Kayan lambu puree ga yara: girke-girke marar kuskure!

Kayan lambu puree ga yara

Bari yara su dauka kayan lambu Ba abu mai sauƙi ba, ga mafiya yawa. Yara da yawa sun ƙi wannan mahimmancin abinci, saboda dandano da yanayin kayan lambu da yawa yana da wahalar narkewa. Sabili da haka, yana da mahimmanci a sami hanyar shirya kayan lambu ta hanya mafi jan hankali. Ta wannan hanyar, zaku sa yaranku su ci lafiya.

Hanyar da ta fi dacewa ta bayar da kayan lambu ga yara ita ce ta cikin tsarkakakken nama. Wannan ita ce hanya mafi sauki zuwa gabatar da abinci kala-kala da samun dandanon kuma zane yafi dadi ga yara kanana. Koyaya, ba koyaushe yake da sauƙi a sami babban ɗanɗano da yara za su more ba. Abubuwan haɗin, hanyar shirya tsarkakakke har ma da hanyar hidimtawa, suna da alaƙa da nasarar ƙarshe.

Abin da kayan lambu za a zabi

Sinadaran kayan lambu na kayan marmari

Kafin fara shirya puree, yana da mahimmanci a hankali a tantance abubuwan sinadaran da zaku yi amfani da su. Kuna iya samun kowane kayan lambu a yau, duk da haka, yana da mahimmanci yi kokarin zabi kayan lambu na kakar. Ta wannan hanyar, zaku sami abincin a lokacin da ya dace, zaku sami dukkan abubuwan gina jiki, zai zama mai rahusa sosai sannan kuma zaku bada gudummawa wajen kare muhalli.

Ya kamata a yi amfani da kayan lambu mai laushi a shekara saboda yana da babban tushen bitamin, ma'adanai, da fiber. Amma yanzu ne lokacin sanyi ya zo, lokacin da aka fi shirya irin wannan tasa. Don haka, bari muga menene kayan lambu na lokaci don shirya mafi kyau mafi kyau.

  • Chard na Switzerland, dankali mai zaki, broccoli, kabeji, farin kabeji, endives, alayyafo, latas, leek, seleri, toya da karas

Cakuda kowane ɗayan waɗannan abubuwan haɗin zaku iya samun tsarkakakkiyar puree na kayan lambu, za mu bar muku girke-girke marar kuskure. Amma kada ku yi jinkiri don yin naku na ku, don haka zaku sami girke-girke wanda ya dace da dandanon dangin ku kuma zaku inganta kowane girke-girke.

A ma'asumi girke-girke na kayan lambu puree

Kayan lambu puree ga yara

Sinadaran:

  • 400 gr na alayyafo (zaka iya musanya shi da chard)
  • 2 karas grandes
  • 1 dankalin turawa (2 idan kanana)
  • un leek
  • Rabin albasa
  • 1 juya
  • Wani yanki na kabewa
  • Man zaitun na karin budurwa
  • Sal
  • Pepper fararen

Shiri:


  • Da farko za mu je wanke dukkan kayan lambu sosai kuma mun yanyanka su gunduwa gunduwa.
  • Mun sanya tukunya tare da kyakkyawan kasa a kan wuta kuma ƙara feshin mai karin zaitun budurwa
  • Theara karas a cikin tukunya, albasa, kabewa, leek da dankalin turawa sai ki soya a hankali kada kayan lambu su kone.
  • Lokacin da kayan lambu suka dauki launi, muna kara ruwa har sai an rufe kayan lambu.
  • Da zarar ruwan yayi zafi, ba tare da bukatar ta tafasa ba, sai mu kara alayyafo da kyau tsabtace kuma bari dukkan kayan lambu su dafa kamar minti 20.
  • Lokacin da kayan lambu suke da taushi, muna nika sosai sab thatda haka, kirim mai kyau ya kasance.
  • A wancan lokacin zuwamuna kara gishiri dan dandano, farin barkono da danyen danyen man zaitun.
  • Mun sake murkushewa don haka duk abubuwan da ke ciki sun haɗu sosai.

Yadda Ake Yin Hidima ga 'Ya'yan' Ya'yan itacen

Dandanon wannan puree yana da santsi sosai saboda kabewa da karas, idan kuka barshi sosai yana da kyau yaran zasu ɗauke shi ba tare da matsala ba. Amma don ba shi taɓawar sha'awa, ya kamata ku ƙara wasu dabaru da ke ƙarfafa yara. Mafi arziki da sauki sune 'yan sauki cubes na toast. Dole ne kawai ku yanke wasu 'yan gurasa kuma ku toya su da ɗan man zaitun a cikin kwanon rufi.

Yanke burodin kuma ƙara croutons a kan kowane farantin kowane mutum, daidai lokacin da za ka yi hidimar domin hana burodin yin laushi.

Madadin tare da kaza

Idan kanaso ka wadatar da wannan mai sauki koda, zaka iya ƙara wani ɓangare na furotin na dabba. Mafi kyawu don waɗannan sinadaran shine kaza ko turkey, kodayake zaku iya yin wasu bambancin kuma ƙara kifi ko naman sa. Dole ne kawai ku ƙara zaɓaɓɓen yanki da tsabta kuma tare da ƙasusuwansa a cikin tukunya yayin da kayan lambu ke dahuwa. Da zarar ya dahu sosai, cire kasusuwa da fatar kuma ku markada tare da kayan lambu. Yi ajiyar kaza don ƙarawa a cikin farantin tare da croutons.


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.