Cincin ganyayyaki yana da ƙarin mutane a cikin sahu. An kiyasta cewa a cikin Burtaniya, yawan mutanen da suka fara bin wannan abincin ya karu da kashi 350% tsakanin 2006 da 2016. Fad ko abinci mai kyau? Tambayar ba ta da matsala idan za mu yi magana game da ƙananan yara da yiwuwar hakan haɗarin cin ganyayyaki a cikin yara.
Ra'ayoyi sun banbanta gwargwadon yadda kake kallon sa. Yawancin iyayen cin ganyayyaki sun haɗa da 'ya'yansu a cikin abincinsu kuma suna jayayya cewa babu haɗari matuƙar ana yin la'akari da wasu lamuran. A gefe guda kuma, da yawa likitoci da kwararru sun tabbatar da hakan haɗarin abinci mara kyau a cikin yara Suna da yawa.
Matsayi kan cin abinci mara cin nama
Ga Vegungiyar Vegungiyar Cinke ta Mutanen Espanya, cin ganyayyaki ba abinci ba ne amma “salon rayuwa wanda ke kan keɓance mai ma'ana, gwargwadon yadda mai yiwuwa ne kuma mai yuwuwa, na kowane nau'i na amfani da zalunci ga amfani da dabbobi azaman abinci, sutura ko wasu abubuwan amfani. A halin yanzu, Diungiyar abinci ta Biritaniya ta faɗi cewa cin ganyayyaki ya “dace da dukkan matakan rayuwa, yarinta da juna biyu.”
Amma a gefe guda akwai Royal Academy of Medicine na Royal Belgian, wanda ya yi magana a fili game da Hadarin abincin mara cin ganyayyaki a cikin yara, mata masu ciki da uwa masu shayarwa. A cewarsu, ta hanyar rashin sanya wasu abinci, wannan abincin yana haifar da nakasu da dole ne su kasance a cikin kowace kwayar halitta, musamman idan muna maganar yara. A wannan matakin rayuwa yana da mahimmanci yara su cinye dukkan abubuwan gina jiki, musamman waɗanda nama ke bayarwa, ya zama dole don samun ci gaba mai kyau. Abincin mai ƙuntatawa kamar vegan yana haifar hadarin haɗari da sauran rashi na ci gaba, ta yaya na iya zama karancin jini, komowar kwakwalwa, ko rashin abinci mai gina jiki.
Sakamakon cin ganyayyaki a cikin yara
Ba kamar cin ganyayyaki ba, abincin maras cin nama sun fi tsauri don haka ba sa keɓe nama kawai amma har da ƙwai, kayayyakin kiwo da kowane samfurin da aka samo daga dabbobi. Ta haka ne yaran da ke biye abincin maras cin nama ba sa cin jan nama, kaji, kifi da kifin kifi da babu kayan abinci tare da lactose, ƙwai, madara, man shanu ko zumal. A cewar Cibiyar Koyar da Magunguna ta Belgium, wannan yana haifar da a kasawa a gaban muhimman bitamin don ci gaban da ya dace, kamar su D da B12, alli, da abubuwan da aka gano, acid mai, baƙin ƙarfe, zinc, yogo, riboflavin, selenium da sauran abubuwan gina jiki.
Kada a manta cewa a lokacin yarinta, jiki yana cikin juyi na dindindin, yana haɓaka gabobinsa, gami da ƙwayoyin kwakwalwa. Wannan yana nuna buƙatar sunadarai da mahimman ƙwayoyin mai, waɗanda dole ne a haɗa su ta hanyar abinci don biyan buƙatun kwayoyin. A cin abinci ba tare da sunadaran dabba na iya haifar da mummunan sakamako dadewa saboda rashin waɗannan abubuwan gina jiki.
Abincin maras cin nama mai kyau
Kamar yadda muka bayyana, ba kowa ke da matsayi iri daya ba, akwai wadanda suka yi imanin cewa babu wani hadari na cin ganyayyaki a cikin yara muddin yara kanana sun kula sosai. Wannan ya faru tare da Diungiyar Abincin Amurka, wanda a shekara ta 2009 ya bayyana cewa "cin ganyayyaki ko ganyayyaki suna da lafiya, wadataccen abinci mai gina jiki kuma suna iya samar da fa'idar kiwon lafiya wajen rigakafi da maganin wasu cututtuka ...an shirya su sosai, sun dace da duk matakan rayuwa, gami da ciki, shayarwa, ƙuruciya, yarinta da samartaka ”.
Lokacin da iyali suka yanke shawara cewa theira childrenansu suna bin abincin maras cin nama, suna la'akari da cewa yana da mahimmanci duba lafiyarsu akai-akai don tabbatar da cewa waɗannan sunadarai da abubuwan gina jiki waɗanda yara ba sa haɗawa ta hanyar kayan kiwo da nama ana samar da su ta wata hanya, ko dai ta hanyar komawa wasu abinci ko kuma ta hanyar abubuwan bitamin.
Duk da haka, Wata matsala da za a iya samu ita ce, yawan alkama da hatsi, mai yawan laccoci, na iya haifar da cututtukan narkewar abinci kamar cututtukan hanji ko dyspepsia na aiki.