A lokacin daukar ciki galibi muna magana ne game da ciwon ciki kamar dai nau'I daya ne kawai: wadanda ke nuna cewa nakuda za ta fara. Amma ba haka bane, yayin daukar ciki akwai har zuwa 6 nau'ikan naƙuda, tare da ayyuka daban-daban. Zamuyi bayani daya bayan daya ta yadda zaku banbanta su kuma ku san abin da kowane iri yake.
Mahaifa a duk lokacin da take da ciki, ya dace da sabuwar rayuwar da ke bunkasa. Don cimma wannan, yana yin amfani da ƙarfin ƙarfinsa kuma tare da raƙuman ciki yana ƙarfafawa da motsa jiki don lokacin da haihuwa yayi. Bari mu ga menene don ragewa yayin ciki da nau'ikan da ke wanzu.
Yarjejeniyar A
da farkon kwangila Suna bayyana daga sati na 6 na ciki har zuwa sati na 28. Ana kiransu da raunin A ko Alvarez. Sun fito ne daga ƙananan ƙarfi da mita, Ba za ku ma san cewa suna faruwa ba. Suna bauta don haka mahaifa tana motsa jiki.
Braxton Hicks contractions
Waɗannan nau'ikan rikice-rikice ne waɗanda ke faruwa a duk cikin cikin. Sau da yawa za su kasance ba a sani ba tun da yawanci ba sa tare da ciwo, a mafi akasari rashin jin daɗi a cikin ƙananan ciki. Suna yawanci ba safai ba, ba na al'ada ba cikin lokaci, ba tare da kari ba kuma yawanci ba tare da ciwo ba ko da yake idan da ɗan m. Kawai sun buge shi kamar yadda suka fara. Suna farawa tun farkon ciki har zuwa kusan ƙarshen ciki. Yawancin lokaci suna ɗaukar kimanin sakan 30 kuma suna faruwa a keɓe. Suna ɓacewa tare da hutawa ko lokacin canza yanayinsu.
Aikinta shine horar da mahaifa don haihuwa. Idan suna jin zafi, sukan maimaita sau 4 a cikin awa kuma kwanan watan ya yi nisa, duba likitanka kai tsaye.
Ciwan mara
Wadannan nau'ikan kwangila sun rigaya mafi m fiye da wadanda suka gabata. An kuma san su da "aikin karya". Nasa aiki kunshi shi ne cewa zubar bakin mahaifa ta yadda jariri zai iya saukowa ta hanyar haihuwa. Kada a rasa labarin a kan dukkan bayanai game da zubar bakin mahaifa a nan.
Wadannan kwangila sune mara daidaituwa, arrhythmic kuma ƙarshe game da 15-20 seconds. Ana lura dasu a cikin ƙananan ciki ko ƙwanƙwasa.
Rage aiki
Wadannan kwangila sun rigaya na yau da kullun, mai raɗaɗi da ƙaruwa cikin ƙarfi yayin da lokacin haihuwa ya kusanto. Za ku san yadda za ku gano su saboda suna da zafi sosai, suna tazara sosai kuma suna bayyana daga raunin 3 zuwa 5 kowane minti 10. Aikinta shine fadada bakin mahaifa don bawa jariri damar fitowa. Ana jin zafi a cikin ƙananan ciki wanda zai iya haskakawa zuwa kwatangwalo da ƙananan baya.
Idan lokaci yayi likitan ka ko ungozomar zasu nemi ka tura. Yaronku yana nan!
Rage aiki
Yarinyar ku ta riga ta isa duniya! Da zarar an haifi jaririn, ya zama dole fitar da mahaifa. Wadannan kwangilolin sun zama dole don ya faru ta dabi'a. Wannan yakan faru kusan mintuna 15 bayan haihuwa. Suna iya zama dan ban haushi amma kasan irin na haihuwa.
Ciwan bayan haihuwa
Waɗannan nau'ikan ƙuntatawa suna faruwa kwanaki bayan bayarwa. Aikinta shine yin mahaifa takan kwanciya don komawa yadda take. Yawanci suna ɗaukar fewan kwanaki, ya dogara da kowace mace. Suna cikin ƙananan ɓangaren ciki.
Ta yaya za a rage yawan naƙuda?
Kamar yadda muka gani, raunin ciki yana da aiki don haihuwa. Suna da bukata. Amma wani lokacin motsin zuciyarmu da ayyukanmu na iya haifar da damuwa, tashin hankali da damuwa wanda ke haifar da raguwa. Muna yin wasu ƙananan shawarwari idan kuna da ciki:
- Kada ka yi ƙoƙari sosai. Kodayake ba mu da rashin lafiya, amma muna da ciki, ba za mu iya ƙara yin ƙoƙarin da muka yi a da ba. Musamman lokacin da ciki ya riga ya fara jin daɗi. Za a iya yi m motsa jikiIdan kana da shakku, zaka iya tuntuɓar likitan mata.
- shakata kawai. Yantar da kanku daga tashin hankali da damuwa waɗanda zasu iya shafar ku ga jaririn ku. Abu na farko shine lafiyar ku, dole ne ku koyi ɗaukar abubuwa da haƙuri.
- Guji mummunan motsin rai. Yana da kyau mutum ya yi baƙin ciki ko fushi, amma tsananin motsin rai na haifar da damuwa mai yawa wanda zai iya shafar ciki. Idan kun riga kun san cewa akwai yanayin da ke haifar da damuwa ko damuwa, yi ƙoƙari ku guji su kamar yadda ya yiwu.
Me yasa za ku tuna ... idan kun lura da wani abu mai ban mamaki ko kuma ku yi shakka, tuntuɓi likitan ku.