Jarirai suna yin awoyi da yawa a rana, ana raba su tsakanin dare da rana. Yayin da suke girma, da matakan bacci a cikin yara fara kama da yanayin bacci mai girma. Tabbas, wannan yana faruwa ne gaba-gaba kuma yayin da suka manyanta.
Mutum yakan ciyar da kusan kashi ɗaya bisa uku na rayuwarsa yana bacci, bacci aiki ne mai matukar mahimmanci kasancewar yana taimakawa jiki ya dawo da daidaiton ciki, na zahiri da na tunani. Da kyawawan halaye na bacci suna da mahimmanci don rayuwa cikakkiyar lafiya. Barci yana da mahimmanci don ci gaban yaro kuma wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a san tsarin bacci a cikin yara domin inganta hutu mai kyau.
REM da bacci mara nauyi
Shin kun san yanayin bacci na yau da kullun da muke da shi? Da matakan bacci a cikin yara suna kama da na manya. Barci ya kasu kashi biyu: ba bacci ba REM da kuma REM bacci, na farko shine nau'in bacci wanda jiki yake daidaita suturar jiki da hawaye na yini.
A matsakaicin matsakaicin dare na awoyi 8, babban mutum yana da motsawar bacci 5 zuwa 6. A kowane zagaye, da farko zaka fara yin bacci ba REM ba da kuma matakansa guda 3 sannan ka samu bacci mai REM. Da zarar an gama zagaye, akwai “micro-tada”, kodayake babu wanda zai iya tunawa da shi saboda nan da nan mutumin ya koma bacci.
Kamar yadda muka fada, rashin bacci mai REM ya kasu kashi uku:
- Lokaci na 1: nau'ikan haske ne da kuma gajeren bacci na tsawon lokaci. Hakan na faruwa ne yayin da ka rufe idanunka kuma miƙa mulki ne tsakanin kasancewa a farke da shiga cikin mafi zurfin bacci. Tsarin mulki ne daga farkawa zuwa bacci. Idan kun lura da barcin yaran, zaku iya lura da wannan matakin lokacin da yara suka fara rufewa da buɗe idanunsu, a wannan lokacin da ba su farka ba amma kuma ba sa barci.
- Lokaci na 2: A wannan matakin, jiki zai fara hutawa kuma ya dawo da kuzari, kodayake har yanzu bai kai matakin zurfafawa ba. Lokaci na 2 shine mafi tsayi.
- Lokaci na 3: shi ne matakin zurfin bacci, maƙalar da ke da matukar wahalar tayar da mutum. Game da matakan bacci a cikin yara firgita da dare da kuma yin bacci na iya bayyana, don haka ya zama gama gari ga yara.
Dangane da barcin REM, wani lokaci ne wanda mafarkai da mafarkai suka fi yawa, kuma lokacin sake zagayowar ne wanda ake "shafa mai" ƙwaƙwalwa, duka don tunawa ko manta bayanai.
Kuma yaya mafarkin yara?
Kamar yadda muka fada a sama, yayin da yara ke balaga da su yanayin bacci yafi kama da na manya. Hanyoyin bacci a cikin yara ya bambanta gwargwadon shekaru kuma ba iri ɗaya bane a duk shekarun.
Jariri yakan yi awoyi da yawa a rana kodayake tare da takaice da yawaita farkawa. Kimanin watanni 3 zuwa 6, jariri zai fara tsara bacci dangane da al'amuransa kuma REM bacci ya fi na manya girma saboda mataki ne na babban koyo inda jariri yake buƙatar lokaci don tsara bayanai. Da sake zagayowar bacci a cikin jarirai Wata 6-12 ana canzawa a wannan shekarun kuma idan yaro yayi rajistar rashin iyayen, kodayake an sake tsara bacci tsakanin watanni 12 da 24, tare da raba kimanin awanni 15 na bacci tsakanin bacci da dare. A wannan matakin, REM bacci ya fara gajarta.
Amma ga matakan bacci a cikin yara Daga shekara 2 zuwa 5, matsakaita su ne awanni 11 kuma daga shekara 3 da wuya su farka cikin dare, matuƙar yara kanana sun sami halaye masu kyau na bacci. Daga shekara 5, tsawon lokutan bacci iri daya ne da na babba kuma kodayake akwai yara da har yanzu suke bacci, amma wasu da yawa ba sa yin hakan.