Lokacin da kake uba ko uwa, rayuwa takan canza gaba ɗaya kuma rayuwar da kake dashi kafin ka kawai zata ɓace. Kasancewa uba ko uba babban aiki ne wanda ba ya yankewa kuma tabbas, yana haifar da damuwa. A zamanin yau iyaye dole ne su zama masu ƙira sosai don iya haɗa lafiyar ƙwaƙwalwarsu da rayuwar yau da kullun da kuma duk ɗawainiya da alƙawarin da dole ne su aiwatar.
Kasancewa uwa ko uba aiki ne na awanni 24 a rana, kwanaki 7 a mako, kwanaki 365 a shekara ... wannan aikin cike yake da zannuwa, kuka, kumburi, haushi, wasa, raɗaɗi, damuwa, rashin tabbas ... Babu hutawa a cikin iyaye ko uwa ... amma ta yaya zaku sami hanyoyin raguwa da samun hutu na tunani ko ta yaya a takaice zasu iya zama?
Idan baku da hutun tunani kuma koyaushe kuna cikin damuwa, da damuwa, da kuma cikakkiyar damar da kuke da ita na farin ciki, zaku iya ƙarewa da gajiya sosai wanda zai iya haifar da rashin lafiya. A wannan ma'anar, yana da mahimmanci ku koya don ƙirƙirar ɗan hutu na dole duk da cewa ba sauki, zaka iya samun sa! Amma ta yaya?
Tuki ba tare da wani a cikin motar ba
Tuki kaɗai na iya sanya ka ka sami kwanciyar hankali da kanka, saurari rediyo ko tashar da ka fi so. Ka sani cewa kana cikin motarka kuma babu wanda zai dame ka a ciki. Lokaci ne mai kyau don jin daɗi ba tare da jin wani yana ihu ko faɗa ba. Wani ɗan gajeren numfashi ne na rana da rana, lokacin da rediyo ke taimaka muku don jin daɗin lokacin kadaici. Kuna iya tunani, numfashi da shakatawa… lokaci ne na ban mamaki.
Kuna iya jin daɗin wannan lokacin ba tare da wani ya dame ku ba ko ya hana ku jin daɗin wannan lokacin na musamman a gare ku.
Yi wanka
Shawa wani abu ne gama gari da kowa yakeyi a kowace rana, amma ba iri daya bane yin wanka cikin gaggawa da damuwa fiye da aikata shi da kwanciyar hankali da tunanin cewa wannan lokacin naka ne, lokaci ne na hutawa daga yini duka.
A zahiri, shawa tsarkakakkiyar shakatawa ce, Kuma idan kuna da damar ɗaukar ɗayan alhalin kuna san cewa jaririn yana kallon wani mutum ko kuma idan yana ɗan hutawa, ina ba ku shawarar ku yi amfani da shi ... Domin zai yi kyau tare da ku da tunaninku shima zai more wannan hutun da kuka bashi. Wannan zangon yana ba da cikakkiyar dama don yin komai a zahiri, wanda shine cikakken ni'ima lokacin da kuka gaji. Cewa kasancewa uba ko uwa ... zaka gaji koda yaushe!
Kuma idan kun fi son wanka?
Wataƙila ba ku taɓa tunanin gidan wanka a matsayin tsattsarkan wuri a da ba, amma yanzu kun zama uwa ko uba, wannan wurin ya zama wuri mafi kusa da kake da shi kamar kogo ga kanka. Wannan ƙaramin ɗakin tare da ƙofa yana ba ku ɗaya daga cikin mafi ƙanƙantar hangen nesa na lokacin da kuka keɓance kai kaɗai a gida, don haka za ku iya faɗin cewa za ku zauna a saman banɗaki don ɗaukar sabbin labarai na wasanni. Kuma tsammani menene? Ba kwa ko da kunyar hakan… kai mai kirkira ne kuma hankalinka yana bukatar yin hakan!
Zuka
Mun sani, wannan yana kama da mafarki mai wuya don cimmawa ... Amma ba lallai bane ya zama muku utopia. Wannan ƙwarewar da aka keɓe kawai ga iyayen da suka sami horo sosai. Bai kamata ba idan ya kasance na mintina biyar ko 30, idan akwai ɗan gajeren hutu a wani lokaci a cikin kwanakinku, kuna iya rufe idanunku don sanya ƙarfi a cikin batirin ku yadda zai yiwu. Minti biyar a cikin motar? Ee. Hutun minti 10 a wurin aiki? Yi imani da shi. A matsayinka na mahaifi, kana buƙatar zama mutumin da ke amfani da mafi yawan waɗannan ƙarin mintuna a ko'ina.
Gyara kofi!
Kofi ya fi abin sha ga mahaifa ga mahaifa, hanya ce ta rayuwa. Shan shan kofi mai kyau kamar motsa jiki ne na ruwa, yana rada wa iyaye, "Kun gama wannan." Don haka na gode ƙaunataccen kofi don ci gaba mai gudana na masu haɓaka girman kai ... Alaƙar ku da kofi lokacin da kuka zama mahaifa za ta kusaci juna sosai.
Lokaci kafin ɗauke jaririn daga motar ko motar
Idan kai uba ne ko mahaifiya za ka yi dariya lokacin da ka karanta wannan, amma a zahiri lokacin da kake da shi kafin ka ɗauki jaririn daga motar ya zama zinariya. Akwai taga ta biyar inda, lokacin da kuka isa wurin da kuka nufa tare da jaririn a kujerar baya, sai ku buɗe ƙofar don tafiya zuwa wancan gefen don ɗaga jaririn daga wurin zama a cikin mota. Waɗannan sakan biyar masu daraja ne: ƙofar ta rufe a bayanka, kai kaɗai ne, kana da 'yanci ka ji iska a fuskarka kuma ka ji ƙamshin wardi, koda kuwa na ɗan lokaci ne. Bayan haka, kai uba ne ko mahaifiya kuma. Sananne ne cewa kun miƙa waɗancan sakan biyar zuwa sakan takwas, saboda eh, kai ɗan tawaye ne kuma babu abin da ya faru.
Kuma a gida, lokacin da kuka zo tare da mota kuma kuka bar ɗanku a ƙofar, ee, ku ma kuna amfani da wannan lokacin don zuwa banɗaki ko yin wani abu da sauri. Dukanmu mun san shi, kada ku ji daɗi game da shi.
Wasanni
Wasanni… wannan abokin da bai taba gazawar ka ba amma yanzu ba za ku iya samun lokacin yin tarayya da shi ba kuma. Kila ba zaku iya yin horo ba kamar yadda kuka saba yi ba, amma abubuwa tsakanin ku koyaushe za su ci gaba daidai daga inda kuka tsaya, kamar dai lokaci bai wuce ba.
Kada ku damu, saboda da karfin gwiwa, zaku iya samun wannan lokacin ya zama dole domin samun damar yin wasanni da motsa jikin hankali da jikinku. Lafiyar ku na bukatan ku kuma hankalin ku zai gode saboda shine mafi kyawun hutun sa!
Lokacin da jaririn yake bacci ...
Akwai takamaiman dalilin da yasa wannan shine abu na ƙarshe akan jerin kuma saboda babu abin da za'a kwatanta shi lokacin da jaririnku yayi bacci. Ba zato ba tsammani, kuna fuskantar damar da ba ta da iyaka. Shin za ku kula da ayyukanku, shin kuna yin wani abu don jin daɗi ko wani abin ban mamaki ga abokin tarayya? Zaɓin naku ne, amma zaɓi cikin hikima: baku taɓa sanin lokacin da ƙaramin damin farin ciki zai sake farkawa ba.
Don haka, 'yan'uwa iyaye: yi abin da za ku iya kuma duk abin da za ku yi, ku tuna cewa ya fi kyau ku ɗauki ayyukan hankali don hankalin ku ya yi aiki kuma ku sami damar more kowane lokaci a matsayin iyali. Saboda haka ne, kuna da ƙarin nauyi amma sun cancanci kowane ɗayansu.