Samun ciki ba shi da sauƙi ga kowa. A zahiri, ma'auratan da suka kai kololuwar haihuwa kawai suna da damar 20% na samun cikin kowane wata. Wannan, lokacin da kuke son ɗaukar ciki yana haifar da matsin lamba Kuma yana iya zama gwaninta cike da damuwa da ma jin laifi.
Ma'auratan da suka yi ƙoƙari su ɗauki ciki na dogon lokaci sun yi baƙin ciki. Sun fara samun bakin ciki da rashin taimako wanda ke haifar da rashin gamsuwa da ƙiyayya. Ko da, wannan na iya haifar da wasu fadace-fadace da ake buƙatar jira don warwarewa da kuma cewa ba su zama babbar matsala ba.
Yanke shawarar haihuwa
Mataki na farko wajen renon ma'aurata shine yanke shawarar zama iyaye. Wasu lokuta ma'aurata ba sa jituwa kuma suna iya ba da kai don faranta wa abokin rai ba tare da son hakan ba. Wannan kuskure ne. Kasancewa mahaifi ko uba ya kamata ya zama yanke shawara ce ta hadin gwiwa ba wani bangare daya ba. Wani lokaci mata ko maza na iya jin matsin lamba ta al'umma ko ta agogon ƙirar halitta wasu kuma sun gwammace suyi tsawon rai cikin 'yanci.
Lokacin da ba a sami amincewa ba zai iya zama matsala ga ma'aurata. Sabili da haka, kafin ku zama iyaye, zai fi kyau ku tattauna da gaske don ku bincika ko da gaske ku a shirye kuke ku nemi jaririn. Dole ne ku biyun ku bi hanya guda don ku iya fuskantar kowace matsala tare.
Yaushe ne mafi kyawun lokaci don fara bincike
Kodayake ma'aurata a buɗe suke don kafa iyali, ba za su iya yarda da 'yaushe' shine mafi kyawun lokaci ba. Lallai babu 'mafi kyawun lokaci' saboda koyaushe za'a sami 'wani abu' wanda zai haifar da jinkiri ga binciken. Misali, ɗayan biyun na iya jiran aiki mai kyau, wani yana son jira don ci gaba don siyan babban gida ...
Haihuwa a cikin mata na fara raguwa bayan shekara 30 kuma wannan raguwar haihuwa na hanzarta a shekara 35. Hakanan wannan matsin lamba na iya haifar da faɗa da rashin matsi daga ɓangaren namiji. Saboda wannan, yana da mahimmanci a sami kyakkyawar sadarwa da tattauna kowane bangare. Amma idan koyaushe kuna jiran mafi kyawun lokaci, bazai taɓa zuwa ba, saboda a lokuta da yawa 'mafi kyawun lokacin' ba a tsammanin, an ƙirƙira shi.
Matakan ɗaukar ciki
Ma'aurata da yawa ba su san yadda ƙaramar taga ɗaukar ciki take ba har sai sun gwada ɗaukar ciki. Amma haƙiƙa shine cewa ɗaukar ciki ba zai yiwu ba har sai kwanaki 5 kafin ƙwanƙwasawa wanda ke faruwa fiye ko lessasa da makonni 2 bayan lokacin ƙarshe, kodayake tabbas, wannan na iya bambanta daga mace zuwa mace. Kusan galibi kusan kwanaki 6 ne wanda cikin zai iya yiwuwa kuma a cikin wadannan kwanaki 6 akwai awanni 24 kawai inda kwayayen zai iya haduwa.
Wajibi ne don samun damar sarrafa ƙwan mace don haɓaka damar ɗaukar ciki. Abinda yafi dacewa shine yin jima’i duk bayan kwana biyu lokacin yin kwai, saboda maniyyin yana rayuwa a cikin matar tsawon kwana 3 zuwa 5, lokacin da zai iya yin takin in akwai kwan.
Shawarwarin fara magani
Ma'aurata kan iya jin bambancin ra'ayi game da daukar ciki, har ma suna da ra'ayoyi masu sabawa kan lokacin da ya kamata su fara neman taimakon likita don kokarin daukar ciki. Akwai wadanda suke jin laifi game da rashin iya daukar ciki ta dabi'a, amma ya zama dole ku san lokacin da kuke matukar bukatar neman taimako, saboda wannan ba yana nufin cewa lallai ne a yi shi ba.
Akwai ma'auratan da suka gabatar da karatun asali game da haihuwa don yin maniyyi, mahaifa, bututun mahaifa da kwai don gano idan za ku iya yin ciki da gaske ba tare da buƙatar jiyya ba. Idan ba a gano wata matsala ba, ba lallai ne su bi duk wani maganin da ke tattare da shi ba, amma an gano shi (kamar 'yan maniyyi kadan, matsalolin kwayaye ko wani iri), to yana yiwuwa su fara magani idan zai yiwu.
Amma ga ma'aurata da yawa, kawai sanin cewa komai na al'ada yana dauke damuwar yin ciki da matsin lamba, don haka da zarar sun natsu za su iya samun sauƙin ɗaukar ciki.
Yawan 'ya' ya za a samu
Dogaro da sauƙi ko wahala a gare ku don yin ciki a karon farko, kuna iya la'akari da samun ƙananan ko fiye da yara fiye da yadda kuka zata tun farko. Wannan na iya zama batun jayayya a tsakanin ma'auratan. Idan ɗayan ma'auratan suka ji cewa yana son ɗa ɗaya ne amma ɗayan yana son ya sami uku ko fiye, za a iya samun matsaloli sosai. Mafi kyawu abin yi shine yin magana da zurfin abubuwa da vDubi yadda kowane mutum yake ji game da wannan batun yayin da rayuwa ke ci gaba.
Salon tsarin iyaye daban-daban
Yaƙe-yaƙe game da yadda za a yi renon yara na iya zama ruwan dare gama gari a cikin ma'aurata saboda ana iya samun mabanbanta ra'ayoyi game da renon yara. Wannan na iya haifar da damuwa a tsakanin ma'auratan da ke son haihuwar 'ya'ya. Zasu iya tattauna nau'ikan tsarin kula da tarbiyya irin ta iyaye, abinci mai gina jiki, ilimi ... kuma yana da matukar mahimmanci su cimma matsaya.
Ma'aurata na iya samun ra'ayoyi mabanbanta game da abin da ya zama mafi kyau ko mafi munin mahaifa, amma ya zama dole a bude sadarwa a sanya dukkanin tunani akan teburin. Abin da bai dace ba shi ne 'a ci gaba da tafiya' domin kuwa sai manyan maganganu da koma baya za su bayyana wanda zai shafi yaran kai tsaye.
Sauran hanyoyin gina iyali
Idan ma'aurata ba su yi nasara ba a cikin juna biyu, suna iya yin la’akari da wasu hanyoyin da za su gina iyali, kamar ɗaukan yaro, ƙari ga ayyukan likita. Wannan na iya kawo ma'aurata wuri guda ko kuma haifar da faɗa. Akwai wadanda suke son haihuwa kamar yadda ake yi a gargajiya kuma akwai wadanda suka fi son rikon.
Wannan yanayin na iya zama mara dadi kuma a cikin waɗannan sha'anin ilimi iko ne kuma ya kamata ma'aurata su san abin da tsarin tallafi ya ƙunsa da gaske, menene hanyoyin da dole ne su bi kuma sama da duka, idan za su iya biyan hakan ko a'a.