Bada fifiko ga ilimin motsa jiki lokacin yarinta

Iyaye waɗanda ke haɓaka ingantaccen salon rayuwa

A halin yanzu akwai kiba da yawa a yarinta kuma akwai masu laifi biyu a bayyane: rashin cin abinci mara kyau da salon zama. A wannan ma'anar, ya zama dole dukkan iyalai da makarantu su ba da fifiko ga motsa jiki da abinci mai kyau. Fifita ilimin motsa jiki zai iya taimakawa saita sautin da motsi da motsa jiki ya zama wani ɓangare na rayuwarmu ta yau da kullun.

Masu ilimi ko makarantu galibi suna jin cewa ba za su iya aiwatar da ilimin motsa jiki ba saboda ƙarancin kayan wasanni ko kayan aiki. Wannan bazai zama wani shinge ba don taimakawa yara suyi motsi.

Ilimin motsa jiki ko motsa jiki ba lallai bane ya buƙaci ɓarna, da kyakkyawan abinci mai gina jiki ga yara masu sha'awa yana buƙatar sama da komai, cewa iyaye su sanya su kamar zuwa cin kasuwa ko girki lokacin da suka isa yin hakan.

Hakanan za'a iya ƙarfafa yara su shiga cikin wasanni na makaranta da kuma ayyukan banki. Taimakawa yara suyi jagoranci mai kyau na rayuwa yana farawa ne da iyaye, kuma makarantu yakamata su zama misali. Yaki da kiba yana farawa tare da aiwatar da halaye na yau da kullun akan lokaci, cewa a karshe zai kawo banbanci tsakanin yaran mu da ke tafiyar da rayuwa mai kyau ko ta rashin lafiya.

Ta wannan hanyar, ka tuna cewa misalinka shi ma kyakkyawar koyarwa ce da za ka iya ba yaranka. Kada ku yi tsammanin yaranku su sami rayuwa mai ƙoshin lafiya tare da motsa jiki ko abinci mai kyau idan kuka kwana zaune a kan sofa suna cin buhunan ɗankalin turawa. Don haka idan kuna son yaranku su sami ƙoshin lafiya ... Fara da samun irin waɗannan ɗabi'un kuma zaku ga babban canji ga yaranku wanda zai amfane su har abada!


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.