Idan kuna sha'awar shayi na ganye kuma kuna da ciki, ya kamata ku san cewa akwai su da yawa iri waɗanda ba a ba da shawarar lokacin daukar ciki. Akwai dalilai daban-daban da yasa yawancin infusions waɗanda aka fi amfani da su, ana hana su ga mata masu juna biyu. Kun riga kun san cewa maganin kafeyin na iya cutar da jaririn sosai kuma wannan abun yana nan a shayi dayawa.
Amma ban da maganin kafeyin, waɗannan nau'ikan abubuwan sha na ganye suna iya zama haɗari ga ci gaban cikinku. Koyaya, yawancin infusions masu yawa suna dacewa da wannan jihar kuma a wannan yanayin zaku iya cinye su kullun. Don haka kar ku damu idan kai mai yawan amfani da ganyen shayin ne, tabbas zaka sami wanda kake so kuma ya dace da yanayinka a cikin 'yan watannin masu zuwa.
Jiko wanda ba a ba da shawarar ciki ba
Duk wani jiko da yake dauke dashi maganin kafeyin ko theine kamar yadda ake yawan kiranta, bai dace da mata masu ciki ba. Koyaya, kowane ciki daban ne kuma kowace mace tana da buƙatu daban-daban, don haka ya kamata ku tuntuɓi likitan da ke bin cikinku don tabbatar da waɗanne samfura za ku iya ɗauka da waɗanda ba za ku iya ba. Hakanan, kuna da guji shan waɗannan sauran abubuwan jiko yayin da kuke ciki:
- Valerian: Ana amfani da wannan tsire-tsire ta hanyoyi daban-daban don kwantar da jijiyoyi da jihohin damuwa, ƙari ga inganta bacci. Kodayake kamar ba shi da lahani, a lokacin daukar ciki iya rage saurin bugun zuciya tayi kuma wannan yana da haɗari sosai.
- Licorice tushen jiko: Mai hadari ne saboda yana iya haifar da ciwon ciki da haifar da saurin aiki, harda zubar ciki. Hakanan, yana iya ƙara bugun zuciyar ku kuma haifar da hawan jini.
- Ginkgo biloba: Wannan jiko na iya shafar mummunan tasirin ayyukan wasu gabobi na tayin, galibi zuciyarsa.
- Rhubarb jiko: Za a iya samar da raguwa a cikin mahaifa da haifar da haihuwa wanda bai kai ba ko kuma a mafi munin yanayi, zubar da ciki ba tare da bata lokaci ba.
Jiko wanda zaku iya ɗauka yayin ciki
Ko da yake waɗannan shayi na ganye ba masu haɗari bane kuma zaka iya ɗaukar su yayin da kake da ciki, babu laifi ka shawarci likitanka. Zai yiwu cewa kuna da ilimin cututtukan cututtuka na baya wanda bai dace da infusions ba.
- Chamomile: An yi amfani da jiko na chamomile tsawon ƙarni don abubuwan da ke hana ta kumburi. Zai taimaka maka narkewa da kwantar da hankulan ciki hali na ciki.
- Shayi Rooibos: Wannan jiko cikakke ne a gare ku idan kuna son abin sha da madara ko kayan lambu. Kodayake ana kiranta shayi, amma ba ya dauke da sinadarin kuma a wannan dalilin ya dace da mata masu ciki.
- Ginger jiko: Tushen ginger ana ba da shawarar sosai ga kowa, dukiyar sa suna da yawa kuma suna da fa'ida. Dangane da mata masu ciki, jigon ginger yana taimakawa rage rashin jin daɗin ciki. Bugu da kari, zai taimake ka kara kariya ta halitta kuma wannan zai taimaka maka hana rigakafin sanyi da cututtukan gama gari.
- Shayi rasberi: Babban zaɓi kamar yadda ya ƙunshi adadi mai yawa na bitamin, ma'adanai da antioxidants, mai mahimmanci don dacewar aiki na jiki. Zasu taimake ka ka shirya jikinka don lokacin haihuwa.
- Shayi mai danshi: Bugu da ƙari ingantaccen jiko don yawan kaddarorinsa da fa'idodinsa. Duk da cewa dandanonta ya ɗan fi ɗaci, don haka ba na kowa banes.
Kamar yadda kake gani, akwai infusions ga duk abubuwan dandano kuma zaka iya daukar su a lokacin da kake ciki matukar ka kiyaye tare da abubuwan da kuke cinyewa. Ka tuna da kyau ka kalli abubuwan da ke cikin shirye-shiryen, saboda suna iya ƙunsar wasu tsire-tsire waɗanda ba a ba da shawarar a cikin ciki ba. A cikin kowane hali, kada ku taɓa ɗaukar fiye da infusions uku a rana. Yi amfani da wannan samfurin a cikin matsakaici kuma za ku more fa'idodin da yawa, ban da taimaka muku don kiyaye ruwa mai kyau.
Kuma idan kun kasance a cikin shakka, yi shawara da likitanka don bincika cewa zaku iya ɗaukar jakar ba tare da fuskantar haɗari ba.