Idan ‘ya’yanku suka yi bacin rai, to tabbas za ku fidda rai, domin wani lokacin mu kan nemi hakuri a inda babu shi. Saboda haka, idan ba mu san yadda za mu yi ba ko kuma muka sa kanmu kaɗan a matakinsu, cikin fushi, abubuwa na iya ci gaba. Don haka kafin neman wasu nau'ikan matakan ko dabaru muna da fa'idodin rungumar.
Ee, kodayake yana da alama a bayyane yake, yana da alama hakan rungumar da aka yi a kan lokaci zai iya ceton mu daga yanayi masu rikitarwa tare da yaranmu. Abin da muke son cimma shi ne mu kwantar musu da hankali, ko? Amma a lokaci guda kuma dole ne mu jagoranci ta hanyar misali. Kun san yadda ake farawa? Muna bayyana shi mataki-mataki.
Daga cikin fa'idodin runguma akwai kariya
Wani lokaci idan bacin rai ya shigo cikin rayuwar mu ba mu san ainihin dalilin ba. Ga yara ƙanana, waɗannan bacin rai hanya ce ta nuna fushi a kan wani abu. Amma ba koyaushe suke san yadda ake sarrafa su ba kuma don haka, babu ta'aziyya na dogon lokaci, ko don haka muna tunanin. Amma shi ne cewa a cikin fushi kuma za a iya samun sakonnin da suke jifa, ko da ba tare da kalmomi ba. Saboda wannan dalili, watakila kuna jin cewa da ɗan kariya za a iya magance matsalar. Don haka, runguma suna daidai da irin wannan kariyar, don haka koyaushe muna iya gwada su. Tabbas dole ne mu kwantar da hankalinmu tukunna kada mu zarge su da halinsu domin a lokacin ne za mu dauki matakin baya maimakon gyara lokacin.
Yana da kyau ga girman kan ku
Kullum Dole ne mu kula da kuma kare girman kai a cikin yara da manya. Mun san hakan sosai, don haka runguma yana ɗaya daga cikin mafi kyawun zaɓi don kula da girman kan ku a cikin salo. Domin kamar yadda muka yi bayani, ba a rasa kalmomi da za su ce muna son su ko kuma mun damu da su fiye da yadda suke zato. Don haka, tare da sauƙi mai sauƙi kamar runguma, za mu iya faɗi duk wannan da ƙari. A lokaci guda za su ji mafi aminci. Bugu da ƙari, mun san cewa suna buƙatar duka biyun runguma da kalmomi masu taushi har ma da shafa su don ƙara tabbatar da girman kansu a kowace rana.
Rage damuwa
Wani babban fa'idar runguma shine suna rage damuwa. Haka ne, idan ba ku sani ba, lokaci ya yi da za ku ƙara shi a cikin maganganun ku na ƙauna da ƙari, tare da waɗannan mutane ko yaran da kuke gani a cikin damuwa. Idan sun yi fushi, a bayyane yake cewa duk jijiyar su za ta fita kuma abu ne da za mu iya kwantar da hankali. Ga alama, matakan cortisol zai ragu kuma wannan shine hormone wanda ke da alhakin sarrafa damuwa.
Suna ƙara farin ciki
Tabbatar da hakan Ba shi ne karon farko ba da idan ka tunkare su don ka rungume su da kyau, sai ka yi ta yi musu caffa ko wasa na ɗan lokaci.. To, duk wannan yana daidai da kusanci, farin ciki da ƙarin farin ciki ga ƙananan yara. Za su ji daɗi sosai, musamman waɗanda suke fushi ko baƙin ciki. Maimakon ku bar wannan duka ta hanyar kuka, kuna iya yin hakan ta hanyar barin tafi da dariya. Don haka wani zaɓi ne don la'akari.
kwantar da hankalinsu
Kamar yadda muka ambata, lokacin da yaranku suka yi fushi za ku so su ƙare da wuri-wuri. To, rungumar ba ita ce za ta gyara hali daga lokaci zuwa lokaci ba, amma makami ne don kwantar da abin da ya faru. Don haka, da zarar natsuwa ko natsuwa za ku iya magana ko koya masa ta hanya mafi inganci. Tunda mun san cewa idan muka kasance cikin tashin hankali ba za mu sami sakamakon da muke tsammani ba, amma ba a gefe ɗaya ko ɗaya ba. Hannun ubanni da uwaye koyaushe shine mafi kyawun wurin ɓoyewa. Domin ƙananan yara za su ji daɗi da kwanciyar hankali, don haka za su fara sarrafa abubuwan da ba su san yadda za su sarrafa ba. Gaskiya ne cewa runguma ba za a iya tilasta ko dai ba, amma ba dade ko ba jima kadan za su tafi. Yanzu kun san amfanin runguma!