Jima'i tare da ciwo bayan haihuwa, me yasa haka?

Kwanciya tare da jarirai

Wasu mata suna jinkirin sake farawa jima'i, saboda suna jin zafi, ko rashin jin daɗi, baya ga gajiya, kuma libido ba ta yawan yin yawa. Likitocin mata sukan bayar da shawarar sake farawa jima'i bayan keɓewa kuma da zarar an tabbatar da al'aurar mata. Amma jima'i ya fi ƙarfin shiga ciki, kuma babu abin da zai hana ku fuskantar nau'ikan kusanci na ƙawancen kwanakin nan, matuƙar ku a shirye kuke da jiki da kuma halin rai.

Ga matan da suke jin bushewa, ciwo, wasu zub da jini, rashin jin daɗi da sauran lamuran jiki idan suka dawo jima'i, muna so mu baku bayani da nasiha don dawo da sautin tsoka Duk da haka, idan waɗannan matsalolin sun ci gaba, kada ku yi jinkirin tuntuɓar likitan ku.

Rashin kwanciyar hankali waɗanda ake ɗauka na al'ada

jariri tare da mama

Idan kun haihu don cesárea, Yana da kyau a jira kimanin makonni shida har sai an sake dawo da shigar farji. Da wannan jira din za a inganta warakar rauni a bangon mahaifa.

Har yanzu jiran keɓewa, ko makonni shida, da alama wata ila mahaifiya tana da rashin jin daɗi na jiki da bushewar farji. Wannan al'ada ce. Kada ku ji tsoron sake komawa jima'i, saboda wannan zai sa ku ƙara damuwa kuma za a ƙara jin zafin. Wani lokaci yana da wuya a shakata ga uwaye da uba tare da jaririn kusa ko a ciki tare-bacci

La dyspareunia, Jin zafi yayin saduwa bayan haihuwa ya shafi mata 20%. Tare da waɗannan rashin jin daɗin, tare da gajiya, kulawa da jariri ke buƙata, da canje-canje na motsin rai da kuke ciki, yana da ma'ana cewa sha'awar jima'i ta ragu. 

Nasihu don kauce wa jima'i mai zafi

yin ƙwai

Zafin da kake ji yayin saduwa da kai na farko bayan haihuwarka al'ada ce. Da kayan ciki na ciki suna da kumburi, saboda mummunan rauni na haihuwa. Hakanan yakan faru da na waje, wadanda suma suke jin haushi da kuma bacin rai, musamman idan sunada cutar sanyin jiki.

A gefe guda kuma matakan estrogen sun ragu sosai. Wannan na iya haifar da bushewar farji. Yi amfani da gel mai shafawa wanda ke narkewa cikin ruwa, ko wani nau'in tsokanar jima'i kafin yunƙurin kutsawa. Yana taimakawa sa mai a yankin kuma yana jin annashuwa.

Ko da ba ka shayarwa, taba da giya suna da lahani, duka abubuwan suna rage matakin estrogens a cikin jini. Hakanan magungunan hana daukar ciki, magungunan kashe ciki, da kuma maganin tari na iya haifar da bushewar farji. Guji takarda mai bayan gida mai kamshi ko kowane irin mai mai kamshi ko kumfar wanka, wadannan na iya kara fusata farji, ya haifar da karin zafi.

A kowane hali ya kamata ka kira likitanka idan kana da zazzabi, ko wasu alamun kamuwa da cuta a matsayin fitowar wari mara daɗi. Idan ciwo da rashin jin daɗi sun ci gaba, likitanku na iya ba da shawarar ƙwararren masani a kan gyaran warkar da pelvic.


Motsa jiki don inganta dangantaka

Yanzu muna bada shawarar jerin gwaje-gwaje hakan zai taimaka wa farjinka ya dawo da sautin tsoka da sanin ya kamata. Ayyukan Kegel ne waɗanda suke taimakawa don motsa wurare da kuma saurin warkarwa. Godiya garesu zaku sami damar ci gaba da jima'i bayan haihuwa a cikin mafi kyawun yanayi. Zai zama dacewa idan kunyi su kowace rana. Idan kun haihu, dole ne ku jira har sai raunin ya warke sosai.

Kwanciya a kan gadon baya ko a kan tabarma, lanƙwasa gwiwoyin ka kaɗan. Dogaro kan kan matashi, kuma kulla tsokoki sa’an nan kuma a tashe su. Exhale, zana tsokoki na ciki kuma danna bayanku akan katifa. Countidaya zuwa biyar kuma numfasawa a hankali yayin da kuka koma wurin farawa.

A dai-dai wannan matsayin, yi kwangilar tsokoki na dubura tsawon dakika goma sannan a shakata da su. Yanzu yi ƙoƙari ka riƙe tambarin ruɓaɓɓe yana nan tafe na tsawon dakika goma. Maimaita kowane motsa jiki sau goma, sauya musgunawa tare da hutun hutu.

Kuma kada ku damu idan kuna tunanin cewa ku ne kawai ma'aurata waɗanda ba su sake dawowa da jima'i ba, yawancin iyayen jariran suna yin jima'i 75% ƙasa da yadda suke yayin ciki. Amma komai ya koma yadda yake.


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.