Duk abin da ya shafi al'amuran kiwon lafiya gabaɗaya ya canza sosai a cikin 'yan shekarun nan, akwai ci gaba da yawa a fannin likitanci, batutuwa kamar su. ciki a 45 a yau ba wani abu ba ne mai nisa. Ko da yake ba daidai ba ne, saboda jikin mata daga shekaru 40 ya canza kuma ya fara ba da hanyar zuwa wani sabon mataki, menopause.
Amma godiya ga sabbin fasahohi, kwayoyin halittar kanta da kuma ingantuwar yanayin rayuwar da ke sa mata su dade suna kanana. ga wasu mata ana iya samun juna biyu bayan arba'in. Yanzu, a cikin kowane hali ba a cire ciki daga haɗari ba kuma a wannan shekarun, waɗannan suna karuwa sosai, don haka yana da matukar muhimmanci a tantance shi da kyau kafin neman ciki a 45.
Zan iya samun ciki a 45?
Akwai abubuwa da yawa da ke shiga tsakani a cikin ciki, a kowane mataki na haihuwa na mace. Tunda ka fara kwai mace a jiki a shirye take ta dauki ciki. Wani abu da ake kiyayewa a duk tsawon shekarun ovulation. A shekaru 45, yawancin mata har yanzu suna da al'ada, don haka zai yiwu a jiki suyi ciki.
Duk da haka, canje-canjen jiki na ciki suna da mahimmanci a cikin ciki bayan shekaru 40. Akwai ƙarin haɗari da yawa saboda jiki yana tsufa ko da ba a gane shi a waje ba. Canje-canjen Hormonal kuma yana haifar da ciki a wani takamaiman shekaru kuma yana sanya shi babban haɗari. Amma ba tare da wata shakka ba, idan ka tambayi kanka ko za ka iya samun ciki a 45, amsar za ta zama e. muddin jikinka ya ci gaba da fitowa kwai kuma jinin haila bai tsaya dindindin ba, wanda kuma akwai tsari.
Duk da haka, duk wani ciki dole ne a kula da shi tun daga farko ta hanyar dubawa akai-akai tare da ungozoma ko likitan da ke bin ciki. Tare da ƙarin dalili, binciken likita zai zama mahimmanci a cikin ciki a 45, tun akwai haɗari mafi girma fiye da sauran masu cikiiya Sauran rikitarwa sun haɗa da masu zuwa.
- Akwai babba hadarin zubar ciki
- hadarin wahala ciwon sukari lokacin haihuwa
- Hawan jini, pre-eclampsia ko eclampsia
- Hakanan zaka iya ba da ectopic ciki
- rashin daidaituwar kwayoyin halitta kamar Down ciwo
- Haɗarin isar da kayan aiki, kamar sashin cesarean
Tips don kula da lafiya mai haihuwa
Ga mata yana da wuya a yi tunanin cewa a wani lokaci a rayuwa jiki ba zai iya ƙirƙirar rayuwa ba. Duk da haka, wani abu ne da zai faru ga dukan mata, kamar yadda yiwuwar zama uwa ya bayyana lokacin da ovulation ya fara. A cewar masana Mafi kyawun shekarun zama uwa zai kasance tsakanin shekaru 20 zuwa 35, amma salon rayuwa na yanzu yana nufin cewa zuwan yara yana ƙara jinkiri.
Don haka, yana da mahimmanci kada a yi watsi da lafiya mai haihuwa, domin ba za ku taɓa sanin ko za ku iya haifuwa ba har sai kun fara yin ta, ko kun ƙarami ko kaɗan. Amma a bayyane yake cewa munanan halaye ba su taimaka, don haka yana da matukar muhimmanci a kula da lafiya a kowane mataki don jinkirta tsufa, ba kawai a waje ba, har ma a ciki. Ka guji munanan halaye da ke lalata lafiya kamar taba, yawan shan barasa ko rashin cin abinci mara kyau.
Yawan kiba kuma nakasu ne ga daukar ciki a shekaru 45, kodayake gaskiyar ita ce haɗarin ciki a kowane zamani. Shi ya sa yana da matukar muhimmanci a samu abinci mai kyau wanda ya hada da lafiyayyen abinci kowane iri. Motsa jiki wani mabuɗin lafiya ne. a duk matakan, ciki har da lafiya mai haihuwa.
Ayyukan jiki yana da mahimmanci saboda yana hana ku matasa daga ciki, shekarun jikin ku a hankali kuma hakan yana ba ku damar ƙoƙarin jinkirta wasu abubuwa kamar uwa. Idan kuna tunanin zama uwa kuma kun wuce shekaru 40, yana da mahimmanci fara da cikakken gwajin likita da likitan mata. Sa'an nan ne kawai za ku sani ko jikinku yana shirye don ƙirƙirar rayuwa.