Kiba na Yara da Jama'a: Yadda za a inganta Haɗawa

A cewar Hukumar Lafiya ta Duniya, lafiya ita ce "cikakkiyar yanayin lafiyar jiki, ta tunani da zamantakewar jama'a ba kawai rashin cututtuka ko cututtuka ba." ¿Abin da ke faruwa sannan tare da yara ƙima? Yaya aka hada shi da yanayin zamantakewar?

Inganta da hada kiba da yara a cikin al'umma Ba abu ne mai sauki ba a cikin al'ummar da ke bautar jikin siriri da siriri. Aikin kowa ne ya ba da haɗin kai a wannan batun, musamman la'akari da cewa a nan ba muna magana ne game da kyan gani ba amma game da cutar da ke ƙaruwa kowace shekara, ta yara da ta matasa da ta manya.

Abubuwan da ke haifar da kiba a yara

Yawancin abubuwa sun canza a cikin al'umma a cikin shekaru 50 da suka gabata. Lokaci ba daya bane, iyaye mata suna aiki na cikakken lokaci, yara suna yawaitar lokaci a makaranta kuma masana'antar abinci ta zaɓi abinci mara kyau wanda ya haɗa da abinci mai sauri, abinci mai sanyi da abinci masu ƙarancin abinci mai gina jiki da bitamin. .Ananan yara ne ke cin kayan lambu da ci daidaitaccen abinci mai cike da 'ya'yan itace da hatsi. Canje-canjen zamantakewar mutane sun yi kama a jikin yaranmu, inda yara ke kara yin kiba sakamakon wannan al'umma mai saurin tafiya.

Shin to batun sa a yaro akan abinci ko don bin wata hanyar?

Obesara kiba a yara

La yara ƙima wata matsala ce mai girma wacce ta wuce ilimin adon mutum tunda shine rashin daidaituwa tsakanin amfani da kuzari da kashe kuzari. Abinci shine abin da ke samar da kuzari ga jiki amma idan aka sami yawan adadin kuzari da ake sha, rashin daidaituwa yana faruwa kuma ƙarin kilo suna bayyana. Wannan yana ƙaruwa a cikin shari'o'in da ake bin abinci mai ƙoshin lafiya da abinci mai gina jiki, wani abu da ya zama ruwan dare gama gari a cikin iyalai da yawa, da kuma rayuwar zama. Don wannan dole ne a ƙara ƙaddarar halittar.

Rashin adadin kuzari da ke ɓoye suna tarawa cikin jiki kuma suna canzawa zuwa mai. Lokacin da kitse yayi yawa, yakan zama mai kiba. Alkaluman sun yi magana da kansu: a Spain an kiyasta cewa akwai 16,1% na yara masu kiba tsakanin shekaru 6 zuwa 12.

Bunkasa hada kiba da yara

Baya ga jin bambanci da sauran yara, Kiba na yara yana haifar da yawan rikice-rikice na hankali:

• Selfarancin kai
• Tabarbarewar zaman jama'a
• Insulation
• M bayyanar cututtuka
• Anxietyara damuwa

Saboda wadannan dalilai, yana da mahimmanci magana game da kiba yara don fara fahimtar yanayinta kuma don haka daina fahimtar shi azaman keɓaɓɓiyar matsala ce ta yaron da ke son cin abinci don yin tunaninta a matsayin cuta da ta wuce dandano ɗan. Bayan sha'awar cin abinci akwai matsaloli daban-daban waɗanda dole ne a magance su domin dawo da lafiya. Al’umma mai adalci ita ce wacce zata iya fara yin nazarin ra’ayoyin yau da kullun don canza su ta hanyar sabon salon sadarwa.

Idan maimakon tunani yara masu kiba kamar abin dariya ko ci gaba da stereotypes hade da kiba yara, mun fara kirkirar sabon zance game da wannan matsalar, da alama sabbin al'ummomi zasu fahimci lalacewar da suka haifar ta hanyar nuna wariya ga yara masu kiba. Karfafa banbanci a makaranta Babban aiki ne na malamai, haka abin yake faruwa a gida: dole ne iyaye su ba da gudummawa tare da maganganu da yawa game da bambancin ra'ayi tsakanin mutane. Kafofin watsa labarai manyan maganganu ne idan aka zo batun sauya sakon da ke yanzu don karin fahimta, wanda zai baiwa al'umma damar fahimtar hakan kiba da yara cuta ce kamar kowane ɗayansu kuma wannan shine dalilin da ya sa dole ne a kula da yara masu kiba cikin girmamawa saboda suna buƙatar jin abu ɗaya don inganta yanayin su.

Bunkasa hada kiba da yara Aikin kowa ne, babban aiki ne wanda bashi da iyaka kamar yadda muke farawa yanzu.