Yara, kamar manya, na iya samun baƙin ciki. Wasu lokuta yara da suke da alama na al'ada ne ko kuma waɗanda ba su da 'manyan matsaloli' a rayuwarsu, na iya shiga cikin damuwa. Yana iya zama rashin daidaiton sinadarai a cikin kwakwalwarka kuma wannan na iya haifar da rashin tabin hankali na asibiti. Duk iyaye suna buƙatar zama a farke don gane alamun kuma gano idan yaransu suna baƙin ciki ko a'a. samun taimako da kulawa mai mahimmanci yana da mahimmanci ga lafiyar hankali.
Alamomin damuwa a cikin yara
Babban mawuyacin halin ɓacin rai yana buƙatar halaye na baƙin ciki wanda zai iya kasancewa tsawon makonni biyu ko fiye. Idan yaro ya kasance yana jin baƙin ciki, rashin bege, ko baƙin ciki ƙwarai na makonni biyu ko fiye, to, abin damuwa ne kuma bincika ainihin abin da ke faruwa.
Don sanin idan ɗanka ya sami baƙin ciki, dole ne ya zama suna da aƙalla 5 daga cikin waɗannan halayen da za su gabatar tsawon makonni biyu ko fiye. Idan haka ne, yana da kyau ku nemi taimako don ku shawo kan wannan matsalar tare. Siginonin sune:
- Jin daɗin baƙin ciki mai yawa ko wani yanayi na ɓacin rai wanda ya fi yawancin yini (na makonni biyu ko fiye). Yara na iya zama kamar sun fi damuwa fiye da baƙin ciki.
- Ba shi da sha'awar ayyukan mafi yawan lokaci.
- Rage nauyi mai nauyi (ba tare da abinci ba) ko rage ci. Baya samun nauyi yayin girma.
- Matsalar bacci
- Akwai jinkiri mai yawa ko jinkiri a cikin maganganunku da ayyukanku na zahiri.
- Gajiya da asarar kuzari.
- Jin rashin daraja ko yawan laifi a kowace rana.
- Matsalar tunani, yanke shawara, ko maida hankali a kowace rana. Wannan na iya bayyana a cikin maki.
- Shagaltar da mutuwa da tunanin mutuwa.
Ka tuna cewa idan ɗanka ya yi rashin wani ƙaunatacce, to akwai yiwuwar shi ko ita suna cikin wahala matakan baƙin ciki kuma abu ne na al'ada a wannan yanayin don nuna alamun damuwa. Amma idan kun kasance cikin wannan matakin to ya zama tilas a nemi taimakon ƙwararren masaniya. Madadin haka, idan baku da bakin ciki kuma kuna da alamun da ke sama, to kuna buƙatar ƙwararren masani ya binciko ku don sanin idan da gaske kuna fuskantar damuwa.
Taimakon sana'a ga yara tare da damuwa
Bacin rai cuta ce ta ƙwaƙwalwa kuma abin da ke faruwa bai kamata a rage shi ba, musamman idan akwai tunanin kashe kansa. Ya kamata ku ɗauki motsin zuciyarku da mahimmanci, tun da kashe kansa shine babban abin da ke haifar da mutuwar yara da manya tsakanin shekarun 10 zuwa 34. Idan ɗanka ya kamu da baƙin ciki, ana buƙatar taimakon ƙwararru da wuri-wuri. Da farko za ku kai shi wurin likitan yara don kimantawa. Dogaro da tsananin alamun cututtukanku, zaku iya fa'ida daga magunguna kamar su antidepressants.
Yawancin masu sana'a ba sa ba da magani azaman magani na farko don baƙin ciki. Madadin haka, farfadowa shine layi na farko na kariya daga ɓacin rai, tare da haɗuwa da magani tare da magani idan farrawa bai isa ba ko kuma idan alamun cutar sun isa sosai.
Gwada abin da za su yi wa ɗanka
Don sanin idan ɗanka yana da ko ba shi da baƙin ciki, zai zama dole likitoci su yi jerin gwaje-gwaje, saboda ta wannan hanyar ne kawai za a iya sanin ko da gaske yana da wannan matsalar ko kuma akasin haka, su ne matakan ci gabansa na yau da kullun wanda dole ne ya wuce (duk da cewa yana buƙatar dabaru daga masanin halayyar dan Adam don fuskantar shi) .
Akwai kayan aikin kimantawa waɗanda ƙwararru zasu iya amfani dasu don taimakawa yadda yakamata idan ɗanku ya ɓaci. Kayan aiki guda uku da ake amfani dasu don tantance ɓacin rai a cikin yara sune:
- Sikeli na Depididdigar Childhoodariyar Matasa
- Lissafin Cutar Matasa
- Tasirin Clinical na Duniya
Yourauke ɗanku ga ƙwararren mai ba da shawara game da ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa, masanin halayyar ɗan adam, ko likitan mahaukaci na iya taimaka tabbatar da an yi gwaji da kimantawa daidai. Sabili da haka, idan kuna tunanin cewa yaronku na iya samun baƙin ciki da gaske, kada ku rage dukiyar saboda lafiyar motsin rai yana da mahimmanci a gare shi don samun ci gaban ingantaccen juyin halitta. Kuna buƙatar koyon dabarun da suka dace don samun damar fita daga wannan yanayin da ke azabtar da ku kuma hakan yana sanya shi rayuwa a matsayin wahala.
Farfesa
A halin yanzu akwai nau'ikan magani da yawa waɗanda ɗanka zai iya yi tare da masu sana'a, amma abin da ke da mahimmanci, ban da maganin da suke yi a cikin zaman, shi ne cewa iyaye da dangi ma wani ɓangare ne na murmurewa daga baƙin ciki. Yaro yana buƙatar goyon bayan danginsa don su fahimci cewa duk mutanen da ke kusa da shi waɗanda suke ƙaunarsa, suna ƙaunarsa kuma suna son ya kasance da lafiya ta kowane fanni.
Wajibi ne a sami ƙwararren masani wanda ke ɗaukar magani tare da dangi kuma fiye da duka, cewa ya ƙware a cikin ɓacin rai na yarinta da maganin ta. Kafin zaɓar ƙwararren masani, dole ne ka bincika nassoshin da suke da su ka gani ko ƙwararrun masu sana'a ne.
Hanyar halayyar halayyar hankali ita ce ɗayan mahimman hanyoyin hanyoyin magance ƙarancin yarinta. Ga yara ƙanana, wasan motsa jiki yana taimaka wajan magance baƙin ciki na ƙuruciya, tunda yara sun fi iya sadarwa ta hanyar wasa fiye da tattaunawa shi kaɗai. Ananan yara suna bayyana motsin zuciyar su da yadda suke ji daban da na manya tunda suna da ƙarancin ƙarfi a yare da magana.
Da zarar yara suka fara maganin, ya zama dole ga iyaye suma su kasance daga ciki, don sanin yadda ake aiki da yaron a kowane zama.. Bayyananniyar ƙwararru na da mahimmanci a cikin kowane ayyukansu. Kasance masu shakku game da waɗannan ƙwararrun waɗanda ba sa gaya maka yadda suke aiki tare da yaranka ko kuma waɗanda ba sa son iyayensu su kasance a ciki. Kodayake gaskiya ne cewa dole ne a girmama matakan farfajiyar, yana da mahimmanci a bi matakan masu ƙwarewa da umarnin da suka ba ku don ku iya aiki tare da kayan aikin da ake buƙata daga gida kuma don haka inganta lafiyar ƙwaƙwalwar ɗiyarku.