An faɗi abubuwa da yawa kwanan nan game da halaye masu kyau na rayuwa kuma a cikin gidaje da yawa, an riga an kafa canje-canje ga inganta a fannoni da yawa na aikin yau da kullun. Wani abu mai ban mamaki, wanda zai taimaka wa yara su saba da waɗancan ayyukan, waɗanda ke taimaka musu wajen kula da lafiyar su ta kowace hanya. Koyaya, har yanzu akwai wasu halaye marasa ƙoshin lafiya waɗanda ke cutar da dangin gaba ɗaya.
Halaye marasa kyau
Idan ya zo ga halaye masu kyau, yawanci ana fahimtarsa kamar cin koshin lafiya da motsa jiki a kai a kai. Abin da ake nufi da barin abubuwan yau da kullun kamar mahimmanci tsafta, tsara iyali ko inganta al'adu, misali. Waɗannan halaye marasa kyau na iya zama kamar ba su da lahani da farko, amma daga baya, za su iya zama mummunan ga lafiyar kowane ɗayan dangi.
Waɗannan sune wasu halaye marasa kyau na yau da kullun, waɗanda hakan jefa rayuwar iyali cikin haɗari.
Amfani da magunguna
Mutane da yawa suna son yin maganin kansu akai-akai, kuma hakan yana faruwa da yara. Duk iyaye sun san abin da yara masu sauƙin ciwo ke iya cinyewa, kuma tunda ana ajiye su a gida, ana amfani da su duk lokacin da yaro ya saki tari. Wani abu ba daidai ba bai kamata yara ko manya su sha kowane irin magani ba, ko dai tare da ko ba tare da takardar sayan magani ba, idan ba a ƙarƙashin kulawar likita ba.
Cin abinci a gaban TV
Ko rashin raba abinci guda ɗaya a matsayin iyali a rana, halaye ne da mummunar tasiri dangantakar tsakanin yan uwa. Kodayake wajibai na yau da kullun sun hana ku raba duk abinci tare da yaranku, aƙalla ɗayansu ya kamata a yi tare. Kuma wannan yana nufin, duk wanda ke zaune a teburin ba tare da wata damuwa ba, babu talabijin, babu wayoyin hannu da dai sauransu.
Shan yawan sukari
Lalacewar sukari mai yawa ga lafiya gabaɗaya sananniya ce, musamman ga yara a cikin lokacin girma. Yana da kyau a sarrafa ciyar da yara da kuma lura da yadda suke cin abinci cikin koshin lafiya yadda ya kamata. Amma idan bayan kun sarrafa kayayyakin tare da yawan sukari a cikin kayan abinciDuk zaku cinye su lokaci-lokaci, suna lalata lafiyar ku.
Karfafa amfani da kayan zaki na gida, wanda zaku iya shirya a matsayin iyali kuma ta haka zaku raba kyawawan lokuta gaba ɗaya. Hakanan cin fruitsa fruitsan itacen richea andan itace, wanda shine mafi wadata da ɗanɗano da za'a iya samu. Koyaya, idan kuna son raba wasu lafiya jelly wake tare da yaranku, a cikin mahaɗin za ku sami girke-girke mai sauƙi.
Ba hutawa sosai
Yara suna yin koyi da halayen manya, saboda haka yana da mahimmanci ku zama babban misali ga yaranku ta kowace hanya. Rashin hutawa yana yaduwa, ma'ana, idan zaku kwana a ƙarshen kowace rana, yaranku za su gaji wannan hanyar ta tsawaita ranar ba dole ba. Barci yana da mahimmanci don lafiyar lafiyar hankali, ga manya da yara.
Amfani da tarkacen abinci a matsayin lada
Sau da yawa ana amfani da tarkacen abinci azaman lada don aikin da aka yi da kyau. Wani abu kwata-kwata mara kyau, tunda abinci mai sauri baya lafiya kuma babu yadda za ayi ayi amfani da shi azaman kyauta. Kuma me yasa akeyi? Saboda mafi yawan lokuta ana amfani dashi azaman uzuri don ɗaukar waɗannan nau'ikan samfuran kuma kawar da jin daɗin laifi.
Tunda manya suna sane da illolin cin abinci mai yawa kuma yara basu sani ba. Babu wani abu da zai faru idan kun ci irin wannan abincin lokaci-lokaci, amma babu yadda za ayi a gani cewa lada ne. Saboda kai za ku aika saƙon da ba daidai ba ga yara, wanene zai fahimci cewa abinci mara kyau abu ne mai kyau kuma zai ɗauka a matsayin lada ga kowane kyawawan ayyukansu.
Kada ka rasa waɗannan nasihu akan halaye masu kyau na rayuwa don rabawa tare da iyali, me yasa dangin da ke kula da kansu, sun zauna tare.