Goro na ɗaya daga cikin waɗancan abinci waɗanda ba za a rasa ɓoyayyen abincin mutum ba. Suna da wadataccen kayan abinci masu mahimmanci waɗanda ke da mahimmanci ga lafiya. Game da yara, yakamata a kiyaye jerin abubuwa yayin gabatar dasu cikin abincin su na yau da kullun.
Idan kuna da yara, kada ku rasa cikakkun bayanai game da dukiyoyinsu kuma kiyayewa dole ne kuyi a kowane lokaci.
Dabi'un gina jiki na goro
Kwayoyi, godiya ga sunadaran da suke bayarwa, ba za a rasa su daga abincin yara ba. Akwai nau'ikan goro da yawa, kasancewa sanannen almani, ƙanƙara, bututu, goro ko pistachios.
Kwayoyi suna samar da adadi mai yawa ban da kasancewa mai wadata a ciki sunadarai kuma a cikin lafiyayyen mai. Kamar dai wannan bai isa ba, suna da wadataccen fiber kuma suna da mahimmanci don haɓakar yara ƙanana. Masana harkar abinci suna ba da shawara a kowane lokaci cewa yara suna cin waɗannan ƙwayoyi, na halitta kuma tare da dan gishiri, don su sami ƙarin fa'idodi ga lafiyar yara.
Lokacin da Yara da Yara zasu Ci Kwaya
Kwayoyi suna da wadataccen kayan abinci masu yawa amma wannan baya nuna cewa iyaye suna da wasu abubuwan kiyayewa yayin miƙa su ga yaransu. Kar ka manta da cewa, abin takaici a yau, kwaya sune babban abin da ke haifar da shakewar yara tsakanin shekaru daya zuwa hudu.. Aikin iyaye ne su hana kananan yaransu cin goro a kowane lokaci.
Abin da ya sa likitocin yara ke ba da shawarar a ba da goro daga shekara biyar. Kafin, iyaye za su iya zaɓar su ba su ƙasa ko murƙushewa. Kamar yadda dole ne ku tuna, kwayoyi suna da matukar mahimmanci a cikin abincin ƙananan gidan, saboda yawan kaddarorin da suke taimakawa jiki.
Wani muhimmin al'amari da yakamata ayi la'akari dashi shine gaskiyar cewa kwayoyi sune abinci waɗanda yawanci suke haifar da cutar abinci. Abu ne wanda ya zama ruwan dare gama gari ga yaro ya zama yana rashin lafiyan wani nau'in 'ya'yan itace fruita driedan itace kamar yadda yawanci yakan faru da almond ko gyada.
Alamun rashin lafiyar wasu 'ya'yan itace da suka bushe sune:
- Aiƙai da amya a jiki.
- Kumburin harshe da wuya.
- Matsaloli yayin numfashi.
- Wasu matsalolin narkewar abinci kamar gudawa ko amai.
- Conjunctivitis ko matsalolin ido.
Idan kun lura da daya daga cikin wadannan alamun a cikin yaron ku, bayan kun bashi wasu irin busassun 'ya'yan itace, yana da muhimmanci a ga likita da sauri. A lokuta da dama alamomin cutar na iya zama masu tsanani, suna sanya rayuwar yaron cikin haɗari, musamman idan ba a magance alerji a kan lokaci ba.
Maganin goro yawanci yakan bayyana ne bayan shekara huɗu da haihuwa kuma kamar yadda muka faɗi a sama, yana ɗaya daga cikin cututtukan da ke faruwa tsakanin yara ko ƙananan yara. Akwai iyaye da yawa da ke yin babban kuskuren jinkirta shan na goro a cikin childrena believingansu, suna masu imanin cewa wannan zai guje wa yuwuwar cutar. Masana sun ba da shawarar gabatar da goro a cikin abincin jariri tunda akwai abubuwa masu gina jiki da yawa da suke taimakawa ga jiki. Kada ku ji tsoron yiwuwar rashin lafiyan, tunda idan an magance ta cikin lokaci, Ya kamata ba dalilin da yasa ke cikin hatsarin lafiyar karamin ba.
A takaice dai, goro suna da mahimmanci kuma suna da mahimmanci a cikin abincin yara. Suna da kaddarori da yawa kuma darajar abinci mai gina jiki tana da tsayi sosai. Koyaya, dangane da yara ƙanana, iyaye su guji basu cikakkun kwayoyi kuma ta wannan hanyar kauce wa haɗarin shaƙa.