Kodayake mafarki mai ban tsoro na iya zama kamar babban abu ne, gaskiyar ita ce Jarirai ma na iya wahala daga gare su saboda dalilai daban-daban. Ba wani abu bane wanda aka saba dashi, tunda abin al'ada shine nigthmares bayyana daga shekara 3. Amma mai yiwuwa ne jaririn da bai kai shekaru 2 da haihuwa yana fama da mummunan mafarki ba kuma saboda su, barcin nasu ba mai gyara bane ko kuma dole ne a wannan shekarun.
Shin kana son sanin menene su abubuwan da ke haifar da mafarki mai ban tsoro a cikin jarirai da abin da za ku iya yi don guje musu?
Menene mafarki mai ban tsoro?
Mafarkin mafarki mafarki ne mara dadi wanda ke faruwa a cikin REM, wato, mafi ƙarancin ɓangaren bacci wanda yawanci yakan auku a rabin rabin bacci da dare. Wadannan munanan mafarkai haifar da tsoro da damuwa a cikin yaro, wanda ke haifar da farkawa dare.
Irin wannan ban tsoro ga jariri, na iya wuce mintoci da yawa menene ga ƙarami zai iya zama har abada. Mafarkin mafarki yakan shafi jarirai tun daga shekara biyu, a wannan lokacin ne yaro zai fara sanin yanayinsa, kodayake babban abin da yake haifar da shi shi ne wahalar bambance ainihin abin da ke na gaskiya da abin da almara.
Lokacin da jariri yayi mafarki mai ban tsoro, abin da ake yi shine farkawa kwatsam, tare da hawaye da baƙin ciki a cikin tsoron da ba a sani ba kuma yaron yana iya tuna mafarkin. Kodayake a cikin ƙananan shekarun, jaririn ba zai iya yin magana da mafarki mai ban tsoro ba, tunda har yanzu ba a fara magana ba.
Menene sababi
Yana da wuya ayi tunanin cewa jariri zai iya samun damuwa wanda zai haifar da mafarki mai ban tsoro, amma gaskiyar ita ce muhallin kansa yawanci shine yake haifar da wannan matsalar. Mafarkin dare galibi juzu'i ne na yanayin da aka samu da rana, walau na gaske ne ko na almara.
A cikin jarirai, dalilan mafarkin dare na iya kasancewa hade da matsaloli kamar:
- Gadon gado
- Bala'in da ke tattare da rabuwa da iyaye, yanayin tashin hankali, faɗa ko kuma mutuwar wani dangi
- Daban-daban cuta kamar su ADHD (cututtukan raunin hankali), ko cuta mai rikitarwa
Kodayake abin da aka fi sani shi ne, mafarkewar mafarki ke haifar da shi ƙarin dalilai na gama gari kamar sautin daga wasu na'urori ko wuraren tashin hankali a talabijin.
Yadda za a hana jariri yin mummunan mafarki
Barci yana hutawa kuma ba sabon abu bane a ji masana likitocin yara suna cewa ciyarwar bacci, musamman a yara ƙanana. Saboda haka, yana da mahimmanci ku kula sosai da yini yayin bacci na ɗanka, don haka ta wannan hanyar, jariri zai iya jin daɗin kwanciyar hankali da kwanciyar hankali.
para hana jaririn yin mummunan mafarkiYa kamata ku haɗa da ayyukan bacci waɗanda zasu taimaki ƙaraminku suyi bacci da kyau.
- Createirƙiri aikin bacci: Ayyuka na yau da kullun suna da mahimmanci ga yara, suna taimaka musu su hango abin da ke zuwa kuma ta wannan hanyar sun fi samun kwanciyar hankali. Tsarin bacci shine ɗayan mahimmancin yini, tunda idan an kafa shi daidai, yaro zai iya hutawa sosai kuma kai kanka za ka iya amfana wannan hutu. Wannan na yau da kullum Ya kamata ya fara da lokacin wanka da abincin dare, wanda ya kamata a yi shi a cikin yanayi mai annashuwa, ba tare da amo mai ƙarfi ba.
- Guji al'amuran tashin hankali a talabijin: Ba wai kawai a talabijin ba, na'urorin hannu suna cike da wuraren da basu dace da yara ba, a cikin tallace-tallace, cikin bidiyon kiɗa da sauransu. Yi ƙoƙarin cire ɗayan waɗannan na'urori da zarar aikin bacci ya fara.
- Createirƙiri yanayin kwanciyar hankali ga ƙarami: Babu mafi kwanciyar hankali fiye da rayuwa cikin kwanciyar hankali, kwanciyar hankali da jin daɗin rayuwa, har ma da jarirai. A guji yin jayayya a gaban yaraTunda, koda jarirai ne kuma kuna tsammanin basu sani ba, isharar da kururuwa suna shafar lafiyar zuciyar yara.
Mafarkin mafarki ya zama ruwan dare a cikin yara, duk da haka, idan suna yawan maimaitawa ko faruwa akai-akai, suna shafar kwanciyar hankali na yaron ko fama da rauni, Jeka likitan yara domin gwani ya tantance halin da ake ciki.