Yaushe ne barin ciki? Duk kana bukatar ka sani akan wannan mahimmin batun don tsarawa da tsara rayuwa a gaba. Labarin isowar jariri yana haifar da farin ciki da damuwa, akwai ma'aurata waɗanda suke son ingantawa amma a yawancin lokuta suna so su tsara a gaba don tsara watanni 9 masu zuwa da kuma lokutan farko bayan haihuwar jaririn.
Hutun ciki abu ne mai matukar mahimmanci a rayuwar zamani saboda yawancin matan yau suna aiki kuma suna buƙatar sanin lokacin da zasu sadaukar da kansu ga jaririn don barin komai cikin tsari.
Hutun haihuwa
Duk macen da ta yi ciki ta san cewa watannin ƙarshe na ciki suna da wuya. Matsalar zagayawa, nauyin ciki, ƙwanan zuciya da sauran rikice-rikicen da ke faruwa wani ɓangare ne na yanayin yanayi na wannan ƙaddamarwa ta ƙarshe Gaskiya ne cewa ɗaukar ciki ba cuta ba ce amma gajiyawar yanayin canje-canje na jiki da aka ƙara zuwa gajiya da wannan ke haifar na iya canza tsofaffin halaye.
Duk wannan, akwai barin ciki, haƙƙin mata masu ciki waɗanda za a iya buƙata a ƙarƙashin yanayi daban-daban, musamman a ayyukan da ba su dace da ciki ba, kamar waɗanda ya kamata ku tsaya na tsawon sa'o'i ko kuma a cikin muhallin saduwa da sinadarai ko wakilai masu cutarwa ko wasu abubuwa masu haɗari. Har ila yau game da masu juna biyu waɗanda, a ƙarshe, suna da wasu matsaloli kamar hawan jini ko haɗarin isar da wuri.
Lokacin da za a nemi shi
Koda kuwa ciki mai lafiya ne, mace zata iya nemi izinin ciki lokacin da bacin rai na al'ada daga wannan lokacin. Yadda ake nema? Abu na farko shine a tattauna dashi tare da likitan mata don kimanta halin da ake ciki. Gabaɗaya, likitoci suna bin bayanin Societyungiyar Mutanen Mata na Mata da Ciwon stasar, wanda ke nuna mafi kyawun lokacin da za a nemi izinin ciki.
Wannan cibiyar ta tsara teburin shawarwari la'akari da ayyukan da ke cikin ayyukan aiki. Don haka, ya bayyana hakan izinin haihuwa Ya kamata ya fara a sati na 37 muddin ya shafi aikin da matar take yi zaune ko kuma tana buƙatar motsa jiki mai sauƙi. Hakanan idan ka tsaya kasa da awanni hudu a rana da kasa da minti 30 a awa. Ko kuma idan kun tsugunna ƙasa da gwiwa ƙasa da sau biyu a awa, ku hau matakala ƙasa da sau 4 a kowane canji, ko ɗaga ƙasa da fam XNUMX ƙasa da sau huɗu a kowane jujjuya.
Zai yiwu kwanakin
Koyaya, mace na iya neman fitarwa daga ciki a cikin mako 30 don ƙarin neman aiki. Wannan zai faru idan ka tsaya a ƙafafunka lokaci-lokaci sama da mintuna 30 a kowace awa. Idan aikin yana buƙatar lankwasawa sau biyu zuwa tara a awa, hawa hawa sau huɗu a kowane jujjuya, ko ɗaukar nauyi, to hutun haihuwa zai kasance a sati 26.
Ayyadaddun lokutan sun ma fi sauri idan mace tana tsaye sama da awanni huɗu a rana a lokaci guda ko kuma idan ta tsugunna ƙasa da gwiwa fiye da sau goma a awa. A wannan yanayin, da barin ciki ana iya neman shi a cikin makonni 22 da 18 bi da bi.
Game da yawan ciki, hutun haihuwa na gaba da makonni biyu zuwa uku.
Bar saboda ciki, dama
Duk abin da kuke buƙatar sani game da ciki ya bar zaku iya tuntuɓar likitan da ke lura da cikinku. Tsarin aiki ne na yau da kullun wanda, idan baku bayyana shi ba, zaku iya tuntuɓar sa don tsara kanku gaba.
La izinin haihuwa Hakki ne wanda aka samu cewa kowace mace zata iya motsa jiki ba tare da wata damuwa ba. Yadawa da bayanai kan wannan batun yana da mahimmanci don tsara mafi kyawun tsari don duka mata masu ciki da jariransu su more wannan canjin rayuwa a cikin mafi kyawun yanayi.