Wannan lokacin bazarar yana da zafi sosai kuma duk muna jin wani yanayi saboda yanayin zafi mai zafi.
Jarirai da yara suna da matukar damuwa da tasirin zafi tunda tsarin saita zafin jikin sa bai cika girma ba kuma har yanzu fatar sa siririya ce. Saboda wannan dalili, haɗarin rashin ruwa da / ko bugun zafin jiki ya fi na manya girma.
Likitocin yara sun ba da shawara kiyaye jarirai 'yan kasa da watanni shida daga hasken rana kai tsaye saboda har yanzu fatar ka bata dauke da isasshen melanin ba, wanda shine kalar dake kare fata daga hasken rana.
Hakanan baya da kyau a nuna jariran da suka girmi watanni shida kai tsaye zuwa rana, musamman lokacin bazara. Dole ne jarirai su rufe hannayensu, jiki da ƙafafunsu da tufafi da kuma kai tare da hular da ta rufe wuyansu.
Yana da matukar mahimmanci a rinka shafa hasken rana tare da babban abin kariya (SPF 30 +) ga yara.
Yadda za a guji damuwar zafi
Hydration
Jarirai da yara na bukatar shan ruwa mai yawa don guje wa bushewar jiki. Dole ne ba su ruwa kullum a rana koda kuwa basu nemi hakan ba ko kuma basu nuna alamun kishirwa ba. Ba a nuna abubuwan sha na sukari da / ko carbonated kwata-kwata. Kuna iya ba su piecesa freshan 'ya'yan itace sabo don tsotse.
Gidan wanka
Wankan wanka Tare da ruwan dumi yana da kyau koyaushe idan zafin yayi zafi. Hakanan zaka iya shayar da ƙaramin ɗanka da soso mai danshi. Tabbatar cewa ruwan bai yi sanyi sosai ba.
Tufafi
Sanya tufafi daga sako-sako da sako, auduga mai launi mai haske wanda yafi kyau fiye da yadudduka na roba wanda ke riƙe da ƙarin zafi. Don haka jaririn zai zama mai sanyaya kuma yafi dacewa.
Huta
Nemo wuri mai sanyi don lokacin hutu. Yanayin da ya dace don ɗakin yana tsakanin digiri 24 da 26. Hattara da na’urar sanyaya daki da magoya baya! Kada iska ta kaɗa kai tsaye ga yaro.
Wasan motsa jiki
- Guji hasken rana kai tsaye tare da laima.
- Kada a rufe wurin zama da mayafi ko tawul don inuwa inuwa saboda wannan yana hana shigar iska da kuma son dumamawa.
- Bincika mafi kyawun lokutan rana don fitarwa.
A cikin motar
- Don kaucewa zafin rana, hana rana fitowa kai tsaye zuwa idanun yaron.
- Kada ka taɓa barin ɗanka shi kaɗai a cikin mota, sakamakon na iya zama na mutuwa. Ka tuna cewa a cikin yanayin zafi mai zafi, jarirai suna zafi sosai cikin justan mintina kaɗan.
Rashes
Tare da zafi, abu ne na yau da kullun don ƙananan jajaye da ƙuraje su bayyana akan fatar jarirai, musamman ƙarƙashin ƙugu, yankin kyallen ko ɓangarorin jikin da suke da danshi. Don magance kurji, ya fi kyau a yi amfani da shi zinc creams a wuraren da abin ya shafa, wanka mai dumi da yawan sauya kaya.
Ragewa
Zazzabi mai zafi yana faruwa kamar sakamakon fitowar rana kai tsaye da asarar ruwa (ruwa, zufa, fitsari) kuma ka fita daga jiki.
Alamomi don gano bugun zafin rana a cikin yara
- Fata bushe
- Yawan fitsari
- Lalata
- Ciwon kai
- Rashin Gaggawa
- Rashin son sha
- Amai
Yadda za a magance zafin rana
Abu na farko shine cire yaron daga rana ka kai shi wuri mai sanyi. To ya zama dole ku kwantar da shi a bayansa kuma ku cire tufafinsa. Sanya kyallen ruwan dumi a wuya, armpits da / ko tsakanin kafafu dan rage zafin jiki. Bayar da ɗan shan ruwa, abin sha na isotonic, ko ruwan 'ya'yan itace. Idan yaron ya suma, ya kamu, ko kuma alamun ba su inganta ba, nemi taimakon likita da wuri-wuri.
Zafin bugun jini
Lokacin da jiki ya rasa ruwa mai yawa kuma yawan zafin jiki ya tashi, zazzabi na iya faruwa. El zafi mai zafi na iya samun mummunan sakamako kuma har ma ya kai ga mutuwa don haka dole ne a tura yaron cikin gaggawa don kula da lafiyarsa.