Shin daɗi a yi wasa da laka?

Yawancin yara suna son shi wasa da tsoma cikin laka. Koyaya, ba babban abin farin ciki bane ga manya su tashi zuwa girarsu a datti kuma dole ne suyi ƙarin washers. Kari kan haka, galibi muna danganta laka da wani abu mai datti da ake lodawa da kananan kwayoyin cuta wadanda zasu iya sanya yaran mu su kamu da rashin lafiya. Amma wasa da laka da gaske ne?

Yin wasa da laka ba wai kawai ba mummunan bane, amma yana kawo fa'idodi da yawa a zahiri da kuma a hankali. Clay kayan aiki ne mai kyau don yara su yi wasa, koyo, haɓaka tunaninsu da haɓaka azanci.

Taimaka haɗi tare da yanayi

Dole ne mu rayu a lokacin da alaƙar mu'amala da dabi'a ba ta da yawa. Yara suna yin awanni da yawa a makaranta, inda wasan waje yake da rabin sa'a a rana (kuma da fatan ba za a yi ruwa ba). Bugu da kari, farfajiyar makaranta galibi ana yin ta ne da kankare, wanda da kyar bishiyoyi da tsire-tsire suke. A gefe guda, rashin lokacin iyaye, yana sa mu nemi abin da ya fi dacewa ga talabijin ko wasannin allo. Yin wasa da laka hanya ce mai sauƙi don haɗi da yanayi. Ba ya buƙatar ƙaura mai yawa tunda za mu iya samun sa a kowane wurin shakatawa, tukunyar filawa ko ma yin namu yumbu a gida tare da ɗan ƙasa da ruwa.

Sa yara zama masu farin ciki

Dole ne kawai ku lura da yaro ya rufe kansa cikin laka don sanin cewa yana kusa da cikakken farin ciki. Amma me yasa daidai wasa da laka kuma ba wani abu mafi "tsabtace jiki" ba? Amsar kamar tana ciki Mycabacterium vaccae, kwayoyin cuta da ke cikin laka. Kunnawa ɗamara Tare da beraye an ga cewa waɗanda aka fallasa su da ƙananan ƙwayoyin cuta suna da matakan serotonin mafi girma, da "Hormone na farin ciki" mai alhakin yanayi kuma don rage matakan damuwa, haifar da jin daɗi da walwala.

Inganta ƙwarewar haɓaka da ilmantarwa

Serotonin ba kawai inganta yanayi ba har ma sauƙaƙe maida hankali da ilmantarwa. En sake maimaitawa Tare da berayen da aka ciyar da kayan aikin Mycobacterium, an gano cewa suna iya keta maze da sauri fiye da berayen da basu sha kwayoyin ba. Bugu da ƙari, waɗannan tasirin sun ɗauki tsawon makonni.

Wadannan karatun suna nuna cewa akwai dangantaka tsakanin ɗaukar hotuna zuwa ƙananan ƙwayoyin cuta da aikin kwakwalwa. Sabili da haka, ɓata lokaci a cikin yanayi da kula da ƙasar da Mycobacterium vaccae ke ciki yana da amfani ga lafiyar motsin rai da ilmantarwa.

Inganta tsarin garkuwar jiki da lafiya

Ofaya daga cikin abin da ya fi damun mu yayin da oura ouran mu suka ƙazantu shi ne cewa suna kamuwa da wata cuta. A bayyane yake cewa inganta cikin tsabta ya rage yawan cututtukan cututtuka da mace-mace, amma ba lallai ba ne a zauna a cikin keɓaɓɓun yanayi. A zahiri, Samun datti yana da amfani ga garkuwar jiki. Lokacin da yara ke rarrafe, sanya hannayensu a cikin bakinsu, ko kuma yin wasa da datti, kwayoyin halittar abokantaka da ke kare su da kuma taimaka wa garkuwar jikinsu ta yaƙi ƙwayoyin cuta. Tsabtatawa mai yawa yana rage ƙarancin ƙwayoyin cuta a jikinmu kuma yana hana ƙirar rigakafi ta zama "horarwa." Wannan na iya kasancewa da alaƙa da ƙaruwa, a cikin decadesan shekarun da suka gabata, na cututtuka kamar alaƙa, asma, cututtukan fata har ma da ciwon sukari.

A cikin binciken wanda aka buga a cikin mujallar kimiyya, an ga yadda yaran da suka girma a gonaki, da ma'amala da dabbobi da ƙasar, suke tsakanin 30 da 50% basu da yiwuwar samun cututtukan numfashi kamar asma ko rashin lafiyar rhinitis. Masana kimiyya sun kulla alaƙa tsakanin bambancin ƙananan ƙwayoyin cuta da ke cikin ƙasa, dabbobi da ƙurar gida daga gonaki, tare da raguwar matakan asma da rhinitis.

Yana motsa tunani da kirkira

Laka amorphous ne wanda damar free wasa. Da shi zaka iya yin abubuwa marasa adadi: mould, knead, yin adadi, zana shi, wasa wasan girki…. Hakanan yana ba ku damar yin gwaji akai-akai tunda kayan kyauta ne mara iyaka.

Laka yana bawa yara damar yin aiki mai kyau da ƙwarewar motsa jiki, yana motsa tunani da furucin zane, yana taimakawa wajen banbanta lamuran rubutu da digiri na danshi. Kari akan haka, idan muka samar musu da kayan wasa daban daban ko kayan kicin, zamu karfafa musu gwiwa su koyi yadda zasu rike su da kuma hada su cikin abubuwan da suka kirkira. Game da ƙwarewar zamantakewar jama'a, laka tana ba da damar kowane wasa da wasan rukuni, suna fifita su aiki tare da sadarwa.

Ganin duk fa'idodin da laka ke da shi, ba abin mamaki ba ne cewa ƙananan yara suna son yin wasa da shi, haka ne? Amma fiye da duk wani fa'idar da zai iya samu, abin da mahimmanci shine abin da suke jin daɗi. Don haka yanzu kun sani, lokaci na gaba da yayanku suka lulluɓe da laka, ku shakata ku more tare da su.