariri ya gama nono da farko kafin ya ba dayan. Ta haka ne muke tabbatarwa, ban da hydration, ingantaccen wadataccen mayukan shafawa don girma da ci gaba.
Hakanan ruwan nono yana dauke da dukkan bitamin da kuma ma'adanai da jaririn yake bukata. Daga cikin ma'adanai zamu sami baƙin ƙarfe, alli, zinc, sodium, phosphorus, potassium, magnesium. Abubuwan da ke ciki sun fi ƙasa da sauran abinci, amma samuwar ta yana da girma sosai. Bugu da kari, karancin abubuwan ma'adanai irin su sodium da potassium suna inganta kyakkyawan aikin koda suna guje wa yawan obalodi. Sinadaran bitamin da ke cikin madarar mama suna biyan bukatun jariri amma natsuwarsu ya danganta da yanayin abinci mai gina jiki da kuma bitamin da uwa take karba.
Ruwan nono a yanayi na musamman
Da wuri
Idan nono yana da mahimmanci ga jariri cikakke, a game da jariran da ba a haifa ba yana da matukar muhimmanci. Iyayen jariran da aka haifa kafin makonni 37 suna samar da nau'in madara, wanda ake kira madara kafin lokacin haihuwa, wanda aka daidaita shi daidai da bukatun jariri. Wannan madarar tana tattare da wadataccen sunadarai, immunoglobulins da abubuwan anti-infective to kare garkuwar jikin jariri. Hakanan, tunda tsarin narkewar abinci har yanzu bai balaga ba kuma bashi da enzymes, madarar lokacin haihuwa tana da ƙananan ƙwayoyin lactose. Haɗin musamman na abubuwan gina jiki da ke cikin wannan madarar yana inganta balagar ɓangaren hanji, yana hana kamuwa da cututtukan hanji da kuma kumburin ciki enterocolitis, ƙari ga fifikon ci gaban ingantaccen jaririnmu. Madara kafin lokacin haihuwa, ban da abinci, magani.
Mara lafiya jariri
Ruwan nono yana da ban sha'awa sosai har ya canza koda lokacin da jaririnku ba shi da lafiya. An ga cututtuka a cikin yara kara samar da sinadarin antibody har zuwa 94% . Ana kiyaye waɗannan matakan na tsawon lokacin rashin lafiya kuma sun koma yadda suke da zarar jaririn ya warke.
Shan nono da bacci
Ara cikin kyaututtuka masu yawa na shayarwa shine wanda tabbas za ku so shi. Ruwan nono yana daidaita kayan aikinta don inganta bacci ga jariri da uwa. Ididdigar abubuwa daban-daban ya bambanta a cikin awanni 24 na rana, don haka yana taimakawa don kafa hawan bacci-farkawa. Ofaya daga cikin waɗannan abubuwan gina jiki shine l-tryptophan, amino acid da ke tattare da tsara samar da Melatonin, wanda ke da matukar mahimmanci don kafa rudani na circadian dare-rana. A gefe guda, kwayar cutar da ke ɓoye yayin lactation tana aiki a shakatawa sakamako akan uwa da jariri fi son barcin duka biyun. Jaririn yana bacci akan nono kuma yana da sauki ga uwa ta sake yin bacci. Bugu da kari, prolactin yana kara ingancin bacci ta yadda, duk da cewa babu farkawar dare, uwar da ke shayarwa ta fi hutawa.
Kamar yadda kake gani, ruwan nono abinci ne mai kwalliya wanda ya dace da bukatun jariri gaba daya. Ba mamaki an san shi kamar "Farin zinare" kamar yadda yake da ƙimar halitta ba shi da misali ta wani abinci. Shan nono shine kiwon lafiya, abinci mai gina jiki, kariya da dankon zumunci. Me kuma kuke so?