Yawancin yara ba sa son kayan lambu, babu wani bayani na kimiyya amma hakan ne. Tabbas yana da alaƙa da ƙudurin duk iyaye mata da uba cewa yara suna cin kayan lambu, waɗanda ke da lafiya sosai. Wataƙila yara tun da wuri cewa abin da ke da lafiya ma yana da gundura, waye ya sani. Amma abin da ke bayyane shine cewa kayan lambu suna da adadi mai yawa na abubuwan gina jiki don jiki saboda haka ba za a rasa su ba a cikin abincin dangin duka.
Don hana yara haɗuwa da kayan lambu ko wani abinci tare da gundura, tsoho ko abinci mara daɗin ji, zaku iya amfani da dabaru da yawa. Na farko shine dafa abinci tare da yara, tambaye su su taimake ku shirya girke-girke na kayan lambu. Ta wannan hanyar, za su fi sha'awar gwada abincin, saboda abu ne da suka dafa da kansu. Wata dabara kuma ita ce ka ɗauki yaran suna cin kasuwa tare, don haka za su iya ganin abincin tare, tare da launukansa masu launuka iri-iri da aka ɗora a kan kanti.
Kayan lambu girke-girke
Ta wannan hanyar, yara koya cewa abinci shine tsari wanda yake farawa da abinci. Wancan don samun wannan abincin ya zama dole a yi ƙoƙari kuma mafi mahimmanci, cin abinci mai kyau shine babbar hanyar haɓaka ƙarfi da ƙoshin lafiya. Bugu da ƙari, tare da ɗan ƙoƙari da kerawa a cikin ɗakin girki, zaku iya shirya abinci mai daɗi tare da lafiyayyun abinci irin su kayan lambu, yara ba za su iya tsayayya ba. Anan akwai girke-girke masu kayan lambu masu dadi guda biyu domin ku don jin daɗin dafa abinci tare da yaranku.
Ruwan ganyayyaki
Sinadaran:
- 1 berenjena
- 1 zucchini
- 1 koren barkono
- 1 Ruwan barkono
- 400 gr na namomin kaza laminated
- 300 gr na soyayyen tumatir (idan an shirya shi a gida yafi kyau)
- man karin zaitun budurwa
- Sal
Shiri:
- Da farko za mu je ki wanke kayan marmari sosai ki sara kowane yanki a cikin kananan cubes, yana tabbatar da cewa duk kayan lambu suna da girman kama.
- Muna wanke namomin kaza da ruwan sanyi a barshi ya tsiyaya sosai.
- Mun sanya kwanon frying a kan wuta tare da diga na man zaitun.
- Muna soya kayan lambu daya bayan daya, da farko jan barkono.
- Aara ɗan gishiri yayin da barkono ya kasance al dente mun ajiye a cikin casserole tare da kasa.
- Mun sake sanya ɗan man a cikin kwanon rufi kuma mun dafa koren barkono, tare da dan gishiri. Muna ajiye tare da jan barkono.
- Yanzu, haka muke yi tare da aubergine da zucchini, dafa kowane kayan lambu daban.
- A ƙarshe, ɗauka da sauƙi soya da namomin kaza kafin hadawa da kayan lambu.
- Lokacin da dukkan kayan lambu suna wurin, tomatoara tumatir miya a ɗanɗano ki gauraya sosai.
Kayan lambu
Sinadaran:
- 3 karas
- 1 zucchini
- 1/2 albasa
- 150 gr na peas mai laushi daskarewa
- 120 gr na koren wake daskarewa
- 200 ml na ruwa cream cream dafa
- 4 qwai
- man zaitun budurwa
- Sal
- barkono baki
Shiri:
- Kwasfa da albasa da yanke a cikin yankakken yanka, nau'in julienne.
- Muna wanke zucchini, a yanka a rabi kuma yanke cikin bakin ciki yanka.
- Mun sanya kwanon soya tare da dusar mai a kan wuta kuma sauté albasa da zucchini, a ajiye.
- Muna kwasfa da karas kuma a yanka a kananan dan lido.
- A cikin karamin wiwi, muna dafa karas da ruwa na kimanin minti 10. Da zarar an taushi, sanyi da ruwa, matse kuma a ajiye.
- Yanzu, muna dafa Peas daban na kimanin minti 8, sanyi da damuwa.
- A ƙarshe, dafa koren wake na minti 10, kuma, muna sanyaya da damuwa.
- A cikin babban kwano, mun sanya qwai 4 kuma mun haɗu tare da cream cream, muna kara gishiri da barkono dan dandano.
- Muna ƙara dukkan kayan lambu da aka riga aka dafa zuwa cakuda qwai da kirim da motsa su dan kadan.
- Mun yi zafi tanda zuwa kusan digiri 180.
- A cikin siffar mai kusurwa huɗu, na nau'in kek ɗin plum, mun sanya takarda na takarda mai shafewa cewa a baya zamu dan jika kadan dan mu iya rike shi da kyau.
- Mun sanya kyau, ƙoƙari ya rufe kullun.
- Muna zuba cakuda kayan lambu a cikin sifa kuma muna gabatarwa a cikin tanda.
- Muna gasa kek din kayan lambu na kimanin minti 45.
- Don gano idan wainar ta dahu sosai, za mu huda da ɗan goge haƙori na katako. Idan ya fita tsaftace, to wainar an saita ta gaba daya.