Ya tafi ba tare da faɗi cewa kayan lambu suna ɗaya daga cikin abincin da ba za a rasa ba a cikin abincin yau da kullun na kowane yaro. Duk da wannan, samfur ne wanda babu wani yaro da yake son shi, yana haifar da yawan cin sa a cikin abincin yau da kullun ya zama kusan ba komai. Da kayan lambu Suna da wadataccen abinci mai gina jiki kuma suna da ƙananan kalori kuma rashin su a cikin abincin ƙananan yara na iya haifar da haɗarin lafiya.
Ta wannan hanyar, rashin cin abinci yana da alaƙa kai tsaye da bayyanar cututtuka a cikin manya kamar su anemia, osteoporosis ko cancer. Bayan haka zamu baku jerin matakai da zasu taimaka muku wajen shigar da kayan lambu cikin abincin yaranku.
A wane shekaru ne jarirai za su iya cin kayan lambu
Masanan likitocin yara sun ba da shawarar ƙara kayan lambu a cikin abincin jariri daga wata shida. Karas, koren wake ko dankali suna bada shawarar. Manufa ita ce a dafa su a markada su a ba su puree. Daga watan takwas na rayuwa zaka iya gabatar da wasu nau'ikan kayan lambu irin su tumatir. Lokacin da suka shekara ɗaya, za ku iya fara ba su dafaffun kayan lambun amma ba tare da murƙushe su ba. Idan kuna da matsalolin sa yaranku suci kayan lambu, koyaushe akwai jerin nasihu ko jagororin da zaku iya aiwatarwa.
Nasihu don yaranku su ci kayan lambu
- Yayin shigar da kayan lambu cikin abincin yaron, ya kamata iyaye su sani cewa aiki ne mai rikitarwa wanda ke buƙatar nutsuwa da haƙuri. Ba abu bane mai kyau ba tilasta su ko tilasta su cin kayan lambu tunda yana yiwuwa ku sami akasi kuma zasu zo su ƙi shi.
- Tabbatacce ne cewa a farkon canjin ba zasu karɓi kayan lambu ba saboda haka dole ne kuyi ta sake gwadawa. Yana da kyau a gwada girke-girke daban-daban da hanyoyi daban-daban na dafa su, ta yadda za su ci su kadan kadan.
- Iyaye suyi jagoranci koyaushe koyaushe saboda haka ya kamata ku ci kayan lambu a kai a kai. Idan yara ba su ga iyayensu suna cin kayan lambu ba, a kowane lokaci ba za su iya yin da'awar cewa suna yi ba.
- Kyakkyawan ra'ayi idan aka zo kanana yara su ci kayan lambu ba tare da wata matsala ba shi ne ka kai su shagon sayar da kayan masarufi kuma su kasance masu kula da zabar su da sanin su. Za su iya taimaka maka dafa su da shirya jita-jita.
- Vegetablesara kayan lambu kaɗan kaɗan zuwa abincin da kuke so wata dabara ce mai ban mamaki. Ta wannan hanyar zaku iya yin pizza da kayan aikin da suke so kuma ƙara ɗan kayan lambu kamar su albasa ko koren barkono.
- Jin daɗin kallon kayan lambu yadda yara zasu saba dasu. A barshi ya taba su kuma ya ji kamshin su dan kadan kadan su zama masu dadi kuma kar su gansu a matsayin wani abu da zai iya kyama yayin cin su.
- A farko yana da kyau a basu a cikin hanyar tsarkakakke tunda a lokuta da yawa cin su gutsutsura baya da daɗin ɗanɗano. Cin su a cikin hanyar tsarkakakke da nikakke shine mafi kyaun mataki don tabbatar da cewa kadan-kadan zaka iya gabatar dashi cikin abincinka na yau da kullun.
A takaice, kayan lambu babu shakka fagen daga ne na kowane mahaifa tare da ‘ya’yan itace. Koyaya, kada su ɓace a kowane lokaci a cikin abincin yara tunda, kamar yadda muka nuna a sama, suna samar da jerin abubuwan gina jiki waɗanda ke da mahimmanci don ci gaba da haɓakar yaro.
A farko, zai ci kuɗi da yawa amma dole ne ku yi haƙuri kuma ku natsu tunda da tabbas za ku sa yaronku ya gama cin kayan lambu.