Kayan girkin taliya don yi a matsayin iyali

Taliya har yanzu yana ɗaya daga cikin taurarin abinci a cikin abincin yara ƙanana daidai. Suna son dandano da rashin iyakarsa na siffofi da launuka. Wannan shine dalilin da ya sa bai kamata mu zubar da mutuncin duk abin da kasuwa take mana ba yi amfani da dukkan sifofinsa, dandano da laushi domin yin girke-girke mara adadi wanda iyalai zasu iya ci.

Don shirya jita-jita da yaranku za su so, mun sake kirkirar girke-girken taliya don yin a matsayin iyali. Kar ka manta da hakan taliya tana da wadatar carbohydrates kuma tana da mahimmanci a ci gaba da haɓakar ɗanka, wani abu wanda an riga an yiwa alama azaman muhimmin abu a gindin dala dala.

Kada ku manta cewa mun riga munyi tsokaci akan wasu labaran yadda za a shirya kyakkyawan karin kumallo, o yadda ake tsara menu na sati lafiya o lafiyayyun abincin dare iyali. Dukansu saboda ku iya aiwatar da jita-jita mai kyau kuma ku rasa ra'ayoyi.

Kayan girkin taliya don yi a matsayin iyali

Lasagna cupcakes

Wannan abincin yana da daɗi kuma kuna iya ganin girke-girke cikakke kuma mataki zuwa mataki wannan haɗin. Kawai Dole ne mu zabi dafaffen taliya da za a shirya lasagna da gabatar da ita cikin ƙirar muffin, yin rami domin su cika. Cikakken zai kunshi cakuda tumatir tare da nikakken nama da kuma cewa zaka iya gamawa da cittar cuku. Toucharshen taɓawa yana cikin tanda.

Jellyfish

Wannan tasa har yanzu yara da yawa basu sanshi ba. Ya ƙunshi saka spaghetti a cikin wasu tsiran alade. Tunanin yana da ban mamaki, cewa abubuwan da aka haɗa da waɗannan abubuwan za su ba da hanya mai ban sha'awa da yara za su so.

Sinadaran:

• tsiran tsiran alade ya yanyanka kusan tsawon cm 3
• spaghetti
• ketchup

Shiri:

• Muna yin tsiren alade kuma mun ɗauki spaghetti kuma mun ƙetara su da waɗancan sassan. Mun sanya yawancin espaquetis yadda ya kamata. Dole ne su tsaya waje biyu.
• Muna dafa su har sai taliyar ta shirya kuma zamu iya rufewa da tumatirin miya.

Spaghetti tare da prawns

Wannan tasa abin birgewa ne. Yara za su iya jin daɗin farantin spaghetti tare da wani lafiyayyen abinci wanda ake kira prawns. Ba lallai ba ne idan ba kwa son ƙara kowane irin miya. Dole ne kawai mu haɗa taliya tare da kayan soyayyar da muka yi a gaba na prawns kuma don haka cimma cikakkiyar cakuda. Mun gama ba wannan tasa taɓawa da cuku. Kuna iya ganin wannan girke-girke mataki-mataki a cikin wannan haɗin.

Salatin taliya

Wani abinci ne daban wanda ake ci cikin sanyi kuma zai sa yara da yawa su more abubuwa da kayan lambu waɗanda zasu iya raka wannan abincin ta lafiyayyar hanya. Zamu iya kirkirar abubuwa masu sinadarai masu launuka iri-iri domin yara su ji daɗin gani.

Sinadaran:

• Taliya mai fasali mai launuka iri-iri
• Sal
• masara
• tumatir
• tuna
• irin abincin tsami
• zaitun
• albasa ja (na zabi)
• man zaitun
• vinegar

Shiri:

• Muna dafa taliyar mu kamar yadda muka saba da dan gishiri.
• Mun yanyanke duk wadancan sinadaran da suke bukatar sarrafawa kuma mu hada su da taliyar mu. Mun sanya salatinmu tare da mai da ruwan inabi don ɗanɗanarmu.

Macaroni da cuku

Sinadaran:

• zagaye ko shark macaroni
• 3 tablespoons na man shanu
• 3 tablespoons na gari
• 2 kofuna waɗanda shredded cheddar cuku
• 700 ml cikakke madara
• Sal

Shiri:

• Muna dafa makaronmu.
• A cikin casserole theara man shanu tare da garin sannan a dafa shi a kan wuta har sai ya zama launin ruwan kasa. Muna ƙara madara da yin wani nau'i na bechamel, muna ƙoƙarin barin miya mai kauri tayi. A ƙarshe Muna kara cuku domin duk abubuwan hade su hade.
• Tare da miya da aka yi za mu iya haɗa shi tare da macaroni kuma za mu shirya tasa.