Mata dayawa wadanda suke uwaye suna da kudurori da manufofi da yawa da zasu sanya idan sabuwar shekara ta fara ... amma a farkon abubuwan yau da kullun da alama duk abin da ya rage a cikin iska kuma cewa tare da uzurin rashin lokaci ko abubuwan yau da kullun na yara ... ana barin komai a cikin bututun kuma su, suna takaici saboda karin shekara guda, ba su cimma burinsu ba. Shin hakan ma ya faru da kai kuma? Lokaci ya yi da ya ƙare har abada!
Kai ne mamallakin burinka da burin ka don cimmawa a cikin 2018! Kowace rana kamar rana ce mara kyau, sabuwar dama ce don cimma dukkan manufofin ku. Yanzu shine mafi kyawun lokacin don neman abin da kuke so, ko neman sabon aiki, inganta kuɗaɗen ku, inganta lafiyar ku, daina shan sigari, rage kiba, inganta ɗabi'un ku, daina cizon ƙusa, karin motsa jiki ... duk burin ku kana so ka cimma zai zama mai kyau idan ya sa ka ji da kyau game da kanka.
Abin takaiciA lokuta da yawa, jim kadan bayan farkon shekara, farin ciki da azama don cimma wadannan manufofin da sauri. kuma mafi yawansu sun daina kafin karshen watan farko na shekara… shin yana da kyau a jefa tawul cikin sauri haka? Babu shakka! Kai ne abin da kake tunani kuma idan kana son samun ci gaba a rayuwarka, zaka iya cimma shi da azama da jajircewa.
Amma, ta yaya za ku cimma burin ku tare da rayuwa mai matukar wahala wanda yawanci kuke jagorantar sa? Shin za ku iya samun isasshen ƙarfin da za ku iya cewa a ƙarshen shekara cewa kun cimma burin ku da kuka fara a watan Janairu? Ee mana! Gano yadda.
Yi tunani game da dalilin da yasa za a cimma waɗannan burin
Lokacin da kake tunanin burin, koyaushe akwai 'me yasa' wanda zai sa ka sami ƙwarin gwiwa don ci gaba. Idan ka zabi wani maƙasudi na musamman, saboda tunani game da shi na iya sa ka kuka, jin baƙinciki, ko kuma baƙin ciki. Idan akwai dalili me yasa bayan wannan burin, to tabbas zai yuwu ku cimma shi.
Misali, idan burin ka shine ka rage kiba amma ka boye cewa baza ka iya ba saboda ba zaka ci abinci iri biyu ba (daya na yara daya kuma a gare ka), ko kuma ba zaka iya motsa jiki ba saboda yaran basu baka damar isa ba lokaci kuma tare da aiki ba zai yuwu a gare ku ba… uzuri ne kawai! Koyaushe zaku iya neman wasu hanyoyin don samun damar cimma burin ku, koda a cikin dogon lokaci. Wataƙila kana so ka rasa nauyi saboda lafiyarka ta dogara da shi ko kuma saboda tufafinka sun fara zama kaɗan…. Kuna shan magani don rasa nauyi kuma kuna son barin? Duk wani dalilin da yasa yake da kyau ... kawai ku tantance shi sannan kuma ku karfafa tunanin ku don samun shi.
Kai ne abin da kake tunani
Kai ne abin da kake tunani kuma ayyukanka sun dogara da shi. Idan kana son cimma wani abu dole ne ka fara tunanin shi kamar ka riga ka cimma shi. A gefe guda, idan kai gwani ne a cikin kauracewa kanka kuma tunaninka yana kan: 'Ba zan iya samu ba', 'Ba zan iya ba'… to ya wuce tabbaci cewa ba za ku iya samun sa ba.
Tunanin ku yana da iko da yawa a cikin ayyukanku da yanayin ku. Sabili da haka, kowace safiya idan kun wayi gari, yi ƙoƙari ku riƙe kyawawan tunani domin ku cimma burin ku. Duba cikin madubi kafin yaranku su farka su faɗi abubuwa kamar su: 'yau zan yi kyau fiye da jiya', 'yau zan iya yi', 'Zan iya inganta', da sauransu.
kungiyar
Don samun abin da kuke so, da farko kuna buƙatar tsari, musamman idan ya zama dole ku ciyar da iyalinku gaba, kuna da yara, abubuwan yau da kullun da za ku bi, kuna da aikin da za ku halarta kuma kuna jin cewa ba ku da isasshen lokacin da za ku keɓe kanku. Amma ee zaku iya cimma burin da kuke da shi a zuciya, Dole ne kawai ku canza wasu halaye don cimma shi, gwargwadon burin da kuke so.
Misali, idan burin ka shine ka koyi cin abinci da kyau, me zai hana ka sanya dangin gaba daya su ci da kyau? Kuna iya yin sayayya kuna tunanin abin da za ku ci a duk mako. Don cimma wannan, dole ne ku tsara abincinku, domin idan damuwa ta yaudare ku, zaku ƙare da yin abinci mafi sauri da yaranku suka fi so don tabbatar da cewa sun ci komai. A gefe guda, tare da kyakkyawan tsari zaka iya haɗa abubuwa biyu: lafiyayyen abinci wanda shine ɗanɗanar kowa.
Idan kanason rage kiba, zaka iya fara rage cin abinci sannan ka dafa ragowar abincin dangin jiya da kuma kanka lokaci guda kafin cin abincin. Idan kuna son motsa jiki amma ba ku da lokacin zuwa fimansio, kuna iya zaɓar motsa jiki a gida yayin da yaranku suke aikin gida, ko kuma yin tafiya da yawa kafin su isa wurin aiki (maimakon yin parking daidai ƙofar, yi kiliya dan gaba kaɗan kuma yi tafiya, hau matakala maimakon ɗaukar lifta, da sauransu).
Idan kanaso ka daina cizon farcen ka, zaka iya siyan harden mai dandano mara kyau don kar ka sanya shi a bakin ka, ko sanya farcen gel na yan makonni dan fita daga dabi'ar cije shi gaba daya.
Goalsananan manufofin mutum
Don cimma babban buri, kamar rasa kilo 10, dole ne ku fara tunanin ƙananan burin mutum, kamar rasa giram 500 kowane mako. Idan kana so ka rasa nauyi mai yawa a lokaci daya kuma idan ba za ka iya ba, ka yi takaici, mai yiwuwa ne ka karaya ba tare da cimma burin ka ba. Manya manyan manufofi ana cimma su cikin dogon lokaci kuma yana buƙatar sadaukarwa da jajircewa don cimma su.
Idan ka fara cin lafiyayyen sanin abin da kake ci da kuma abin da ya fi dacewa a gare ka ka rasa kiba, zai zama da sauki fiye da idan ka yi kokarin yin abubuwan cin abinci na mu'ujiza tare da sakamako cikin kankanin lokaci, wanda galibi yana da sakamako na dawo da abin da zai sa ka ji mara kyau don rashin yin abubuwa da kyau a lokacin.
Kuna buƙatar shirin
Hakanan, don cimma burin ku kuna buƙatar shiri. Tsarin da za a bi don kar a ɓace a hanya. Tsarin zai taimaka muku don ganin abubuwa sosai, don sanin inda zaku je kuma idan akwai wani abu da bai tafi sosai ba kuma yana buƙatar canji don kusantar burin ku.
A cikin wannan shirin yakamata ku sami sarari don ƙananan nasarorinku (ko babba). Idan kuna aiki zuwa ga burin ku kuma kuna samun ƙananan nasarorin mutum, nasara ce kuma yakamata kuyi bikin ta don ci gaba da ƙwazo!