Samun kumburin ƙafafu a lokacin daukar ciki yana da yawa, yawanci a cikin uku na ƙarshe, lokacin da lokacin haihuwa ya kusa. Duk da haka, yana da yawa cewa wannan matsala yana zama ko da bayan haihuwa. Kamar yadda ciki baya bacewa nan take, haka kuma sifofin jikin da ke tare da kai lokacin daukar ciki.
Ko da yake yawancin mata suna tunanin ko suna fatan idan sun fita daga ɗakin haihuwa jikinsu zai dawo daidai ko kaɗan, gaskiyar ita ce bayan ƴan kwanaki har ma da makonni, ba a fara ganin canje-canje ba. Akalla ga mafi, saboda mata da yawa suna samun saurin murmurewa kuma har yanzu gaba ɗaya al'ada ce.
Me yasa ƙafafu suke kumbura bayan haihuwa?
Samun kumburin ƙafafu na al'ada ne gaba ɗaya, ko ya faru da ku a lokacin daukar ciki ko kuma idan ya ɗauki 'yan kwanaki bayan haihuwa. Siffa ce ta gama gari samar da jiki canje-canje na ciki kanta, sakamakon rikowar ruwa, canjin yanayin hormonal da sauran abubuwa kamar zafi ko yanayin sutura.
Bayan haihuwa ana yawan samun kumburin ƙafafu, musamman ma lokacin da aka yi wa caesarean sashe da kuma lokacin haihuwa da za a yi. haifar da aiki tare da magunguna kamar oxytocin. Duk magungunan da aka yi a cikin manyan allurai da ake yi a cikin irin waɗannan nau'ikan haihuwa dole ne a kawar da su ta jiki kuma ba abu ne mai sauƙi ba. Komai yana ɗaukar lokaci kuma dole ne ku bar jiki ya koma yanayinsa gwargwadon yadda yake buƙata. A yawancin lokuta, suna iya zama haka har tsawon mako ɗaya ko biyu bayan haihuwa, don haka yana da mahimmanci a yi haƙuri.
Abubuwan da ke tasiri idan ana maganar samun kumburin ƙafafu bayan haihuwa sune:
- Karuwar nauyi: musamman idan kina da yawan kilogiram a lokacin da kike ciki, za a iya kamuwa da kumburin da ya rage bayan haihuwa.
- Abincin sodium mai girma: abinci mai arziki a cikin sodium yana da illa sosai saboda dalilai da yawa, a cikin ciki, suna iya haifar da kumburi a cikin iyakar.
- Rike ruwa: idan a al'ada kana da riƙe ruwa, yana yiwuwa a lokacin daukar ciki da kuma bayan haihuwa za ka sha wahala daga ciki.
- yawan ciki: A cikin matan da ke da haihuwa fiye da ɗaya, wannan cuta ce da ta zama ruwan dare, tun da yake suna ƙara nauyi a cikin al'ada kuma jikinsu yana samun canji mai yawa.
- Yanayin zafi mai girma: Idan kana zaune a wuri mai zafi ko kuma ciyar da ciki a cikin watanni masu zafi, tabbas za ka iya samun wannan cuta.
- Matsalolin ciki kamar preeclampsia: daya daga cikin alamomin preeclampsia shi ne kumburin gabobi, gano abin da mahaɗin ya kunsa.
Yadda ake inganta kumburin hannu
Hakanan zaka iya yin abubuwa da yawa don inganta kumburin ƙafa da ƙafafu. Misali, fara da rage cin gishiri don rage riƙewa na ruwaye. Hakanan yana da mahimmanci don ƙara yawan ruwan ku don zubar da duk abin da ke riƙe. Ka guji yin yawa a matsayi ɗaya, ba za ka daɗe da zama yana fifita ka ba, ko ɗaukar lokaci mai yawa a tsaye ba tare da canza yanayinka ba.
Lokacin da kuke zaune gwada ƙafafunku sama don inganta yaduwar jini. A shafa ruwan sanyi a kafafu yin tausa daga idon sawu zuwa gwiwoyi, a cikin madauwari motsi kuma tare da ruwan sanyi da za ku iya ɗauka. Sanya tufafi masu dadi, don kada wani abu ya danne jikinka ta yadda jini ya zagaya daidai, haka nan idan ya yi zafi za ka fi dacewa da tufafi masu sanyi wadanda ba sa makale a fata.
A ƙarshe, idan kafafunku sun kumbura bayan haihuwa kuma ba su inganta ba bayan 'yan kwanaki bayan shawarwarin. za ku iya gwada hanyoyin magance kumburi. Jeka ƙwararrun likitocin ilimin lissafi ga mata masu juna biyu, tare da waɗannan shawarwarin da taimakonsu ba da daɗewa ba za ku sami kanku a matsayin sabo.