Motsa jiki da kuma cin abinci mai kyau yayin daukar ciki na taimakawa matattarar matakan cholesterol.
Kulawa da mutum yana da mahimmanci yayin daukar ciki, kodayake, wani lokacin canje-canjen da aka samar a cikin watanni tara na iya haifar da babban cholesterol. Bari mu ga abin da ya sa yake ƙaruwa da kuma yadda za a inganta shi don guje wa manyan sakamako.
Cholesterol
Cholesterol yana da kiba kuma yana da mahimmanci a kiyaye takamammen salon a yau zuwa rana. Yana da kyau kowa ya sami matakan ƙasa da 200 mg / dL. Mata masu ciki za su iya kaiwa 250 mg / dL, ko a daidai wannan hanyar za su iya ƙara darajar kusan 50%. Bayan waɗannan adadin akwai yiwuwar haɗarin preeclampsia o isar da lokaci.
Kwalastaral yana nan a matakin salula, kuma ba kawai yana da kyau ga uwa da aikinta daidai ba, yana kuma taimakawa ci gaban tayi. Abin da ke sanya irin wannan kitse ba ya riƙe ƙayyadaddun ƙimar su ne ainihin canje-canje na haɗari da haɓaka jini. Yana da mahimmanci a lura cewa kodayake cholesterol ya zama dole amma ba wuce haddi ba, tunda yana iya sanya lafiyar uwa da ɗa cikin haɗari.
Kula da mata masu ciki sosai
Canjin hormonal da haɓakar jini a cikin ciki ya haifar da cewa cholesterol baya kiyayewa cikin ƙididdigar barga.
Babban cholesterol a cikin ciki yana haifar da ƙarin kulawa daga likita. Idan lokacin ya yi, shi ne zai nemi magani mai dacewa kuma ya ba da shawarar karin abinci mai dacewa. Farin nama, kiwo mara kyau, abinci mai ƙoshin mai da gishiri da wadataccen fiber, kifi mai mai, kwayoyi da 'ya'yan itace da kayan marmari zasu zama masu mahimmanci. Kuma manufa shine a guji soyayyen abinci da abin da ake kira tarkacen abinci. Dukansu jariri da uwa suna buƙatar dukkanin bitamin masu kyau da abinci don ci gaba mai dacewa a cikin watannin ciki.
Motsa jiki zai ba ku damar kula da matakan cholesterol daidai gwargwado. Dikita zai lura da matakan tare da gwajin jini a ciki da wajen ciki.. Yana da kyau cewa a cikin watanni biyu na ciki akwai sanannen ƙaruwa a cholesterol, wani abu da zai ragu bayan haihuwa. Bayan keɓewar, likita zai sake nazarin matakan don ganin idan bayanan sun daidaita. Idan ba a inganta ba, zai zama dole a gyara abinci ga uwa idan akwai yiwuwar matsaloli na zuciya da jijiyoyin jini.