Iyaye mata suna aiki koyaushe, wannan gaskiya ce. Wasu lokuta yana musu wahala su samu koda mintuna 10 ne da kansu. Amma dole ne a cimma shi, saboda uwar da ba ta da ɗan lokaci kaɗan don kanta na iya ƙarewa cikin tsananin gajiya. Kuna iya tunanin yana da sauƙin faɗinsa, amma lokacin da akwai jaririn da yake buƙatar canzawa, ciyar dashi, ko kuma kawai yana son kasancewa a cikin hannayenku koyaushe, ba sauki bane ɗaukar mintuna 10 a gare ku.
Duk wata sabuwar mama zata gaya maku cewa tana da karancin lokaci kuma a koyaushe tana cikin gajiya da damuwa. Hakanan zasu ji saukar da kauna da farin ciki wanda basu taɓa ji ba. Za su kasance a cikin ɗan kumfa tare da jaririn kuma komai yana da ban mamaki da gajiya mai ban mamaki.
Uwa uba da gaske baya barin lokaci mai yawa ga kansa har ma da ƙasa da lokacin da iyaye mata suka fara aiki kuma dole ne su yi jujjuya don samun damar daidaitawa da daidaita aiki da rayuwar iyali. Taya zaka iya tunanin daukar lokaci domin kanka? Da alama haka son kai… To ba haka bane! Bugu da ƙari, ya zama dole.
Idan baka da lokaci don kanka, ba zaka bata lokaci na rashin kauna ba har sai ka fara sukar mutanen da ke kusa da kai wadanda a ra'ayin ka suke da karin lokaci ko lokutan hutu. Farkon wanda aka cutar shine mijinki, sannan makwabta… Amma ba lallai bane ku faɗi haka, zaku iya samun lokacin kanku ku more shi. Ba lallai bane ya zama awowi da yawa a rana, mintuna 10 zuwa 30 zasu fi lokacin da zasu cika batir ɗin.
Kar ka ajiye kanka gefe
Kai ne mutum na karshe da ya kamata ka ajiye a gefe, ya kamata ka kula da kanka, domin idan ba ka yi ba, wa zai yi? Idan kun ba da kanku minti goma, abokin aikinku da yaranku suma za su yaba saboda za ku kasance cikin kyakkyawan yanayi kuma za ku iya keɓe lokaci mai kyau ga naku, ba tare da jijiyoyi ba, ba tare da damuwa ba. Don kula da jaririn ku, dole ne ku kula da kanku. Ba kwa buƙatar kuɓuta kowane ƙarshen mako don samun shi.
Ka rage saurin yadda kake rayuwa, koda kuwa minti 10 ne kacal a kowace rana. Yana iya zama kamar wani abu ne wanda ba zai yuwu a cimma ba a yanzu, amma da gaske idan ka ɗauki minutesan mintoci kai kaɗai, zaka sami ƙarin turawar da kake buƙatar cikakken jin daɗin mahaifiya.
Shawarwari don ciyar da minti 10
Yi sauri tafiya
Bude windows dan samun iska mai kyau, sanya wakar da ka fi so a belun kunne ka fara tafiya. Yi tafiya kusa da gidanka ko a gonarka, abin da ke da muhimmanci shi ne rana ta ba ku don ku ji daɗi. Ko da kawai kuna tafiya cikin kewayen gidan zaku iya zuwa gida tare da farin ciki game da kanku, kawai gwada shi zaku gani!
Ku ci abincin da kuke so
Yaushe ne lokacin karshe da hannaye biyu suka sami damar cin abinci? Ko yaushe ne karo na ƙarshe da kuka sha ƙoƙon dumi mai zafi ba tare da damuwa ba? Wataƙila kafin zama uwa. Auki minti 10 don dumama abincin da kuke so kuma ku more shi. Idan ya yi yawa da za a tambaya, to sanya wa kanku kofi na shayin da kuka fi so kuma ku zauna tare da niyyar kawai don jin daɗin wannan lokacin, koda kuwa na onlyan mintuna kaɗan.
Ji daɗin ƙanshin abin sha da abincinku, dandanonsu ... waɗannan sakan na iya kawo canji a sauran kwanakinku kuma ruhunku da zai gaji zai ji daɗi sosai.
Yi magana da mahaifiyarka ko babban abokinka
Kasancewa a gida tare da yaranka ko jaririnka koyaushe na iya sa ka kaɗaita. Amma godiya ga fasaha wannan ba lallai bane ya zama haka. Ba lallai ba ne a fita daga jiki don jin tare. Yi kiran bidiyo zuwa ga mahaifiyar ku ko babban abokin ku koda kuwa ya wuce minti 10 kawai. Lokacin da kuka katse wayar za ku fahimci yadda kuka fi jin daɗi, saduwa tsakanin manya hanya ce mai kyau don dawo da kuzarin hankalinku!
Yi cikakken bayani tare da kanka
Har yaushe baka ba da kanka ba don kanka kawai? Idan kuna son kayan shafa, tufafi, takalma, abinci, kayan haɗi ... Duba idan kuna da isasshen kuɗi a cikin kasafin ku don ba da kanku kuma idan haka ne ... To, ka yi tunani game da ɗan abin da kake so wa kanka. Kula da kanka sau ɗaya a wani lokaci zai taimaka maka jin daɗin kanka. Sau daya a shekara baya ciwo!
A sha karatu lafiya
Ba ku da lokaci don karanta ɗayan babi na littafin da kuka fi so? Wannan ba babban babi bane, yana iya zama yan pagesan shafuka. Amma kada ka rasa karantawa a rayuwarka ta yau da kullun. Koda shafuka 5 ne kacal a cikin mintina 10, hankalinka zai kasance 100% a wani wuri kuma zaka sanya damuwar mahaifiya gefe. Kuna iya shakatawa sannan kuma ku more mahaifiyar ku har abada (musamman a cikin waɗancan tsaffin daren da duk iyaye mata suka sani ...).
Idan littattafai ba abinku bane, zaku iya karanta mujallu na dijital ko na takarda waɗanda suke da sha'awa a gare ku kuma waɗanda ke cika tunanin ku da sabbin abubuwa masu ban sha'awa.
yi wa kanka kyau
Kun riga kunyi kyau, kada kuyi shakkar hakan. Amma wataƙila ba ku gane shi ba ko ba ku tunani iri ɗaya yayin kallon madubi. Idan wannan ya faru da kai, zaka iya amfani da shi domin idan ka kalli madubi ka fahimci cewa abin da ke gabanka, Cikakkiyar 'kyawun' mace ce.
Koda baka shirya barin gidan ba, sanya kayan shafa, tsefe gashin kai kuma zaka ga canjin da zaka samu a yanayin ka. Za ku ji daɗi sosai kuma ba wata uwa ba ce da ba ta yi barci ba minti 90 kawai a jere.
Ji daɗin mintuna 10 na hanyoyin sadarwar jama'a
Hakanan zaka iya amfani da minti 10 naka don kanka akan hanyoyin sadarwarka, kuma ba tare da jin laifi ba! Kodayake gaskiya ne cewa bai dace ka kwashe awanni 24 da wayarka ta hannu a hannunka ba, domin banda rashin kyau ga lafiyarka, yaranka suna bukatar ka, idan da gaske ne cewa mintuna 10 basu cutar da kowa ba. Kuna iya magana game da batutuwan da suka ba ku sha'awa tare da sauran mutane daga ko'ina cikin duniya. Abin nishaɗi da annashuwa don riskar abokanka da raba hotuna.
Kuma zaka iya… yin komai!