Ciki a lokacin samartaka yana haifar da haɗari ga uwa da jariri, ban da samun mummunan sakamako na psychosocial. Aikin rayuwa yana canzawa sosai idan ciki ya faru a samartaka.
Dole ne ya zama a fili cewa saurayi mutum ne mai son yin lalata kuma rashin sanin bayanai na iya sa shi ya kiyaye halayen haɗari.
Yadda za a hana ɗaukar ciki na samartaka
Hanya mafi kyau don kauce wa ɗaukar ciki na ƙuruciya shine a sami aikin rigakafi daga yankuna daban-daban. Iyali shine babban wakilin labarai, amma kuma nauyi ne na ikon jama'a ta hanyar tsarin ilimi da kiwon lafiya. A cikin makarantu, ya kamata a mai da hankali sosai ga ilimin lalata da tsarin jima'i kuma tsarin kiwon lafiya ya kamata ya ba da sabis na ba da shawara game da lafiyar jima'i da haihuwa.
Iyalai su kula da batun jima'i ta al'ada. Wani lokaci yana da rikitarwa ta hanyar tabo, tsoro da shakku cewa lalata yara yana haifar da ita. Amma idan muna sane da wadannan matsalolin, zamu iya shawo kan su cikin sauki.
Ana tsammanin daga wani zamani, samari da 'yan mata suna nunawa son sani game da haifuwa da bambance-bambancen dake tsakanin samari da ‘yan mata, mata da maza. Dole ne koyaushe ku amsa shakku da tambayoyinku, ta amfani da harshe mai sauƙi, daidaita yanayin bayani zuwa shekaru kuma ba tare da samar da ƙarin bayani sama da yadda aka nema ba.
Abu ne mai sauki a ga cewa tunanin yara ba shi da iyaka. Idan muka guji amsa tambayoyinsu, su da kansu zasu sami amsoshi ta hanyar bayani dalla-dalla cewa a wasu lokuta, na iya cika su da rashin natsuwa.
Ingantaccen sadarwa zai saukaka wa matasa samun bayanai masu mahimmanci ga shekarunsu. Ba batun zama abokan aiki bane tunda samari sun riga sunada ƙawancen abokai, amma game da ƙoƙarin samun wadatattu amincewa da buɗaɗɗun wurare don tattaunawa da tunani.
Kada mu manta ko dai don hana ɗaukar ciki na samari, dole ne muyi hakan saukaka hanyoyin hanyoyin hana daukar ciki.