A yau yara suna ci gaba a cikin al'umma inda mabukaci, rayuwa mai ɗanɗano da rashin cin abinci su ne tushen ranar. Idan rayuwa ta dogara ne akan cin abinci ba tare da yin komai ba, a bayyane yake cewa za a sami sakamako ga lafiyar mutane, farawa da kiba ko kiba da abin da ya fi muni ... Har ila yau, matsalolin lafiya masu haɗari kamar su ciwon suga, hawan jini da ma shanyewar jiki na dogon lokaci suma za su fara bayyana. Abincin gida fa?
Yara suna shan soda fiye da ɗaya a rana, suna cin sukari fiye da yadda suke buƙata, kuma suna cinye gishiri fiye da yadda aka bada shawara don ƙoshin lafiya. Ya zama dole dukkan gidaje su fara samun lafiyayyen abinci, inda iyaye su ne mafi kyawun misali kuma suna koya wa yaransu cin abinci mai kyau ba tare da yin lakabi ba idan sun yi kiba ko sun fi fata.
Yara ba sa buƙatar yin tunani a kan ko suna da ƙarin kilo, abin da suke buƙata shi ne su koyi cin abinci da kyau kuma su sami abinci mai kyau da zai dawwama a rayuwa. Wannan zai samar musu da wadatattun dabaru yadda idan suka girma su san yadda zasu zabi lafiyayyen abinci ta kowane fanni.
Bugu da kari, shima ya zama dole a inganta ayyukan motsa jiki na iyali, ta yadda yara za su ji mahimmancin motsi daga tushen iyali. Rage lokacin allo yana da mahimmanci.
Hanya madaidaiciya kuma yara zasu koya don samun rayuwa mai ƙoshin lafiya, ban da yin la'akari da duk abubuwan da ke sama, yana da mahimmanci don sabawa da cin abinci dangane da abincin gida. Maganin shine a dafa abinci mai kyau a gida da kuma samar da ruwan sha maimakon ruwan sha mai laushi da ruwan 'ya'yan itace. sayar a manyan kantunan.
Ka gayyaci yaranka su dafa abinci tare. Haɗa su a cikin shirya abinci mai ƙoshin lafiya zai zama mahimmanci a gare su don haɓaka da kiyaye halayen cin abinci mai kyau. Koyar da yara yadda ake shirya abinci mai kyau hanya ce ta ciyar da lokaci mai kyau tare da yara yayin koya musu ƙwarewar rayuwa. hakan zai taimaka musu sosai a lokacin da suka balaga.