Jakankuna, yadda zaka kiyaye bayan yara

jakunkuna na yara

Komawa zuwa makaranta yana kusa da kusurwa. Bayan shirya duk kayan makarantar, akwai abin da ba za mu manta da shi ba: lafiyar yaranmu. Yara suna girma kuma dole ne mu kula da bayansu don gujewa raunin da zai iya zama na yau da kullun. Bari mu ga wasu nasihu akan yadda za a kare bayan yara.

A jakunkunan baya

Jakunkunan baya suna da asali don haka zasu iya ɗaukar duk abin da kuke buƙata. Littattafai, litattafan rubutu, fensir, kabad din fayil ... Yau yara dole ne su dauki kayan makaranta da yawa zuwa makaranta, kuma bayansu da wuyansu suna wahala. Dole ne mu yi taka tsan-tsan don kada hakan ta faru.

Yara kada su ɗauki fiye da 15% ko 10% na nauyinsu a cikin jakankuna na baya don kauce wa cika nauyi da hana ciwon baya da matsaloli. Don kaucewa wannan dole ne mu bi wasu matakai don zaɓar mafi kyawun jakar baya ga yaranmu don guje wa ciwon baya. Bari mu ga menene cikakkun bayanan da dole ne mu bincika yayin zabar jakar baya.

Yaya za a zabi jakar jakar ta dace ga ɗanka?

  • Jakarka ta baya tare da ƙafafun. Lokacin da aka sake su, sun zama kamar ainihin mafita ga yara don kada su ɗauki nauyi da yawa. Amma kwararrun sun nuna cewa jan su yana kara lankwasar da baya tare da haifar da ciwo. Game da zaɓin wannan zaɓin, abin da aka ba da shawarar zama dimmable a tsayin yaron kuma maimakon jan su, tura su daga baya tare da madaidaiciya baya.
  • Girman jaka ya dace da shekarunka. Yana iya zama a bayyane amma sau da yawa yara za su yi amfani da jakar jakar bayan shekaru da yawa za mu iya zaɓar wacce ta yi yawa. Da kyau, zabi jaka ta dace da shekarunku, wanda bai fi bayan ka girma ba. Mun riga mun san cewa mafi girma shine yawancin abubuwan da muke ƙare shiga ciki. Idan dole ne ku ɗauki wani abu kamar jakar abun ciye-ciye, zai fi kyau ku dauke shi daban don rarraba nauyin.
  • Wannan ya dace da karkatar baya. Don wannan dole ne mu zaɓi jakunkunan baya waɗanda suka ƙare kimanin santimita 5 ƙasa da kugu.
  • Wide, daidaitacce da padded madauri. Don haka za mu iya daidaita su da ci gaban yaron, kuma faɗaɗa za su kare kafadunsu. Jakarka ta baya dole ne a haɗe da baya kuma dauke ta rataye a kan kafadu biyu ta yadda za a biya su diyya kuma su hana baya juyawa.
  • Wannan yana da ɓangaren ɓangaren baya don kada a sami hulɗa kai tsaye tare da littattafan. Hakanan zai zama mafi kyau idan suna da bel don gyara jakar baya a kugu.
  • Onlyauki abin da ya cancanta kawai. Kada ku cika jakar baya idan akwai, don kiyaye ɗaukar ƙarin nauyin da ba dole ba. Me za'a kawo kawai abin da ya zama dole a kowace rana.

jakunkunan yara

Nasihohi dan kare duwawun yara

  • Rarraba littattafai mafi nauyi kusa da bayaWannan yana rage damuwa a baya.
  • Yi amfani da aljihunka na jaka don rarraba nauyi.
  • Kada su ɗauki jakar baya fiye da minti 15 a lokaci guda. Tabbatar cewa basu wuce wannan lokacin ba, idan ya zama dole su taimake shi.
  • Saka yara suyi motsa jiki akai-akai. Wannan zai basu damar motsa jiki da kuma karfafa bayansu da kafadunsu, kuma ana nisantar da rayuwar zama.
  • Ku koya musu ɗaga jakarsu lankwasa ƙafafunku maimakon na baya, ta amfani da hannu biyu.
  • Kalli dan ka. Idan kaga kaga tana lankwasa mata baya ko jingina gaba, wani abu ba dai dai bane.

Tare da wadannan nasihun zaka shirya domin komawa makaranta ta hanaka matsalolin baya da wuya hakan na iya rikitarwa tsawon shekaru. Yara suna cikin girma kuma yana da mahimmanci mu kalli jakunkuna da nauyin su. Ana yawan neman yara da yawa saboda ciwon kai, ciwon baya da wuyan wuya kusan koyaushe sanadiyyar wani ɗaukar nauyin jakunkunanku masu nauyi da kuma mummunan halin da suke haifarwa.

Saboda tuna ... zamu iya guje wa matsalolin gaba tare da waɗannan nasihu masu sauƙi.


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.