Ba makawa jin matsi da nuna fushinmu tare da saurin fushi. A tsakiyar hadari muna sarrafa ikonmu da fushi kuma muka fassara shi zuwa cikin fushi, mai girma da kuma mummunan ji sau da yawa mun samu akan 'ya'yan mu. Ire-iren wadannan hare-hare mummunan aiki ne kuma dole ne ka san yadda zaka sarrafa su.
Wataƙila matsalar ba a halatta cewa muke cusa zafin kanmu ba, wanda irin wannan ɗabi'ar ke tallafawa ta damuwa na yau da kullun wanda aka sanya mu kuma ta hanyar kasancewa tare da wasu masifu. Babu shakka dole ne mu ba da a'a ga irin wannan aikin kuma dole ne mu nemi magani.
Me yasa yawan fushi ya tashi a cikin iyaye?
Wani abu ne na asali wanda muke bayyana ba tare da sani ba, amma wasunmu suna bayyana shi ta hanya mafi mahimmanci da rashin kulawa fiye da wasu. Wannan shine dalilin da ya sa dole ne ku san wannan fushin na cikin manya yana iya cutar da yara sosai.
Abubuwan da muke da su a baya suna cikin ɓoye a cikin kawunanmu kuma ba a kula da mu. Tsoron kansa da fushin da muke iya fuskanta a cikin abubuwan da suka gabata a sakamakon haka kuma yanzu yana sa su sake dawowa cikin rashin sani. Yana da wuya a binne fatalwowi da suka gabata kuma wannan shine dalilin da yasa manya ke maimaita fasali.
Me ke faruwa da ɗanmu lokacin da kuka yi fushi?
Ganin matsi da muke ji tare da wasu nauyi, da kuma gaskiyar cewa yara suna fitar da iyayensu, muna fuskantar halin tsalle ba tare da ɓoye ba kuma mu nuna kanmu mara hankali. Tabbas akwai lokuta da yawa da muka kimanta halayenmu kuma mun soki kanmu a matsayin iyayen da ba su da kyau, saboda lallai mun yi musu tsawa kuma a wasu lokuta ma mun ɗaga hannuwanmu.
Yara suna ba da tabbaci kuma samar da matsuguni da aminci ga masu kula da su, ba su da wanda za su juya zuwa gare shi, don haka babban fushi a kansa shine aukawa girman kanku tare da sakamako mara kyau sosai a cikin dogon lokaci.
Harin fushi tuni ya tsoratar a kanta, don haka idan muka haɗu da wannan tare da zagi da maganganu ko ma cin zarafin jiki haifar da mummunan tasirin rayuwa ga yaro. Zai yuwu IQ dinsu ya ragu, suna wulakanta wasu abubuwa kuma suna iya fuskantar hadari mai haɗari da haɗari a nan gaba.
Yadda za a guji yawan fushi
Yi nutsuwa kafin yin aiki cikin fushi. Lokaci ne mai matukar wahalar kamun kai, amma dole ne kuyi imani cewa ana iya yin hakan kuma zamu iya aiwatar dashi. Ya kammata ka kimanta abin da ya sa ka mahaukaci, nemi asalin waccan fargaba kuma a kwantar da ita. Daga wannan fitina nemi lokacin da zai sa ku murmushi da yi tunani, Da alama wauta ce, amma ɗayan mafi kyawun kayan aikin ne, kawai ku keɓe mintoci 15 a rana ga kanku.
Dakatar da wannan lokacin. Lokaci ne na tsananin tashin hankali kuma kafin aiwatarwa zaku iya tserewa daga wannan yanayin. Idan da kowane dalili ba za ku iya sanya yaron a gefe ba (ko kuma yaron ya tsere a bayanku) yi qoqarin kwantar da hankalin ka ta hanyar shan iska mai tsoka ko jike fuskarka. Idan ka tashi tsaye, kayi hakan, ka numfasa, ka jika, koda kayi wanka da sauri. Bayan kawai yi ƙoƙarin furta kalmomi masu ma'ana da ƙarfi kuma maimaita su sau da yawa azaman mantra.
Idan fushin bai tafi ba dole ne ku yi tunani game da abin da rashin tsaro ya ɓoye a ƙarƙashin fushi. Dole ne ku nemi menene lalacewa ko tsoro da ke ɓoye a ƙarƙashin duk wannan. A wannan rikitaccen lokacin, yin tunani game da abubuwan da zasu iya ba ku amsa na iya taimaka muku ku huce.