A cikin tsammanin samun ciki da farin cikin samun labarai, akwai lokacin da muna kokarin karbar labarai tare da alamun farko. Amma wani lokacin waɗannan alamomin na iya rikita batun Ciwon premenstrual kuma don wannan muna buƙatar sanin bambance -bambancen. Tare da tsammanin haila matar, wannan shine lokacin da wasu daga cikinsu fuskanci ƙarin alamomi da yawa abin da wasu. Ko da mamakin zuwan ciki, da yawa daga cikin waɗannan alamomin suna rikicewa saboda suna kama. Don haka, zamu iya rarrabe abin da bambance -bambancen akwai don isa sakamako mai tasiri.
Menene alamun da aka fi sani?
da premenstrual zafi suna kamanceceniya da alamun juna biyu. Abin da za mu iya bayyana a sarari shi ne cewa akwai jerin alamomin premenstrual that suna tsakanin kwanaki 5 zuwa 10, har sai a ƙarshe za ku sami haila. Shakka shine lokacin da waɗannan alamun suka ci gaba da ƙaruwa cikin lokaci kuma shine lokacin da shakku ya taso. Kafin yin haila, akwai matan da ke shigar da waɗannan ƙananan ciwo a ciki ko ɓangaren ovaries, Haka kuma an saba ganin ta a cikin matan da za su iya fara alamun juna biyu. Ciwon ciki, ƙwannafi, gas, zafi a yankin koda, ciwon kai da rashin jin daɗi da yawa a cikin ƙananan ciki suna bayyana. 
Bugu da kari, a kadan tabo ko zubar jini kafin lokacin ya fara wanda zai iya wuce kwanaki fiye da yadda aka zata kuma ya rikita lokacin tare da yiwuwar yin ciki. Sauran alamun da ke faruwa suna faruwa da yawa lokacin da kuke ciki ƙanshin ƙanshi da dandana baƙon abinci, wani abu wanda galibi yana faruwa tare da alamar premenstrual shima. Idan muka duba, girman nono yana girma tsakanin kwanakin nan, amma lokacin da kuke da juna biyu wannan ƙara ba ya raguwa haka nan ana kara wasu nonuwa sosai m, ko da irritating. A wasu mata rigingimun kowane sutura zai zama abin haushi. The canjin yanayi da haushin motsin rai Sun kuma zo ne sakamakon wannan allurar ta hormones da jikin da ke canzawa dole ne ya jimre. Ana iya samun kukan saboda hankali da ji suna da saukin kamuwa.
Ta yaya za mu kawar da ciwon haila daga ciki?
A priori akwai matan da sun san yadda ake bambanta wasu alamomi da wasu saboda sun rayu da gaske kuma sun san yadda ake tantance su. Akwai ƙarin matsanancin lamuran da mace ta gabatar da waɗannan alamun kuma ta riga ta samu ciki ciki (ba ciki ba). A nan matar na iya ma da kyankyaso a cikin ta ba tare da dauke da wani jariri a ciki ba. Barci da gajiya tsawaita tsawon kwanaki, tare da farkawa tare da ciki ko rashin lafiya da safe da kuma kara girman nono tare da karamin rashin jin daɗi a cikin nonuwa, sun fi alamun da ke nuna cewa jikinku yana cikin halin ciki. 
Tafi zuwa matsanancin tasiri sosai, jarrabawar ciki ita ce ke ba mu tabbacin Inji kammalawa. Komai abu ne da ake jira a jira kwanaki kaɗan don haila ta faɗi, amma idan ya daɗe ko babu, zai zama dole a koma ga wannan gwajin. Bambance -bambance da kamanceceniya tsakanin duka ra'ayoyin biyu a bayyane suke. Da yawa daga cikinsu sun zo daidai kuma wasu ba sa yin hakan, amma lokaci yana sanya irin waɗannan cikakkun bayanai inda amsar ta kasance. Dole ne mata su kasance masu dabara sosai don su iya yi sulhu da kowanne daga cikin waɗannan alamomin da kuma gano ko kuna da juna biyu ko a'a. Kafin yiwuwar samun ciki ya zama dole a kammala da gwajin ciki da ziyartar likitan dangin ku. Daga can zai kai ku ungozoma da likitan mata don bin diddigi da wasu gwaji. Daga nan, lokaci ya yi da za ku kula da kanku kuma ku ɗauki ciki tare da mafi kyawun nutsuwa da ƙauna.