Mafarkin dare a cikin mata masu juna biyu wani abu ne na al'ada. Gaskiya ba lallai ne hakan ya faru da kowannenmu ba, amma idan kuna shan wahala daga gare su, dole ne ku gano dalilin da ya sa suke yawan zama da gaske kuma wani lokacin suna ban tsoro. Muna jin canje-canje a jikinmu sama da watanni tara kuma wasu lokuta, wasu suna da ƙarfi fiye da wasu.
Don haka, batun barci shi ma yana daga cikin manyan abubuwan da ya kamata a lura da su. Wataƙila saboda wasu tsoro, jikinmu yana ƙaruwa kuma hakan yana nufin cewa matakan bacci ba a cika su akai-akai. Musamman ma lokacin da lokacin bayarwa ya gabato kuma wannan wani abu ne da ba makawa wanda ya rinjaye mu da tambayoyi masu yawa. Me yasa wannan ya zama ruwan dare gama gari?
Canjin ciki
A cikin watannin farko, waɗanda ba ma son sakaci da waɗannan abubuwan. nauyin hormonal ba shi da iko. Da farko dai, wanda ke da alhakin yin abinsa shine HCG da ake samar da ita yayin daukar ciki ta wurin mahaifa. Mafi girman girmansa yana faruwa kusan makonni 8. Sa'an nan kuma estrogens zai fara karuwa har zuwa uku trimester na ciki. Ba tare da manta da progesterone ba cewa ko da yake har zuwa mako na 10 yana daidaitawa, gaskiya ne cewa daga baya shima zai tashi. Ko da yake kowane ɗayansu ya zama dole don aiwatar da cikinmu, suna canzawa kuma suna haifar da wasu canje-canje. Don haka, rashin barci ko mafarkin masu ciki na daga ciki.
Tsoro mai alaka da haihuwa
Tsoron haihuwa wani dalili ne na mafarkin mata masu ciki. Zai yiwu mafi a cikin matan da suka kasance na farko, amma kuma ba a yanke hukuncin cewa yana faruwa a cikin waɗanda suka riga sun haifi 'ya'ya ba, domin kowane ciki da haihuwa na iya zama daban-daban a cikin mutum ɗaya. Don haka, lokacin yana sa mu farin ciki amma a lokaci guda yana cika mu da shakku kuma saboda haka, hankali ba ya samun hutu na minti daya, wanda ke nufin cewa yanayin barcinmu ma yana shafar shi.
Tsoron tunanin lafiyar jaririn
Wani batun da ba za a iya kaucewa ba wanda zai iya haifar da damuwa shine lafiyar jariri.. An ce fiye da kashi 80% na mata sun yi mafarki akai-akai a lokacin da suke da juna biyu a dalilin wannan lamari. Domin yana damunmu ta wata hanya kuma yana haifar da damuwa da ke da wuyar sarrafawa. Muna tunanin kowane lokaci idan duk abin yana da kyau kuma kawai tare da wannan ra'ayin za mu iya haifar da cikakkiyar ra'ayi a cikin kawunanmu wanda ke jagorantar mu zuwa mafarkin abubuwan ban mamaki. Babu shakka, yin gwajin da ya dace da kuma zuwa wurin likitanmu sa’ad da muka yi shakka zai hana mu baƙin ciki kafin lokaci.
Rashin zama uwa ta gari wani abin tsoro ne ga mata masu ciki
Lallai kun ji ba a haifi wanda ya koya. Amma rayuwa tana jagorantar ku don koyo kowace rana. Don haka ba za mu iya tsammanin aukuwa ba kuma idan lokaci ya yi za mu san abin da za mu yi da yadda za mu yi. Sabbin uwaye koyaushe suna yin tambayoyi iri-iri game da wannan batu kuma wani lokacin kuma suna iya toshe hankalinsu. Don haka yana da kyau ko da yaushe a yi tunanin cewa za mu zama iyaye mata nagari, tare da kurakurai kamar kowa, amma ba mafi muni fiye da kowane ba.
Yadda ake kawar da mafarkin ku
Yanzu kun san jigogi masu maimaitawa ko tunani don juya su cikin mafarki mai ban tsoro. Don haka, koyaushe kuna buƙatar nemo mafita don sarrafa shi kuma kada ya shafe mu sosai. Wannan wani abu ne da ya kamata ku yi magana da shi da abokin tarayya, musamman kuma koyaushe ku yi tsokaci kan abin da ya faru da ku domin zai zama hanyar sakinsa. Yi ƙoƙarin shakatawa kafin yin barci tare da ruwan zafi mai zafi, misali. Yi ƙoƙarin sauraron kiɗan da ke kwantar da hankalin ku ko yin ɗan gajeren tafiya, don ku iya guje wa tunaninmu. Lallai kadan kadan za ku iya huta da kyau ko kadan, cewa ba saboda mafarkin mafarki bane. Shin ya faru da ku a cikin ciki?