Idan yara suna koyon duban nasarar su zasu iya cimma ta, saboda… idan zaku iya tunanin sa, za'a iya cimma shi! Don yin wannan, dole ne iyaye su koya wa yara jin damuwa ko damuwa a yayin da aka yi kuskure abu ne na al'ada, amma ya zama dole a koya daga gare su don ci gaba.
Yayinda ake cikin damuwa, kwakwalwa yakan maida hankali kan dukkan mummunan sakamakon da wani yanayi zai iya haifarwa. A cikin lokaci na dakika, zaka iya tattara duk kowane yanayi mafi munin yanayi.
Amma, kamar yadda tunaninmu zai iya ba mu damuwa da jin ciwo, haka nan za su iya taimaka mana mu sami ƙarfi da kuma ba da ta'aziyya. Idan kwakwalwa tana da karfin da zata iya haifar da tsoro, to tana da karfin samar da karfi, don haka ya zama dole a koyar da yara (da kuma kan su) iya hango kyawawan sakamako ... don cimma su.
Hoto mai shiryarwa (aikin ƙirƙirar nutsuwa da salama a cikin tunani) yana rage damuwa. Nuna gani na iya zama da tasiri sosai saboda kwakwalwa ba zata iya bambance tsakanin ainihin ƙwaƙwalwa da wanda aka zato ba. A zahiri, masana halayyar motsa jiki game da wasanni suna amfani da dabaru na gani don taimakawa athletesan wasa shawo kan tashin hankali na shekaru da yawa. 'Yan wasan da ke horarwa ta hanyar hango sakamakon nasara suna inganta ayyukansu a ranar mai mahimmanci.
Yana da kyau a koya wa yara yin amfani da gani don shirya don abin da ke haifar da tashin hankali ko kowane yanayi mai wahala. Idan zaku iya hango halin da ake ciki, haifar da yanayin damuwa a jikinku da hankalinku, sannan kuyi aiki a wannan yanayin, ba zai zama abin mamaki ba yayin da damuwar ta auku sau ɗaya lokacin yin aikinku. Ta hanyar koyawa yara yin karatun motsa jiki, za su kara samun natsuwa da kwarin gwiwa kan karfin tinkarar kowane irin kalubale na gaba.