Abin farin ciki, ilimin motsa rai yana ƙara zama a cikin rayuwar makaranta, kodayake hanyar da ke gaba har yanzu doguwa ce. Mun riga mun ga cibiyoyin ilimi inda shirye-shiryen karatun su tuni sun haɗa da wasu batutuwa na ilimin motsin rai, wasu kuma da rashin kunya a matsayin aiki mai ƙima.
Amma har yanzu yana bukatar a gane shi saboda mahimmancin sa. Ilimi koyaushe yana ba da fifiko ga batun fahimta, yana barin masu tasiri, kamar dai ba shi da muhimmanci. A yau mun san duk fa'idodi na ilimantarwa cikin halayyar motsin rai da kuma kula da motsin rai a cikin ƙanana.
Fa'idodin ilimin motsin rai
El burin ilimin motsin rai shine samar da kayan aiki da ilimi cikin motsin rai duka nasu da sauransu. Wannan zai ba mu abin da muke buƙata don ganewa da sarrafa motsin zuciyarmu, ya taimaka mana wajen yanke shawara, inganta jin kanmu, haɓaka ƙwarin kanmu, haɓaka ƙimanta kai da haɗin kai. Yana rage damuwa da matakan damuwa, yana hana matsaloli da yawa da rikice-rikice na yanayin motsin rai, kuma yana samar mana da albarkatu don taimaka mana magance matsaloli.
Waɗannan ƙwarewar suna da mahimmanci a rayuwarmu don haɓaka ta hanyar da ta dace da hana yiwuwar rikicewar tunanin mutum (damuwa, damuwa, halayyar haɗari, jaraba, tashin hankali, gazawar makaranta ...).
Da zarar mun fara ilmantar da yara game da ilimin motsin rai, kyakkyawan sakamako za mu samu kuma mu guji matsaloli da yawa lokacin da suka kai shekarun tsoro na ƙuruciya. Su ne bukatun zamantakewar da suke da mahimmanci ko mahimmanci fiye da batutuwa kamar tarihi ko kimiyya.
A wasu ƙasashen Turai tuni sun riga sun aiwatar da shirye-shiryen ilimin motsa jiki tare da samun nasarar da za a iya gani cikin gajeren lokaci da kuma na dogon lokaci. Hankalin motsin rai ya fi hankali akan ilimin ilimi don samun walwala da nasara a kowane fanni na rayuwarmu.
Ilimin motsin rai: mai hangen nesa game da nasara a rayuwa
Kafin ayi tunani cewa don zama mutum mai nasara a rayuwa dole ne ka sami babban IQ ko karatu mai yawa. Duk wannan sananne ne yanayin motsin mu ya shafi dukkan bangarorin rayuwar mu. A halin yanzu mun san cewa don samun walwala a cikin zamantakewar mu, ta kan mu, aiki da rayuwar mu ta iyali, muna buƙatar ƙwarewa don sarrafa tunanin mu.
Abin farin ciki, muna ƙara fahimtar muhimmancin kula da motsin rai don ƙoshin lafiyar jiki da tunani. Wannan shine dalilin da ya sa makarantu, amsa waɗannan buƙatun, dole ne su ɗauki wannan tsarin kuma su haɗa ilimin ilimi da na motsin rai a cikin ajujuwansu.
Iyali shine wuri na farko da ake koyawa yara ilimin motsin rai, sannan kuma a makaranta, wanda anan ne zasu fi zama mafi lokaci bayan gida. A cikin makarantu ya kamata a sami cikakken ilimi: duka a cikin ilimin ilimi da hankali. Don wannan ya zama dole cewa malamai na yanzu da masu zuwa nan gaba sun sami horo sosai game da hankali.
Toari da taimaka musu don gudanar da abubuwan da ke faruwa a aji ta hanyar gamsarwa da hana damuwa, yana ba su damar samun ƙwarewar da suka dace don koyar da yadda ake sarrafa motsin zuciyar yara. Don cimma wannan, ana iya haɗa iyalai a cikin bita don samar musu da kayan aikin da zasu aiwatar a gida.
Bugawa Bincike
A cikin sabon binciken da aka yi a Turai da Amurka, game da tasirin koyar da dabarun ilimin motsa rai, sun sami sakamako mai kyau. An gano cewa kyawawan tasirin sa ba kawai nan take bane kawai amma kuma ya ci gaba wani lokaci daga baya. Kuma ba wai kawai a cikin zamantakewar sa da rayuwar dangi ba, har ma da rayuwar makarantarsa. Sun koyi yadda za su magance damuwar da jarabawa ta haifar, har ma sun inganta maki.
Amfani da ƙwayoyi da matsalolin ɗabi'a tsakanin matasa waɗanda suka halarci shirye-shiryen gudanar da motsin rai ya rage 6% idan aka kwatanta da wani rukunin gwaji; kuma 13,5% ƙananan a cikin rikicewar halayyar mutum.
Me yasa za a tuna ... kawai tare da isasshen ilimin motsa jiki za mu sami ƙwararru, daidaitattun manya, tare da ƙwarewar zamantakewa da motsin rai, mafi nasara da farin ciki.