Wannan ba shine karo na farko da muke tattaunawa game da lafiyar yara a yayin wasan motsa jikiKoyaya, yana da maudu'i wanda yakamata dukkanmu muyi nazari akai-akai don hana yawancin raunin da ya yiwu. Motsa jiki yana da kyau ga lafiya saboda yana ba da damar daidaita makamashi kuma yana zama rigakafin kiba da kiba, hakanan yana sa mu ji daɗi.
Duk motsa jiki ba wasa bane, a bayyane yake; lokacin da yake, yana haifar da abubuwan yau da kullun da kuma ƙarfin da zai iya zama mai ƙaddara (tare da wasu abubuwan) ga faruwar nau'ikan raunuka daban-daban. Wannan shine dalilin da ya sa zan jaddada bangarori daban-daban don la'akari da inganta kaucewa haɗari.
Gabaɗaya, zamuyi la'akari da musabbabin raunin da ya faru, dacewa da saman da ake yin wasanni a kai, kayan aiki da horo
Raunin wasanni na yara
Wani lokaci haɗarin rauni yana ƙaruwa ne kawai da cewa zama tare tsakanin yara na shekaru daban-daban. Shekaru daban-daban waɗanda - tabbas - sun haɗa da ƙarfi, girma, nauyi, da dai sauransu. Ba ya faruwa a cikin gasa, amma ana yawan yin shi a cikin wasan motsa jiki, misali 'yata tana wasan hockey da samari da' yan mata tsakanin shekaru 9 (shekarunta) da 16, a bayyane yake cewa idan ɗayan tsofaffi ba ya kula da taka birki kuma suna karo, Kuna iya cutar da kanku, sa'a halayen wannan wasan sun zama dole don sanya takamaiman kariya.
Rashin fahimtar haɗarin da ke tattare da yarinta shi ma dalilin raunin ne. Amma ba wai kawai abin da muka ambata ba ne: lahani a kotun wasa, rashin isassun kayan kariya, rashin kulawa daga manya... zai kuma yi tasiri. Yana da matukar mahimmanci a ɗauki al'adun rigakafi wanda zai ba da damar ƙididdigar dukkanin abubuwan da aka ambata, kuma a yi aiki da su don inganta su.
Akwai hanya mai sauki don rarrabe raunin da ya faru, kuma ba zan fadada da yawa ba, wanda ya hada da: raunin da ya faru, (kwatsam, irin su sprain), yawan amfani da kuma raunin da ke faruwa (suna faruwa ne idan an ci gaba da yin wasanni kafin warkarwa). A bayyane yake, wasu bayanai sun nuna cewa sprains sune raunin da ya fi kowa.
Hadarin da ake kaucewa godiya ga kayan aiki
Shawarwarin da zan iya ba ku zai zama mai ma'ana, kuma a nan dole ne in sake ambata kayan aiki a wasu wasanni, don tuna cewa mafi kyawun shawara ita ce kare (da hana) yara don guje wa munanan abubuwa. Wannan shine a ce (kuma misali) fita ranar Lahadi tare da dukan iyalin tare da keken yana nuna, ko ya kamata a yi haka, dacewar sanya hular kariya.
Hakanan akwai ayyuka waɗanda ke buƙatar masu kiyayewa a cikin ɗakunan, don yankin makwancin gwaiwa ko idanu
Kuma ba kawai kariya ba, saboda kun sani? Wani lokaci takalmin takalmin da ya lalace sosai na iya haifar da zamewa, madaidaiciyar hanyar rake tana ɗauke da kasadarsa. Daga qarshe, game da daukarmu ne kayan aiki na asali da takamaiman don wasannin da yaranmu ke yi; saboda ba daidai bane a yi wasa 'gudu na samo ka' a wurin shakatawa, fiye da burin ƙungiyar ka ta yi nasara, a karo na biyu ayyukan (duk da wasan kwaikwayo) sun fi tsauraran matakai.
A lokacin horo
Hakkin da aka raba
A matsayinmu na iyaye muna kula da cewa yaranmu suna wasa, muna siyan kayan aiki, muna ƙoƙari mu raka su zuwa horo da wasanni; abin da ke hannunmu za mu iya yi, har ma da ƙari. Masu horarwa suna ba da fasahohi, kuma yara suna koya, amma akwai ƙarin '' yan wasa 'a wasan, kamar yadda za mu gani yanzu.
Hakanan zai zama abin sha'awa ga kulab ɗin su damu da kula da wuraren, kuma gwamnatoci su kula da buƙatun 'yan ƙasa da ƙungiyoyi. Ramin na iya haifar da karkacewa, akwai saman da ke da kirki idan akwai faduwa (itace da kankare) ... lamari ne mai sarkakiya wanda ba za mu iya magance shi a yau ba saboda zai dauki sararin samaniya da yawa, amma har yanzu yana nan.
Kamar yadda ake jira shine halin wuce gona da iri game da nasara wanda ke haifar da yanayi na kunya: wasan motsa jiki da gasa, kuma zan bar shi anan yau
A ƙarshe, Ina so in jaddada cewa a cikin wannan wasan motsa jiki, mafi ƙarancin son rai da himma, saboda - gaskiyar - cewa yaron yana yin wasanni don inyi alfahari, ba shi da ma'ana sosai. Kamar yadda na fada, motsa jiki ba lallai bane ya kasance ta hanyar motsa jiki ba, kuma farin cikin kananan yara shima ya zama mai daraja.